Cyclisme et marathon

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Cyclisme et marathon par (invité) (37.170.58.xxx) le 18/05/18 à 16:22:51

Bonjour à tous,
J'ai couru un marathon dimanche dernier et je me suis remis des courbatures peu à peu. J'ai repris hier par un footing cool sans douleurs.
J'ai dimanche prochain la «course»/randonnée cycliste Lille Hardelot au programme qui fait tout de même 160km et que j'ai faite l'année dernière. Savez vous quel entraînement je peux faire d'ici là? En particulier que pensez-vous d'une séance longue à vélo de 100km? (J'ai fait très peu de vélo cette année et je culpabilise).
Merci pour vos réponses.

Cyclisme et marathon par (invité) (194.3.2.xxx) le 18/05/18 à 17:52:38

Je ne sais pas s'il faut en rire ou en pleurer.
Un entrainement cyclisme d'une semaine pour une épreuve de 160km ! Et à peine remis d'un marathon en plus.
Y en a qui prennent vraiment la vie du bon côté sans se compliquer l'existence ;)

Cyclisme et marathon par (invité) (37.170.58.xxx) le 18/05/18 à 18:49:50

Mon objectif c'est de finir. Je me demande si une séance longue à velo peut aider sur un court laps de temps...
Pour info, j'ai bâclé ma prépa marathon mais le fait d'avoir participé à la course me remotive à bloc.

Cyclisme et marathon par van (membre) (176.150.215.xxx) le 18/05/18 à 19:42:32

non ça n'aidera pas à part te fatiguer. fais une sortie plus light.

Cyclisme et marathon par (invité) (77.136.83.xxx) le 18/05/18 à 20:23:39

Y a des gros gourmand et après ça vient chialer ici

Cyclisme et marathon par Q. Rieu (invité) (90.109.20.xxx) le 18/05/18 à 20:49:44

Et par curiosité, quel chrono tu as fais sur ton marathon avec ta prépa "baclée" ?

Se spécialiser dans les compétitions longues sans avoir le temp de les préparer... C'est soit très culotté soit "bête" mais pourquoi pas... Au moins, tu devais être frais comme un gardon pour les 5 premiers kilomètres ;-)

Cyclisme et marathon par (invité) (37.171.104.xxx) le 18/05/18 à 22:27:15

Ça fait 2-3 mois que je tourne à 30km/semaine en footing.
3h25 mais je pense pouvoir faire beaucoup mieux (J'ai fait 1h24 sur semi il y a quelques années). Je suis parti en 5'15 tranquillement derrière le drapeau 3h45' et j'ai accéléré jusqu'au 30eme vers 4'30/km. A partir du 35ème jai ralenti vers 5'/km car j'avais mal aux jambes.

Cyclisme et marathon par van (membre) (176.150.215.xxx) le 19/05/18 à 00:03:42

donc tu ne peux pas faire mieux

fais toi 1 ou 2 sortie max d'ici le weekend prochain. Le retard ça ne se rattrape pas

Cyclisme et marathon par (invité) (88.165.108.xxx) le 19/05/18 à 11:02:56

3h25 en ne faisant que 30km hebdo, je dirais que tu as de bonne dispositions. Comme à l'école pour certains qui ont des facilités et qui n'en foutent pas lourd, et ça passe quand même. Tu es dilettante, c'est ton choix j'imagine, car en bossant tu ferais tellement mieux. Pareil pour tes 160km vélo sans entrainement. En fait tu t'en fout un peu... Tu auras mal aux culs et aux jambes dimanche.

Cyclisme et marathon par (invité) (90.109.20.xxx) le 19/05/18 à 11:03:01

Le retard ne se rattrape pas face à un ultimatum, en effet.
...
3h25 pour 30 km hebdo et une prépa "baclée", ça reste pas dégueux ! Et c'est mieux que quiconque ne bacle pas, borne plus, mais n'atteind pas (et/ou n'atteindra jamais ce chrono)
Clair que tu devrais pouvoir faire mieux de ce côté-là.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge