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TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Elioth (invité) (217.128.33.xxx) le 30/03/05 à 11:22:56
Bonjour tout le monde,
Comme vous le savez (ou pas), Aricia a proposé de mettre en place un tableau regroupant les personnes du forum partant pour le marathon de Paris, avec leur sas de départ et N° de dossard, l'objectif etant deja d'avoir la possibilité de se retrouver avant le départ pour un café et des croissants (Fred, c'est recommandé à H-1?? :-)) et eventuellement de former des petits groupes d'objectifs communs pour s'entraider pendant la course.
Elle a pu recueillir environ une vingtaine de noms:
Fred
Phil34
Zebulonn
Pierre92
Zouzou
Jog
boucleduconf
Dan60
Stéphane (45)
gogo02
Elioth
Sev
satolas
Franck94
electric02
Linda
Aricia
Zazoune
Délphine
Pour ceux que ca intéresse d'y figurer, merci de bien vouloir laisser les infos à la suite de ce post:
pseudo, n° dossard, SAS de départ
A+
Elioth
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Yohan (membre) (212.180.54.xxx) le 30/03/05 à 11:29:36
Yohan, dossard 16344, sas bleu (3h30)
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Yann 67 (membre) (130.79.78.xxx) le 30/03/05 à 11:39:11
Yann67, dossard 42306, sas rose (4h30)
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 30/03/05 à 11:40:29
Bonjour,
Pas de café pour moi ni de croissants.
A propos du café, copie d'un ancien message :
http://www.courseapied.net/forum/msg/2968.htm
La caféine stimule la lypolise par une action directe sur les adipocytes du tissu adipeux. Elles facilitent donc la mise en action des acides gras et augmentent leur disponibilité pour les muscles qui travaillent. L'utilisation des acides gras est donc un peu plus grande.
De plus, la caféine étant un stimulant elle pourrait réduire la sensation de fatigue pendant la course (j'ai volontairement écrit "pourait" car ce n'est pas systématique).
Inconvénients de boire du café : nervosité, agmentation du rythme cardiaque. Comme c'est également un stimulant des mouvements intestinaux : risque de diahrrées et d'uriner d'avantage.
A mon avis, si tu as l'habitude de boire du café bois en, mais pas plus que ce que tu bois généralement et pas dans l'heure qui précède la course.
---------------------------------
Fred, dossard 825, départ sas préférentiel, si il y en a qui se sentent d'humeur en 4 min/km suivez moi.
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par olivier75 (membre) (invité) (194.51.214.xxx) le 30/03/05 à 11:41:08
Olivier75, dossard 9302, SAS jaune (03h15)
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par js_opdebeeck (membre) (194.7.62.xxx) le 30/03/05 à 15:11:51
34822 (Vert) OP DE BEECK Jean-Sebastien
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Jean Yves (membre) (194.3.102.xxx) le 30/03/05 à 15:57:07
Jean Yves - Dossard 35463 - Objectif 4h
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par gavroche (invité) (invité) (82.123.87.xxx) le 30/03/05 à 18:09:03
gavroche, dossard 42164,fin du peloton,objectif FINIR
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 30/03/05 à 18:25:22
ZOUZOU DOSSARD 9065 SAS 3H15
mais mon objectif est plus 3h40
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Phil34 (invité) (82.231.24.xxx) le 30/03/05 à 18:35:14
quel honneur de me placer à la 2eme place dans le liste juste derrière Fred, mais je suis pas de taille moi.
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Elioth (invité) (82.123.175.xxx) le 31/03/05 à 00:38:51
Et hop!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Franck94 (invité) (81.80.70.xxx) le 31/03/05 à 08:54:09
Jean Yves,
Seulement deux dans le sas 4H00 !!!!!!
m......
Franck
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par christian60 (invité) (82.255.0.xxx) le 31/03/05 à 13:06:48
L
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par christian60 (invité) (82.255.0.xxx) le 31/03/05 à 13:09:57
La décision est prise
J y serai aussi
CHRISTIAN 60 DOSSARD 15539 VH1( eh oui ) temps 3h30
Au cristal vers 7h30
au départ à 8h45
à l arrivée pour la médaille .......... Quand le corps aura décidé
Sportivement
Christian
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Vavavoom (invité) (82.236.5.xxx) le 31/03/05 à 13:16:55
Dossard 3549
Sas rouge <3H
Yannick - V2H
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Elioth (invité) (217.128.33.xxx) le 31/03/05 à 16:09:40
Et hop de nouveau!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Frederic38 (membre) (193.49.124.xxx) le 31/03/05 à 16:29:51
Je serai avec vous, par la pensée en tout cas :)
Bon courage à tous et bravo d'avance car le simple fait de vous engager et de vous préparer est méritoire.
