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COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Les Coureurs Motivés (membre) (86.63.253.xxx) le 16/07/18 à 06:36:57
Salut les Sportifs !
Je m’étais lancé un défi sur 10 km il y a 6 semaines.
Je voulais partager avec vous ce qu’il s’est passé car je me dis que cela peut vous être utile pour progresser.
En voici le récit :
https://lescoureursmotives.com/bilan-resultat-de-mon-defi-des-10-km-en-moins-de-40-min/
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez.
Et vous, quel est votre record sur 10 km ?
Excellente journée.
Sportivement,
Julien GONZALVES
Un autre passionné de course à pied 😁
https://lescoureursmotives.com
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (178.197.236.xxx) le 16/07/18 à 07:53:10
Hat'z tu vas te régaler.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (81.249.255.xxx) le 16/07/18 à 08:34:06
C'était quelle course?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 16/07/18 à 09:23:57
La course à l'échalote! ;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (193.240.197.xxx) le 16/07/18 à 10:55:05
Tu devrais mettre toute cette énergie dans un travail au lieu de pondre ça pour un simple 40' ... perte de temps n'apporte rien.
PS j'ai pas lu mais c'est flagrant au niveau des titres
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (92.184.102.xxx) le 16/07/18 à 11:00:03
C’est bien beau toute cette analyse de cadence des pas, de longueur de foulée et d’oscillation du buste, mais il manque 100 à 200m à ta course. Ça n’est pas fiable le gps.
Il va falloir recommencer car les 40’ tu ne les a pas.
Et une perf ça se valide en compétition
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Serge92 (membre) (86.249.44.xxx) le 16/07/18 à 11:03:23
VIVE LE SPORT ! :-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (81.249.255.xxx) le 16/07/18 à 11:10:38
ha c'est pas une course mais un relevé gps?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.214.16.xxx) le 16/07/18 à 11:26:46
"Et vous, quel est votre record sur 10 km ?"
Je ne peux m'empêcher de sourire à ces phrases bateau typiques des instagrammeurs et autres influenceurs pour inciter leur communauté à réagir. Les ficelles sont tellement grosses, c'est complètement artificiel, mais bon, tant que ça fonctionne !
Sinon un peu comme les autres : va faire une compétition pour valider ton temps : distance plus fiable, émulation avec les autres coureurs et le public.
Un petit truc quand même :
"Choisissez un objectif, choisissez une date pour le réaliser et partagez tout cela publiquement"
Non Julien, non, n'incite pas les gens à déballer leur vie à la terre entière ! Se challenger c'est une chose, le partager avec sa famille et amis pour avoir leur soutien, OK très bien, mais pas besoin d'aller polluer l'espace public à parler à tort et à travers de sa petite personne !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 16/07/18 à 11:32:52
Un GPS n'est pas très précis néanmoins ca reste intéressant ca donne une idée.
Cela dit tu as fait dans les 40 minutes tout seul c'est déjà pas mal vu ton objectif. Tu devrais participer à une vrai compétition 10km, en général on fait mieux en compétition qu'à l'entrainement.
Bonne futures perfs
Cdt
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.96.21.xxx) le 16/07/18 à 11:56:01
Au sujet de l'auteur, j'hésite entre deux qualificatifs : vacuité ou vanité.
Non, finalement, pathétique.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Fethi (invité) (194.206.0.xxx) le 16/07/18 à 12:01:33
Salut et merci pour ce partage
Vraiment intéressant, en particulier la phrase pour se persuader qu'on peut le faire, ça a sûrement eu son effet.
As-tu fait un truc spécial, un entraînement "original" pour parvenir à ce résultat ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (194.254.204.xxx) le 16/07/18 à 16:33:08
Il y a tellement de 10k organisés (ok, pas en juillet) que je ne vois pas l'intérêt de se fatiguer à en courir un tout seul.
Ca me rappelle le champion du monde de l'entraînement qui hurle en fin de course qu'il ne vaut pas 39'30 comme réalisé mais 37/38 (en l'occurence c'était une championne du monde de l'entraînement.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (194.254.204.xxx) le 16/07/18 à 16:37:30
Sinon pour répondre à ce monsieur, mon record est en 41' (femme de 40 ans). La veille j'ai mangé des pâtes au pesto (non bio) avec du fromage râpé.
Le jour de la course je me suis levée à 7h15 pour une course à 9h, j'ai mangé du pain (non bio) et du miel et bu du café.
Je ne sais absolument pas combien de temps je me suis échauffée, je sais que c'était avec une copine qui avait couru un semi la semaine d'avant (en 1h30) , moi j'avais juste couru un 10 (en 43', déçue).
Voilà, pas de quoi fouetter un chat.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (89.15.119.xxx) le 16/07/18 à 16:41:24
j'ai une putain de flemme de monter au créneau, rien que le post initiateur du topic me suffit pour me dégouter du truc.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Serge92 (membre) (86.249.44.xxx) le 16/07/18 à 16:46:38
194.254.... on connait le menu de la veille et du petit matin mais silence sur la partie nocturne, est-ce un oubli ou un acte honteux ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (194.254.204.xxx) le 16/07/18 à 16:49:36
c'était sans doute anecdotique, comme ma course et comme mon message.
