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Trail de la Vésubie - 25km par (invité) (192.109.140.xxx) le 19/06/18 à 16:38:42
Bonjour,
J'ai couru mon premier trail ce week-end (trail de la Vésubie 25km... enfin 22km en fait.. et heuresement !:-)
J'ai fini en 3h49.
J'ai adoré, mais j'ai quand même beaucoup galéré dans les descentes. J'étais sur la retenue car j'avais peur d'une mauvaise chute, et mes quadriceps ont bien dégusté.
Je me suis souvent fait doublé, j'avais l'impression que les gens n'avaient pas peur de se jeter en avant.
Pour ceux qui connaissent, est-ce un parcours réputé difficile (pour un débutant) ? Je me dis que j'aurai peut être du démarrer par un trail un peu moins technique pour une première expérience.
Trail de la Vésubie - 25km par wanoux (invité) (176.187.23.xxx) le 19/06/18 à 17:17:21
Quel dénivelé ?
Trail de la Vésubie - 25km par (invité) (81.80.242.xxx) le 19/06/18 à 17:32:59
1400m de dénivelé, c'est pas mal surtout que la 2 ème partie il y a une longue descente. Il faut pratiquer pour ne plus avoir cette peur. au début je galérais et récemment j'ai fais un km de descente à 12% à 3:52 de moyenne dans un terrain tout pété. 0 retenue et à la limite de la chute sur 1 km.
faut se faire confiance et comme on dit : un trail se gagne en montée et se perd en descente.
Trail de la Vésubie - 25km par (invité) (92.184.117.xxx) le 19/06/18 à 18:49:08
J ai fait le trail court des France il y a 2 and la bas et c est plutôt roulant comme descente. À Gérard mer l an dernier il y avait certaines descentes pleine de grosses pierres ou boueuses beaucoup plus dangereuses
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