Amicalement,
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Delphine (membre) (invité) (84.99.24.xxx) le 31/03/05 à 16:53:13
Je crois qu'il y a Sourire aussi. mais elle ne passe pas en ce moment:/ Sourire arr^te de courir!!! Viens nous voir un peu!
Delphine
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par sourire (membre) (193.249.162.xxx) le 31/03/05 à 19:35:13
hello ,
delphine et les autres : bien sur que je fais le marathon de Paris le 10 avril.
Départ prévu dans le sas vert (ma couleur préférée)mais comme j'aime aussi les autres couleurs j'ai 42,195 kms pour voir avec quelle couleur je vais arriver.
@sourire
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par zazoune (invité) (83.193.245.xxx) le 31/03/05 à 20:27:48
mon dossard: 43961 sas rose bonbon huuuuummm
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Beblyou (invité) (80.236.74.xxx) le 31/03/05 à 20:29:40
Bertrand Dossard 46573 Inscrit au SAS Rose 4h30
mais j'espère faire moins de 4H.Au fait, vous pensez que l'on me laissera partir du SAS 4h ?
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par welpat (invité) (83.195.57.xxx) le 31/03/05 à 20:33:44
Patrick dossard 4951 ( rouge).....mais les moins de trois heures c'est mal parti..... au passage je suis chauve ;-)
bonne course à tous!!!!!!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 31/03/05 à 20:44:55
Beblyou,ils sont super stricte et il faudra abuser de ton charme mais même ça!!!je ne crois pas qu'ils te laisseront!!!mais sais t-on jamais!!
zouzou
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Aricia (invité) (invité) (216.154.254.xxx) le 01/04/05 à 12:06:02
Je vais cloturer la liste mercredi 6 et l'envoyer à tous les inscrits. Pour les personnes qui ne sont pas dans Who's Who il me manque quelques adresser email : Beblyou, electric02, Jean Yves, Pierre92, Stéphane(45), Vavavoom, welpat, Yann67. Vous pouvez me l'envoyer sur mon adresse dans ce message (pas besoin de le mettre sur le forum). Pour l'instant on est un bonne trentaine avec 30% de filles (yes).
Aricia
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par patrice.d (membre) (217.167.123.xxx) le 01/04/05 à 12:38:27
patrice, dossard 13385 , ballon bleu 3h30
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Eltito (invité) (invité) (194.130.244.xxx) le 01/04/05 à 13:05:45
Thierry Sas Rouge
Dossard N° 3285
objectif 2h59'59
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Gaille (invité) (invité) (193.49.124.xxx) le 01/04/05 à 13:22:09
Gaille Sas Bleu
Dossard N° 18340
objectif 3h30
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Franck94 (invité) (81.80.70.xxx) le 01/04/05 à 13:34:31
Qui d'autre dans le vert ??????? Je me sens un peu seul !!!!
Obligé de faire mieux sinon !
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Emma (invité) (194.133.14.xxx) le 01/04/05 à 14:00:27
Juste, je vous souhaite à tous et à toutes une superbe course pleine d'émotions.
Bravo déjà à vous !
Emma
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par MCF (invité) (invité) (62.244.71.xxx) le 01/04/05 à 15:26:57
DOSSARD 8474 - VF1 - JAUNE
AIMERAIT TROUVER COMPAGNON DE ROUTE POUR ATTEINDRE OBJECTIF 3H15 (3h18 EN 2004)
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (83.195.12.xxx) le 01/04/05 à 17:32:05
hello,
Dommage j'ai un dossard rouge.....mais finalement je ne vise plus les moins de 3h00.....et oui faut etre realiste....sinon je me base pour 3h10....
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Christophe (invité) (82.236.88.xxx) le 01/04/05 à 17:45:20
Christophe, dossard 42435, sas rose (4h30)
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (193.249.233.xxx) le 01/04/05 à 21:24:27
Thierry, dossart 1544 en sas préférentiel;
Objectif: 4' au kilo pour objectif final juste en dessous de 2h49'00
J'ai reperé Fred en dossart 825 dans les mêmes conditions que moi et lui me repèrera peut-être grace à mon absence totale de poil sur le caillou !
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (80.236.64.xxx) le 01/04/05 à 21:42:21
pour moi c'est objectif 2h49'59", j'aurais le dossard 1835 départ en sas préférentiel,
dossard 1544.... j'espère pouvoir pendant la course, mon objectif est égalemnt un 4'au 1000 m du moins pour les 30 premiers Km, pour la suite on verra,
pour info j'aurai un maillot à bretelle de couleur bleu avec une barre rouge en biais sur le devant, le club, ASPP.