J'ai peut être regardé la fin de la saison 8 de game of thrones mais j'avais été spoilee.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (89.15.119.xxx) le 16/07/18 à 19:11:21
et dire que moi la veille d'un marathon c'est pavé de rumsteak de 400g flottant sur sa rivière de bearnaise maison et son demi kg de frites. Avec ca eu'l'mur y s'pointe pas au k30.
c'est d'un triste son régime... aussi triste que son récit.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par François D. (invité) (90.54.216.xxx) le 16/07/18 à 20:54:52
Des frites qui donnent la frite ! C'est pas banal.
Une fois.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (82.231.125.xxx) le 16/07/18 à 21:06:08
"On y retrouve : une paire de chaussettes de course, un short, un tee-shirt, un poignet éponge, un bandeau, une paire d’écouteurs sans fil, un analyseur de foulées, une paire de lunettes, un brassard, des manchons et des cuissardes."
Tout çà un 10 bornes ? La moitié est inutile pour une course, c'est juste pour faire de la pub sur le blog et gratter un peu d'équipement gratos à une marque ...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (81.249.255.xxx) le 16/07/18 à 21:13:30
Un analyseur de foulées? ça existe?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.96.165.xxx) le 16/07/18 à 21:14:59
Hooooo le matos, quel tocard!
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.54.216.xxx) le 16/07/18 à 21:15:30
"Tu devrais mettre toute cette énergie dans un travail au lieu de pondre ça"
Encore qu'il pond bien ce qu'il veut comme il veut.
ça pourrait même avoir son petit intérêt de travail... pour lui même.
"Ca me rappelle le champion du monde de l'entraînement "
Cékissuila ?
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 16/07/18 à 22:16:37
"N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez. "
pathétique...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hibulaire Pat et Tic et Tac (invité) (90.54.216.xxx) le 16/07/18 à 22:55:36
"pathétique..."
Merci de préciser si :
au sens 1
au sens 2 (péjoratif)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (77.136.197.xxx) le 17/07/18 à 02:16:51
Rien que le temps passé à décrire son alimentation ça m'a déprimé. L'orthorexie est décidément le mal du siècle...
Pour info la veille d'une course je bouffe 300g de pâtes avec un bon steak et du Nutella au dessert. Rien n'est bio et je fais 34' aux 10km. Et surtout après la course je ne me rue pas sur mon clavier pour raconter mon incroyable performance. Bref, pathétique et révélateur de notre époque...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 17/07/18 à 09:20:53
@ pat hibulaire
à toi de choisir, ce que je trouve pathétique (en d'autres termes ce qui m'attriste, ou ce qui m'afflige) ce n'est pas le contenu du texte mais la démarche de l'auteur qui essaye désespérément d'exister... c'est triste.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (37.168.130.xxx) le 17/07/18 à 10:25:24
Les Coureurs Motivés (membre) (86.63.253.xxx) le 16/07/18 à 06:36:57
" Salut les Sportifs !
Je m’étais lancé un défi sur 10 km il y a 6 semaines.
Je voulais partager avec vous ce qu’il s’est passé car je me dis que cela peut vous être utile pour progresser.
En voici le récit :
https://lescoureursmotives.com/bilan-resultat-de-mon-defi-des-10-km-en-moins-de-40-min/
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez.
Et vous, quel est votre record sur 10 km ?
Excellente journée.
Sportivement,
Julien GONZALVES
Un autre passionné de course à pied 😁
https://lescoureursmotives.com"
Je ne sais pas si tu ne veux que parler de toi.
Mais, quoiqu'il arrive, quelle que soit la motivation, avoir une activité physique est une très très bonne chose.
Alors, il faut continuer.
A vie.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (194.254.204.xxx) le 17/07/18 à 14:52:32
Comme ce guignol (désolée hein mais bon) m'intriguait, je suis allée voir sa page facebook et j'ai l'impression qu'il tient un magasin, ce site n'est donc qu'un peu de pub.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 17/07/18 à 16:26:50
Je trouve quand même que vous êtes un petit peu dur avec lui.
Que faisons nous de moins que lui, nous qui détaillons nos sorties, entrainements, objectifs, compétitions, chronos, chaussures, équipements, photos parfois, nos convictions ? On partage nos expériences sur un sujet qui nous passionne (sans compter les dérapages en tout genre, hors sujet, trolling...mais bon qui font partie [aussi] du charme du forum)
J'ai visité son blog, je ne suis pas toujours d'accord avec lui mais c'est écrit par quelqu'un de passionné qui ne se la joue pas, n'est ce pas là l'essentiel ?
Cdt
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (194.206.213.xxx) le 17/07/18 à 16:30:48
"Que faisons nous de moins que lui"
6 min
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (80.12.34.xxx) le 17/07/18 à 16:50:05
En tous cas, il y a quatre nanas qui ont posté un commentaire en réponse du blog, le point positif c'est que ça va lui permettre de courir autre chose....
C'est vrai que si on n'est pas dans l'air du temps des selfies et réseaux sociaux cette exposition de sa petite personne à tous vents a de quoi paraître triste par les carences qu'elle révèle.
