Origine des crampes musculaires

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Origine des crampes musculaires par coureur (invité) (77.136.17.xxx) le 01/05/18 à 19:17:22

d'où peuvent provenir les crampes musculaires pour un sujet sportif pourtant bien entraîné a l'endurance? Merci pour vos éclaircissements.

Origine des crampes musculaires par van (membre) (176.150.215.xxx) le 01/05/18 à 19:20:36

manque d'eau, excès de calcium, pas assez d'échauffement, certains medocs, coup de chaleur. etc.

Origine des crampes musculaires par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 01/05/18 à 20:54:12

Le sujet a été longuement étudié :

https://m3micronutrition.com/content/21-fiche-tensions-et-crampes-musculaires

Origine des crampes musculaires par coureur (invité) (88.186.36.xxx) le 01/05/18 à 21:11:00

Merci pour ces premiers éclaircissements.

Origine des crampes musculaires par (invité) (90.32.59.xxx) le 01/05/18 à 23:55:41

Salut,

D'un point de vue physiologique c'est simplement un manque de calcium qui fait que la tête de myosine reste fixer à l'actine, en gros le calcium est censé permettre un relâchement musculaire et si t'as pas de calcium et ben t'as pas de relâchement musculaire donc ton muscle reste contracté donc t'as une crampe

Origine des crampes musculaires par (invité) (176.156.147.xxx) le 02/05/18 à 00:30:18

van (membre) (176.150.215.xxx) le 01/05/18 à 19:20:36

manque d'eau, excès de calcium, pas assez d'échauffement, certains medocs, coup de chaleur. etc.

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Actuellement, pour les crampes survenant à l'effort, c'est plutôt l'hyperhydratation qui est montrée du doigt. Alliée à la transpiration (perte de sodium) elle fait baisser le taux de sodium (hyponatrémie) donc augmenter celui de calcium dans le muscle et perturbe alors le contrôle de la contraction de certains muscles.

C'est bien expliqué sur la page wikipédia, même si il y a aussi écrit plus bas tout le contraire, déshydratation et manque de calcium, sans explication d'ailleurs, c'est la joie des pages où n'importe qui ajoute ses brillantes réflexions.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Crampe#M%C3%A9canisme

Origine des crampes musculaires par rapla (invité) (77.202.60.xxx) le 14/08/18 à 18:18:23

Putain t'es savant toi mon coeur lol

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