Bonne fin d'entraînement à tous;
forest
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Rinti/La Pluche (membre) (83.154.0.xxx) le 01/04/05 à 21:46:15
Et moi je serai avec vous .... devant la télé. Juste avant de partir m'entraîner tout de même.
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 01/04/05 à 22:16:07
Dossard 7379 sas Jaune 3h15
Tout juste sorti d'une tendinite, je révise mes prétentions à 3h30
Bonne course
Boulyne
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Elioth (invité) (82.123.162.xxx) le 02/04/05 à 10:28:42
Un petit dernier!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 03/04/05 à 13:57:20
Un petit coup d'ascenseur pour notre amie Elioth.
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Pierrot_75 (membre) (83.112.34.xxx) le 03/04/05 à 14:06:44
Merci pour le coup d'ascenseur Boulyne !
Pierrot_75 ; dossard 12106 ; sas Bleu (3h30)
A Dimanche prochain!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par PatSuisse (invité) (invité) (62.202.41.xxx) le 03/04/05 à 20:18:17
Dossard 27359 sas Violet 3h45
1er marathon, suis de Lausanne (Suisse)
Patrice
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Elioth (invité) (82.123.170.xxx) le 04/04/05 à 00:25:57
Bon et Elioth est un homme...
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Aricia (invité) (216.154.254.xxx) le 04/04/05 à 10:53:46
Petit inventaire :
40 inscrits (-3 préf -3 rouge -7 jaune -9 bleu - 5 violet - 4 vert - 9 rose)
Seulement 22,5% de filles.
Allez les filles - réveillez-vous. Il reste encore 2 jours avant clôture.
Aricia.
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 04/04/05 à 11:08:03
22,5% de femmes c'est quand même plus que les 14% d'inscrites.
Fred
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (195.83.105.xxx) le 04/04/05 à 11:18:10
dossard 45459 sas rose mais j'espère qu'ils me laisseront passer au sas 4h....
j'espère faire moins de 4h
a diamnche
fawtzy
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Aricia (invité) (216.154.254.xxx) le 04/04/05 à 11:39:26
Euhh, c'est femin fawtzy?
Désolée, j'ai un doute là.
Aricia
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 04/04/05 à 20:47:09
Aricia, j’espère que tu respecteras ton délai de mercredi afin d’envoyer les mails au plus tôt, car je serais dans le train pour Paris dès vendredi matin.
A+
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par PCLJ (membre) (80.118.218.xxx) le 04/04/05 à 21:29:29
Dossard 1199
SAS -3h
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (195.83.105.xxx) le 05/04/05 à 09:30:45
fawtzy c'est masculin ....
par contre en feminin ca donnerait fawtzia
bonne course à tous et à Dimanche....
Question : comment ca se passe pour les vestiaires le jour du départ ???!!!!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 05/04/05 à 09:43:14
Pas de véritables vestiaires, consigne gratuite des sacs des coureurs sur la zone d'arrivée, déshabillage sur les larges pelouses de l'av. Foch.
Fred
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 05/04/05 à 09:48:02
Dossard 32971 - vert - Alexis
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par pschitttt (invité) (171.16.4.xxx) le 05/04/05 à 10:12:58
pschitttt - dossard 32213 - SAS vert
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Aricia (invité) (invité) (216.154.254.xxx) le 05/04/05 à 12:26:28
Vous êtes très timides les gars, car je suppose que PCLJ, pschitttt etc.. c'est du masculin, si non ça serait PCLJA et pschitttta, dixit fawtzy (et non fawtzya). SVP soyez plus explicits. Enfin, ne m'en voulez pas s'il y a des erreurs sur la liste. A propos de liste, si vous la voulez, il me faut votre adresse email. (Boulyne, je n'ai pas ton adresse!) Même ceux qui sont sur le Who's Who. Donc, sans le mettre sur le net, envoyer le moi directement sur cette réponse. Pensez à mettre votre surnom dans le mail car si jules.dupont@strucmus.fr m'écrit, je ne peux pas savoir qu'il s'agit en fait de petitnounoursaufondubois.
La tension monte, J-4. A dimanche au cristal.
A ciao, Aricia
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Yann 67 (membre) (130.79.78.xxx) le 05/04/05 à 12:36:02
euhh il se situe ou le cristal? et a quelle heure le rendez vous?
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 05/04/05 à 12:41:15
Le Cristal, 6 av. de la Grande Armée Paris XVIIe
C'est à 50 m de l'Etoile, en venant de la zone d'arrivée tourner à gauche avant l'Etoile dans la rue de Presbourg.
Les plus matinaux y seront vers 7 h15 on dirait, 7h45 pour moi.
Fred
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Delphine (membre) (invité) (84.99.27.xxx) le 05/04/05 à 13:49:56
Yipeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! je l'ai mon dossard!!!! Yes! Yes! Yes! Trooooooooooop contente! Par contre ARicia je n'aurais que le numéro jeudi soir ou vendredi.