@Run91 , je pense qu'il y a une différence entre un forum de passionnés avec des messages très "éphémères" et du partage, et un blog perso.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (37.173.66.xxx) le 17/07/18 à 18:21:33
« 6 min »
J’adore !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (77.189.77.xxx) le 17/07/18 à 19:20:26
(invité) (194.206.213.xxx)
... a plié le game.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (79.92.148.xxx) le 17/07/18 à 20:14:32
https://lescoureursmotives.com/podcast-audio-1-6-techniques-pour-reussir-a-se-motiver-2-astuces-bonus/
"C’était l’hiver dernier que je m’étais fixé cet objectif un peu ambitieux :
« Courir sur tapis mon premier semi-marathon en moins de 1h et 40min ».
Pourquoi en 1h et 40min me direz-vous ?
https://lescoureursmotives.com/podcast-audio-1-6-techniques-pour-reussir-a-se-motiver-2-astuces-bonus/
Tout simplement parce que mon tapis ne peut pas fonctionner plus de 99min et 59 secondes de suite 😁 Et oui, une sécurité au niveau du moteur l’arrête automatiquement au-delà de 1h39min et 59s."
Ca me rappelle l'autre fois où j'ai voulu courir un marathon au GPS et sur tapis roulant mais j'ai même pas fait 100m :(
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (129.194.252.xxx) le 18/07/18 à 09:12:17
Le plus intéressant sur ce sujet ce n'est pas le post un peu maladroit du gus qui vient faire sa pub, mais le cyber-lynchage dont le malheureux est victime, parce qu'il a l'audace de ne pas pratiquer la course d'une façon conforme à la doxa du forum CAP.net...
Mention spéciale au Bekele français qui vient frimer avec son 34' - temps d'amateur tout aussi insignifiant que 40'...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.214.16.xxx) le 18/07/18 à 09:42:39
@129.194.252.xxx : Je cite le coureur motivé lui-même : "N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez."
Ben voilà, c'est conforme à sa demande, les gens lui ont dit ce qu'ils pensaient. On a le droit d'avoir une opinion et on n'est pas obligé de lui donner un susucre pour le féliciter (pardon, maintenant on appelle ça un like) si on trouve ça con.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (88.165.108.xxx) le 18/07/18 à 09:56:41
"Ce qui semblait impossible se réalise avec ses chaussettes !"
Un regret me concernant, tu nous as pas parlé de l'importance des chaussettes.
Merci quand même pour le partage, c'était passionnant et j'ai tellement appris.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 18/07/18 à 16:04:42
(78.214.16.xxx)
Entre ne pas être d'accord en argumentant et
ne pas être d'accord en moquant gentiment et
et ne pas être d'accord en "lynchant"
y'a des subtilités qui n'échapperons pas à tous.
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (77.189.239.xxx) le 18/07/18 à 17:20:21
"34' - temps d'amateur tout aussi insignifiant que 40'..."
c'est pas le même degré d'insignifiance tout de même.
même si le fond de ta remarque reste bon.
on parle d'un 34' anonyme qui fait son truc dans son coin, et d'un 40' qui espère qu'on lui jette des t-shirts finisher...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Serge92 (membre) (86.249.44.xxx) le 18/07/18 à 17:53:18
129.194 c'est quoi ton chrono sur 10km ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (77.136.82.xxx) le 19/07/18 à 10:43:33
Je ne m'abaisserai pas à répondre à vos questions d'amateurs insignifiants avec vos chronos de merde.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 19/07/18 à 11:45:54
"Un regret me concernant, tu nous as pas parlé de l'importance des chaussettes."
Si si l'importance des chaussettes est clairement expliquée dans un autre article sur l'équipement. J'ai appris qu'il ne fallait pas mélanger pied droit et pied gauche si on ne veut pas risquer de douloureuses ampoules. Le bandeau aussi est un élément capital qui peut faire gagner de précieuses secondes. Les poignets éponges, l'analyseur de foulée, les oreillettes qui ne prennent pas l'eau, l'étui pour smartphpone...enfin tout l'attirail du parfait blaireau...En fait j'ai beaucoup ri. On pourrait aussi parler du temps au centième de seconde, sur un parcours mesuré à la louche au GPS, et avec un départ et une arrivée données manuellement par le coureur lui même.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Point de vue (invité) (90.109.20.xxx) le 19/07/18 à 11:51:40
Et à chacun de donner fièrement son chrono en estimant qu'il est bien meilleur que celui de l'autre qui en a un de merde car en dessous du sien ?
"M'as-tu vu comment que je cours et que je suis sub truc ?"
vs
"Ferme-là, c'est moi l'plus vite, c'est moi le sprot !"
Ces deux manières d'aborder la (ou une) "compétition" sont aussi "détestables" l'une que l'autre.
J'en tire la conclusion pas nouvelle que le "sport" à une incroyable capacité à rendre con.
;-)
"départ et une arrivée données manuellement par le coureur lui même."
Serait-ce si inédit ?
LoL
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 19/07/18 à 13:15:12
"départ et une arrivée données manuellement par le coureur lui même."
Serait-ce si inédit ?
Non c'est même courant. mais moi si j'appuie sur le chrono au moment où je pense m'être donné le signal de départ et au moment où je crois avoir passé la ligne d'arrivée virtuelle? je vais pas me faire chier avec les centièmes de secondes. Je sais que mon chrono est au mieux une estimation.
Sinon ta réflexion sur la compétition n'a pas de sens. La compétition, c'est la confrontation, donc la comparaison. C'est le sens même de la compétition. Tu as le droit d'avoir une approche du sport différente, mais fais ton sport dans ton coin sans afficher tes résultats.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Point de vue (invité) (90.109.20.xxx) le 19/07/18 à 14:05:39
"ta réflexion sur la compétition n'a pas de sens"
Ben si, le sens c'est à peu près : relisez ce que vous écrivez / faites / dites au nom de votre sport.
En êtes vous de bons représentants ou les pires exemples ?
;-)
"La compétition, c'est la confrontation, donc la comparaison."
Certes, mais c'est théoriquement dans le respect des uns et des autres, et non dans le mépris des uns et des autres, autrement, la compétition n'est plus qu'un sale prétexte.
"Tu as le droit d'avoir une approche du sport différente, mais fais ton sport dans ton coin sans afficher tes résultats"
Je retourne la remarque; vous avez le droit d'avoir une approche normée et normalisée, mais vous êtes alors priés d'afficher autre chose que du mépris, afin de ne pas en déroger (de l'approche normée), et de faire proprement "honneur" à votre sport.
;-)
Vous avez aussi le droit de désirer l'exclusivité d'entre vous-même, sur un forum ouvert à tous.
LoL
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (78.48.92.xxx) le 19/07/18 à 22:27:01
je ne sais plus qui a dit que..."la compétition est le pire truc inégalitaire par excellence, le but étant d'être meilleur que les autres (devant, plus rapide, plus de points, etc...)"
ben oui c'est ca... et l'esprit de compétition c'est la volonté d'écraser l'autre en respectant les rêgles et si on reste sympa avec l'autre c'est encore mieux.
Pour avoir fait beaucoup de compet' il n'y rien de plus agacant que de battre un adversaire qui se laisse faire, et pire quand on sait qu'il est habituellement plus fort.
Mais alors un adversaire qui refuse la confrontation ou de se mesurer, ca n'a strictement aucun intérêt et ca s'appelle du sport santé, mais qu'il vienne pas la ramener sur le choix de ses chaussettes ou de son vélo ou que sais-je.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (213.235.55.xxx) le 20/07/18 à 08:11:57
Bah pour la plupart des capeurs (hors cross élite), la compétition c'est plutôt contre soi-même... Se dépasser et mettre une fessée à son RP!
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Steph (invité) (195.132.122.xxx) le 20/07/18 à 09:46:42
warf, j'ai bien rigolé! Que d'énergie perdue pour écrire tout ça!
Enfin, le principal est que tu y prennes du plaisir.
Vivement le prochain défi!...je me réserve une journée pour le lire!
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Point de vue (invité) (90.109.20.xxx) le 20/07/18 à 11:08:32
Hat’z, inégalitaire c'est évident, puisque sur une compétition, on arrive tous (plus ou moins) à la queue leu-leu. Cette inégalité logique et entendu de tous, sanctionne le niveau et classe.
Le but du sport n'est toutefois pas de pointer du doigt d'autres inégalités ou différences, (ni de mon point de vue, de passer sa vie à les mettre en avant). Juste de révéler pacifiquement et sportivement les inégalités des limites physiques entre volontaires.
Après, on peu aussi battre à la régulière ou être meilleur que ses adversaires, c'est "suffisant".
Chercher à vouloir « écraser » l'autre (déjà rien que le choix du mot n’est pas anodin, ni hélas si surprenant)…
Le « guerrier », la tête brûlée prêt(e) à tout (y compris à tricher pour parvenir à ses fins, y compris à commenter péjorativement en direct la course du concurrent ou de la concurrente, et que sais-je d’autre encore) à de mon point de vue davantage rien à y foutre que celui ou celle qui se bat contre lui ou elle-même et que celui ou celle « qui ne se bat pas » comme tu voudrais qu’il ou elle se batte. Encore que c’est bien un jugement catégorique porté par quelqu’un persuadé d’être le seul méritant (ou l’un des seuls), un extrémiste de la compétition incapable de capter pourquoi tous ces autres ne sont foutrement pas capable de venir le couteau entre les dents…
Ce qui lui vaut de « disserter » éternellement devant cette « problématique »…
;-)
Puis ton dernier commentaire (ton éternel refrain en fait) est encore plus ridicule de mon point de vue, que ce que tu "dénonce".
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (82.113.121.xxx) le 20/07/18 à 11:26:47
En fait on raconte la même chose. Jusque t'utilises un registre Bisounours là je parle plus de véritable confrontation (ça n'empêche pas le respect mutuel... Il y a des règles à respecter et en dehors un savoir être). Bref le fond est le même, juste la forme.
Mais un gars qui donne des conseils sur du matos alors qu'il ne l'utilise pas vraiment, j'appelle ça un collectionneur. Intéressant mais pas les mêmes attentes qu'un compétiteur.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 20/07/18 à 13:16:48
Quand tu parles avec ta tête et pas avec tes couilles j'aime bien tes messages Hatz ...mais c'est pas souvent! ;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (78.49.152.xxx) le 20/07/18 à 15:24:07
avec qui je peux parler avec mes couilles ?? y a pas une nenette sur ce site... moi qui venais ici pour pécho il y a 7 ans, c'est foiré, tout ce que ca m'a rapporté c'est ce sub3 sur marathon, ca me fait une belle jambe mais ca permet pas de draguouiller en soirée.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 20/07/18 à 15:27:22
Il n'y a pas d'Adidas runneuses chez les teutons ?