Delphine
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Zebulonn (invité) (212.234.82.xxx) le 05/04/05 à 13:56:31
n° 7496 - Jaune
En espérant faire moins de 3H10 ...
Zebulonn
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Aricia (invité) (216.154.254.xxx) le 05/04/05 à 14:17:57
@ Delphine
C'est super - c'est quand même plus sympa avec dossard que sans!
@ Zebulonn
Pas de problème, tu es recensé depuis longtemps déjà.
Aricia
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Delphine (membre) (invité) (84.99.27.xxx) le 05/04/05 à 15:38:32
Oui Aricia, c'est très bien. J'ai quand même averti la personne que le temps ne sera pas celui qu'il espérait...EUh dossard préférentiel que je devrais avoir! LOL!
Delphine
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par (invité) (82.64.225.xxx) le 05/04/05 à 21:28:55
Yipeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! je l'ai mon dossard!!!! Yes! Yes! Yes! Trooooooooooop contente!
!!!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Franck94 (invité) (invité) (81.80.70.xxx) le 06/04/05 à 13:26:27
Aricia,
Juste pour savoir où tu en es avec ton tableau ?
Franck
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Delphine (membre) (invité) (84.99.27.xxx) le 06/04/05 à 13:36:09
je pense que tu ne devrais pas tarder à le recevoir par mail Franck.
Aricia, très bien. ET en effet pas de numéro pour moi pour le moment. je cours incognito ;-)
Delphine
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par zouzou (invité) (82.121.180.xxx) le 06/04/05 à 13:45:30
pour moi c'est ok!!!j'ai reçu ton mail Aricia,je vais maintenant me pencher sur la décoration de sac a poubelle!!!
zouzou
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Franck94 (invité) (invité) (81.80.70.xxx) le 07/04/05 à 08:46:22
Merci encore Aricia, j'ai bien reçu ton e-mail avec la liste jointe.
Appel aux dossards verts sas 4H00:
Etes vous intéressés pour que l'on court le marathon ensemble ?
Pour ma part j'y vais seul et serais intéressé de courir avec vous.
(Par contre le RV au Cristal me semble difficile, trop compliqué pour rejoindre le sas ensuite)
Bien sportivement
Franck
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Yann 67 (membre) (130.79.78.xxx) le 07/04/05 à 11:25:20
Aricia,
merci pour le fichier. A bientot
Yann
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Jean Yves (membre) (194.3.102.xxx) le 07/04/05 à 12:01:29
Merci Aricia pour la liste.
Je crains que le RDV au Cristal ne soit pas très simple pour moi. J'espère rencontrer les dossards 4h dans le sas avant le départ.
Amicalement et à dimanche
Jean Yves
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Jgab (invité) (invité) (84.5.64.xxx) le 07/04/05 à 19:36:57
Je me réveille un peu tard :-)
dossard 14206 SAS Jaune
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par jecours (invité) (84.5.69.xxx) le 07/04/05 à 19:55:56
hé, delphine comment t'a fait pour avoir un dossard? je suis moi aussi partante pour courir le MDP pour Franchir, mais je ne suis pas inscrite, on me dit que cela ne posera pas de problème mais cela me cause du souci tout de même. cela fait un moment que je fréquente le forum mais jusque là je n'osai pas me manifester. est-ce que vous pensez que comme c'est pour la bonne cause je dois y aller quand même, même sans dossard?merci de me répondre
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par Delphine (membre) (invité) (84.99.27.xxx) le 08/04/05 à 17:36:24
Bonjour,
@ jecours, j'ai eu le dossard par connaissance. Mais je vois que sur le forum, certains en vendent encore. J'espère que tu en trouveras un.
Dossard numéro 1318, couleur soleil mais départ en SAS "rose" si je ne me trompe pas.
Delphine
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par DanL (membre) (83.192.205.xxx) le 08/04/05 à 19:50:21
Merci Aricia, j'ai bien reçu ton mail.
Plus que 36H au compteur!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par DanL (membre) (83.192.205.xxx) le 08/04/05 à 19:50:22
Merci Aricia, j'ai bien reçu ton mail.
Plus que 36H au compteur!
TABLEAU RECAP' POUR LE 10/04 par jecours (invité) (84.5.53.xxx) le 09/04/05 à 11:37:08
merci de ta réponse Delphine. je continue de chercher un dossard.comme je sais que tu cours au profit de Franchir et que moi aussi j'ai très envie de le faire, je te demande un conseil ( et aux autres aussi si vous voulez bien me répondre): puis-je faire malgré tout le marrathon demain même sans dossard car je crains que ce ne soit mal vu, même si c'est pour la bonne cause? merci d'avance
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