;)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 20/07/18 à 15:57:14
"un registre Bisounours"
Portnawak. Ne pas dénigrer un pas comme moi, dans mon sport, c'est être un bisounours ? Je dirais plutôt que c'est être un moindre con, mais chacun vois bien ce qu'il veut voir.
;-)
"je parle plus de véritable confrontation"
La vraie confrontation, c'est en lien avec le vrai sport, le vrai sportif, le vrai coureur, la vraie compétition et tous ces trucs vrais à absolument confronter aux faux et autres faussaires à démasquer absolument ?
"ça n'empêche pas le respect mutuel..."
Non, en effet. Et je ne doute pas que tu sois capable de respecter celui avec la même approche, dans laquelle tu te reconnais. Mais à te lire souvent (toi ou d'autres), le respect mutuel de ceux qui ne sont/font pas comme toi, sans pour autant t'emmerder d'autre qu'en te rappelant un peu trop fort qu'ils existent (ou veulent essayer d'exister peu importe), ce respect mutuel là, il ne t'étouffe pas trop quand même.
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (207.45.249.xxx) le 20/07/18 à 15:58:01
j'ai un ami qui court avec une appli sur son téléphone.
Il me dit qu'il fait régulièrement 20km à 15km/h.
Il a fait son premier semi en compétition il y a quelques semaines : 1h50
Comme quoi...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Mars (invité) (109.133.63.xxx) le 20/07/18 à 16:08:35
@207.45.249
Ton ami a perdu pas mal de temps dans le dernier km.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 20/07/18 à 16:09:03
mdr
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Serge92 (membre) (86.249.53.xxx) le 20/07/18 à 16:13:28
NON UN SEMI 21.1 .... donc peut-être 1100m en rampant !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/07/18 à 20:32:11
sans précision ni rigueur dans les mesures on n'arrive à rien... d'autre que se bercer d'illusion
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (77.136.16.xxx) le 20/07/18 à 22:27:32
J'ai un ami qui boit régulièrement du vin au rythme de 15 verres à l'heure.
Il a bu son premier demi en compétition :1min50
Comme quoi...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (91.178.94.xxx) le 20/07/18 à 23:06:01
Je croyais être un connard de toute grande envergure. Vraiment. Je pensais avoir de belles dispositions pour la fonction d'emmerdeur public. Je me surnomme même "Super-Connard". Eh bien, je me sens désormais comme le blaireau qui fait 36' sur 10km et qui se croit bon parce qu'il a tapé un gars qui fait 41'. Y a de la concurrence ici et moi qui croyais détenir le niveau international, je dois désormais accepter l'idée que je n'ai même pas la carrure nationale. Bravo. On a un beau lot de fils de puterie de première catégorie, de la championnasse du monde. J'ai cru à un moment donné reconnaître quelques Bleus mais la syntaxe est tout de même meilleure ici. Comme quoi, connard et con ne sont définitivement pas des synonymes. Bravo, gros tas de merdes !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (78.49.152.xxx) le 21/07/18 à 00:02:12
La vrai confrontation c'est le mec qui vient pour gagner ou faire mieux du moins que la dernière fois (que ce soit 28'30" ou 55' au 10km), qu'il réussisse ou non, c'est une question d'entraînement, mais le reste c'est de la branlette.
gars qui fait un blog = branlette
mec qui veut faire finisher = branlette
mec qui gagner mais il veut que ce soit avec style = branlette (mekhissi steeple t-shirt)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 21/07/18 à 12:39:07
"Je croyais être un connard de toute grande envergure. "
Mais pourquoi donc en doutes-tu à présent ?
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Alexis (invité) (109.218.236.xxx) le 21/07/18 à 13:31:51
Hat'z ton exemple de branlette avec mekhissi sur steeple ça n'a quand même rien à voir
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (91.178.94.xxx) le 21/07/18 à 20:48:53
À Hatz' : mec qui prétend n'en avoir rien à foutre des autres mais qui commente tout de même ce qu'ils écrivent et/ou font = branlette.
À 90.109.20.xxx : je ne suis même pas sûr d'avoir le niveau régional quand je vois tous les connards qu'il y a ici... Je les suspecte même d'être sponsorisés et d'en vivre ! C'est pas humain d'être connard à ce point. C'est même plus vraiment des connards, c'est plutôt des fils de putes.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par burnes out (invité) (77.202.203.xxx) le 21/07/18 à 21:05:31
Sympa ce post qui tourne au lynchage, comme trop souvent sur ce forum.
Alors maintenant j'apprends que la cap est un sport de confrontation où l'on doit obligatoirement (com)battre les autres ?
Et bien si vous en voulez de la confrontation messieurs les guerriers du bitume, laissez tomber vos running et allez enfiler une paire de gants et une bonnes paires de couilles pour monter sur un ring ou un autre adepte comme vous de la confrontation va se charger de vous expliquer ce que veut réellement dire se confronter à quelqu'un !
Vous me faites marrer avec vos airs de machines à tuer. Juste des frustrés qui se ruent sur le 1er forumeur qui tente de partager son expérience personnelle.
Et toi tu es beau avec tes 34' au 10. si tu n as pas plus de 50 ans tu ne vaux, en terme de performance, rien de plus que l'auteur du post et ses 40' en solo.
Chacun a le droit d'exister et de vouloir partager. Sinon il n y a plus qu'a supprimer le café des marathoniens, la taverne des centbonards, les entrainements du jour et tous les autres posts qui ne sont que les récits personnels sur des séances et/ou performances personnelles.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Alain (invité) (90.119.185.xxx) le 21/07/18 à 21:07:31
Vous êtes tous des petits joueurs comparer à chauchau qui fait encore 18'30 sur 5000m à 62 piges!
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.246.80.xxx) le 22/07/18 à 11:09:21
"laissez tomber vos running et allez enfiler une paire de gants et une bonnes paires de couilles pour monter sur un ring"
en effet, l'important c'est d'avoir des couilles au cul,même si ce n'est pas toujours les siennes.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (85.6.180.xxx) le 22/07/18 à 11:26:22
Comparer un espace d'échange comme le café des marathoniens avec le blog d'un jeune homme en manque de reconnaissance sociale qui pond 5 pages pour un prétendu <40' sur 10km en y incluant tous les clichés "running" et bouffe soit disant santé , c'est fort de café :)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.39.124.xxx) le 22/07/18 à 15:39:44
ok avec burn out
34 minutes est une perf digne de ce nom uniquement si on a plus de 50 ans
autrement c est relativement banal
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (93.4.27.xxx) le 22/07/18 à 23:35:31
Ce fil est intéressant car il montre bien que ce ne sont vraiment pas ceux qui ouvrent le plus leur gueules qui courent le plus vite.
Quant à traiter de minables ceux qui courent en 34' à moins de 50 ans, ça fait vraiment réaction de frustrés qui n'ont jamais réussi à performer. D'ailleurs c'est quoi vos chronos au fait?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Hatz' (invité) (78.48.127.xxx) le 23/07/18 à 07:40:20
"(com)battre"
détournement de propos... pas très honnête intellectuellement ^^ personne n'a parlé de "combat"
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 23/07/18 à 10:37:06
"ce ne sont vraiment pas ceux qui ouvrent le plus leur gueules qui courent le plus vite."
Et tu te décide à l'ouvrir seulement maintenant ?
;-)
"Quant à traiter de minables ceux qui courent en 34'[...]"
Tu sous entend donc, qu'au delà de ce chrono (ou qu'à partir d'un autre), ça pourrait-être pertinent ?
C'est exactement ce que je "fustige(rais toujours)" :
le sportif arroguant, idôlatrant son chrono le couteau entre les dents, et ne cessant de distribuer ses mauvais points aux inférieurs et à tous ceux qu'il méprisent car visiblement (et chronométriquement) "pas dans sa filière".
Cela me renvoit à un post pas si ancien (quelqu'un sera peut-être capable de le retrouver) d'une pseudo élite de la cap, qui était venu ici pour pousser son coup de gueule en appelant à la réhabilitation de son sport (rien que ça) en pointant du doigt le fait que sa presse locale avait couvert une épreuve populaire réunissant des gens et des performances quelconques, au détriment d'une épreuve de haut-niveau, à laquelle il participait le même jour.
Fustigeant le choix des journalistes, et raillant tonton Dédé qui avait sa photo dans le canard en lieu et place de la toute la reconnaissance qu'il aurait du avoir, lui. (Et j'exagère à peine).
A vomir que de (ré ?)"clamer" de cette manière sa supériorité sportive.
Conclusion pas nouvelle ; le "sport" à une incroyable capacité à rendre prétentieux.
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (207.45.249.xxx) le 23/07/18 à 10:59:00
pour avoir une idée de la performance, on prend un gros 10k.
Ex : 10k Paris Centre : 14099 arrivant
34' commence à la 62ème place (0.4%)
35' commence à la 101ème place (0.7%)
36' commence à la 140ème place (1.0%)
37' commence à la 218ème place (1.5%)
38' commence à la 297ème place (2.1%)
39' commence à la 463ème place (3.3%)
40' commence à la 665ème place (4.7%)
Après, vu qu'il y a plus de monde en 40', c'est normal qu'on les entende plus...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (37.168.76.xxx) le 23/07/18 à 13:05:29
Les Coureurs Motivés (membre) (86.63.253.xxx) le 16/07/18 à 06:36:57
" Salut les Sportifs !
Je m’étais lancé un défi sur 10 km il y a 6 semaines.
Je voulais partager avec vous ce qu’il s’est passé car je me dis que cela peut vous être utile pour progresser.
... "
Salut Julien,
Merci pour ce partage.
Des personnes comme toi, il en faudra toujours, parlant avec passion de leurs activités.
C'est donc un témoignage.
Merci pour ce témoignage.
Continue de cette manière.
N'écoute pas les critiques.
Sinon, juste un point.
Ton souhait de voir ce que tu vaux sur 10 km est louable.
Mais la seule façon de le savoir, c'est de se préparer pour une course, sur entre 2 à 4 mois puis de courir sur une compétition à label.
Car, c'est le seul moyen d'être sûr de la distance.
Car les GPS ne sont pas fiables.
Surtout sur des chenins avec des arbres, etc ...
Idem avec Openrunner, etc ..
Si vraiment tu voulais le faire seul, tu aurais pu courir sur piste.
Tu aurais dû courir sur piste.
Un autre petite remarque.
Tu es motivé.
Ne cherche pas à passer une barrière (comme les 40 mn).
Cherche à faire de ton mieux.
Prépares toi au mieux puis cours au mieux.
Et tu sauras ce que tu vaux.
Peut-être 38 actuellement.
Bonne continuation.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/07/18 à 13:14:33
"le "sport" à une incroyable capacité à rendre prétentieux."
pas tout à fait d'accord...
je pense que le sport "révèle" à coup sûr les prétentieux, il ne transforme pas les humbles bien au contraire.
Et l'opposition rencontrée en compétition, qui se traduit par un "combat" d'homme à homme n'est qu'un outil qui permet de repousser ce que l'on croit être notre limite.
faire le kéké parce qu'on a fini devant untel alors qu'on ignore tout de son capital génétique et des conditions dans lesquelles il a pu ou n'a pas pu se préparer c'est pathétique.
l'essentiel c'est de faire du mieux qu'on peut et l'adversaire est pour cela une aide précieuse, c'est surtout à cela que sert la compétition, pas à glaner des médailles.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (109.212.233.xxx) le 23/07/18 à 14:12:07
comme quoi il faut pas en faire trop pour courir 40 mn sur 10 kms , certains sur ce forum vous parle de suite de faire 6x1000m ou 3x2000m mdr,
faisons en 3x1000m correctement d'abord
avec 8x400m pas plus ou 16x200m comme l'auteur du sujet..
ne pas engendrer de la fatigue...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 23/07/18 à 15:26:56
Je fais très bien la différence entre une confrontation sportive (quelqu’en soit le niveau) qui reste (et doit rester) pacifique, et une confrontation tout court, qui vire à la guéguerre, à témoigner crânement de sa supériorité sur d'autres, et à révéler d'autres choses encore que ce que le sport (très amateur ou non) est censé arriver à nous faire partager.
Encore qu'il n'est bien rien que ce que le genre humain en a fait, en fait, et en fera.
;-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 23/07/18 à 16:48:46
"l'essentiel c'est de faire du mieux qu'on peut et l'adversaire est pour cela une aide précieuse, c'est surtout à cela que sert la compétition, pas à glaner des médailles."
L’essentiel est de faire comme l'on veut et non comme les autres voudraient que l'on fasse ;)
A chacun sa pratique, ses objectifs et sa motivation.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (37.173.85.xxx) le 23/07/18 à 17:00:54
@lepix : L'essentiel n'est ce pas de faire moins de 3h au marathon (au premier ou au 37ème) ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 23/07/18 à 17:37:01
:)
Si je raisonne comme l'auteur du topic, c'est "in the pocket".
Données Strava = 42,61km en 3:00:19
J'aurais pu parler de mon sub3h virtuel si j'avais un blog.
Hat'z, tu peux t'en occuper ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (37.173.85.xxx) le 23/07/18 à 17:55:54
Heureusement, que ce n'est pas le critère de superD... sinon pour le coup il ne serait pas sub3h !
Pour ce qui est du blog, je pense que tu peux reprendre le fil des varices ici même, beaucoup de followers bienveillants et admiratifs pour le meilleur d'entre nous !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 24/07/18 à 09:11:07
même avec ce critère là j'ai encore beaucoup de marge sur une dizaine de chronos :-)))
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.109.20.xxx) le 24/07/18 à 23:56:53
"Données Strava = 42,61km en 3:00:19"
Peut-être que ce sujet va finalement t'aider à atteindre ton objectif puisqu'il pourrait pointer le fait que tu devrais encore soigner tes trajectoires pour les parfaire ;-)
Bonne chance !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (130.79.0.xxx) le 06/11/18 à 18:57:59
Petit déterrage, notre blogueur s'est lancé dans le défi de courir un marathon en 3h25 avec 8 semaines de préparation à 40 bornes par semaine max... Résultat 4h20...
Mais vous pouvez contribuer à son "événement interblogueurs", pour recueillir les meilleurs conseils...
Je me moque parce que notre ami a une démarche super-narcissique, donnant l'impression qu'il se prépare comme un pro alors qu'il est loin du compte
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par fantomas60 (invité) (93.20.180.xxx) le 07/11/18 à 10:27:42
Sur la forme : che pas, j'ai pas envie d'aller voir son blog
Sur le fond : Il a au moins pris du plaisir pendant ses 8 semaines, puis une grosse claque le jour J. Peut être va t-il apprendre de ses erreurs, et gagner en humilité, comprendre qu'il ne suffit pas d'annoncer à la terre entière une performance pour qu'elle se concrétise. ET appliquer ça à la vie de tous les jours
40km max par semaine ? la deuxième partie de son marathon a du être sympa pour lui.
Qu'il continue de courir !
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 07/11/18 à 11:43:13
Je n'avais pas suivi ce fil, merci de l'avoir déterré, j'adore. Je reste toujours pantois devant la suffisance de ces coureurs qui ont fixé une limite très claire pour eux de ce qu'es un niveau acceptable, le leur évidement et qui considèrent que tout ce qui est en dessous est ridicule, mauvais, invalide et j'en passe.
c'est comme si moi, fier de mes 49 minutes donc héroïque sub 50 au 10 km, je considérais que tous ceux qui se battent pour faire moins d'une heure sont de la merde en barre à coté de moi, vrai coureur sérieux, parce que quand même tenir près d'une heure à 12 km/h, c'est vrai et beau et fort.
C'est tellement, mais alors tellement con que j'ai du mal à m'expliquer que des gens à priori cultivés et intelligent par ailleurs puissent ne pas voir la vacuité de leurs efforts pour se rassurer.
Je travaille dans un bâtiment qui compte 120 personnes. Je les connais toutes sans exception. Nous sommes 7 à courir. J'ai un pote qui courrait vite s'il en avait envie mais que ça le fait chier. Une collègue plus rapide que moi mais qui a toujours mal partout et désormais nage (plus vite que moi d'ailleurs). Y'au aussi un petit sec qui fait 40 kg de moins que moi et qui vaut 1h20 sur semi mais il picole tellement que c'est déjà bien qu'il arrive à venir bosser chaque jour.
Sinon, dans les valides qui restent je suis le plus rapide.
Statistiquement, je fais partie de l'élite :-) Sans compter ma 8e place mondiale sur Strava sur la montée des 200 marches de mon village :-D
Mais en vrai, le midi, à table, quand on parle de sport, tout le monde s'en branle que je vale 1h50 ou 2h10 aux 20km de Paris. Mes collègues ce qu'ils veulent savoir c'est si ça s'est bien passé, si j'étais content de mon résultat, si j'ai battu mon record, s'il a fait beau.
Je ne suis pas sûr que l’orgueil et la vanité soit du côté exclusif de ceux qui racontent leur life sur un blog.
Vot' problème les gars, c'est que vous vous aimez tellement que vous vous suffisez à vous même. Un RP, une petite érection et hop, content pour la semaine.
Nous les gueux, on a besoin de se trouver beau dans le regard de l'autre.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.79.168.xxx) le 07/11/18 à 11:56:23
"Celui qui nie sa propre vanité la possède généralement sous une forme si brutale qu'il ferme instinctivement les yeux devant elle pour ne pas avoir à se mépriser."
Nietzsche
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/11/18 à 12:27:02
"Y'au aussi un petit sec qui fait 40 kg de moins que moi et qui vaut 1h20 sur semi mais il picole tellement que c'est déjà bien qu'il arrive à venir bosser chaque jour."
Et lui, il a pas mal partout ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.79.168.xxx) le 07/11/18 à 12:35:36
"Le secret de ma vitalité ? Je n'ai dans le sang que des globules rouges : l'alcool a tué depuis belle lurette tous mes globules blancs..."
Churchill
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (92.184.104.xxx) le 07/11/18 à 13:55:30
En attendant, le coureur motivé propose son "guide pour démarrer la course à pied".
Vivement le guide de préparation au marathon, fort de cette première expérience réussie avec 1h de retard sur l'objectif et blessure à la clé. De quoi bien motiver les nouvelles générations de coureurs avides de likes et de reconnaissance.
J'aurais tendance à penser que conseiller des gens demande une certaine expérience et un certain recul. Mais c'est sans doute parce que je suis un vieux con.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Xav Yeah (membre) (185.24.185.xxx) le 07/11/18 à 14:10:39
Il a eu des crampes aux deux mollets dès le km21.
J'ai jeté un oeil sur quelques semaines de sa prépa, il ne se limite pas à 40km par semaine, par contre il a des séances un peu bizarre...
Déjà sur les séances dites "endurance" il inclut du fractionné (tranches d'effort de 30s ou 1mn), sans préciser à quelle allure?
Ses séances "fractionné" se limitent à du 20s, 30s voire 200m.
Ses séances "allure marathon" se limitent à 15mn d'AS42!
Pas de seuil du tout.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 07/11/18 à 14:51:48
@(invité) (90.79.168.xxx)
Tu viens de sauver ma journée là :-D
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 07/11/18 à 15:00:08
"J'aurais tendance à penser que conseiller des gens demande une certaine expérience et un certain recul. Mais c'est sans doute parce que je suis un vieux con."
Absolument, t'es (probablement) un vieux con.
Ou plus probablement vieux ET con. C'est fin comme nuance, mais attends, j'explique.
Le principe du patronage, du compagnonnage, du parrainage est vieux comme le monde, le seul fait d'être vieux n'est pas suffisant pour expliquer que tu ne comprennes pas qu'il est dans la nature humaine de vouloir, quand on a, ou qu'on estime avoir, réussi quelque chose, essayer de faire profiter l'Autre avec un A majuscule de son expérience. Quelle qu'elle soit.
Quand j'ai réussi à arrêter de fumer, j'essayais de convaincre tout le monde que si moi j'en étais capable, eux l'était aussi. Sous-entendu, je ne ne suis pas un sur homme, juste un mec qui a pas plus de volonté que ça donc si moi, gros fumeur indécrottable j'ai réussi, toi aussi tu peux le faire et comme ça tu seras bien et heureux comme moi je le suis.
C'est tellement facile à comprendre qu'effectivement, il n'est pas impossible que tu sois un peu con sur les bords.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Xav Yeah (membre) (185.24.185.xxx) le 07/11/18 à 15:49:03
Sauf qu'il n'a pas réussi puisqu'il partait pour 3h25 et a fini en presque 1h de plus...
Sa méthode semble plus que légère pour préparer correctement un marathon, quelque soit le chrono visé.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par vndn (invité) (160.98.198.xxx) le 07/11/18 à 16:58:18
La préparation marathon est assez surprenante pour un passionné de course à pied.
Avec internet et des livres, il n'est pas trop compliqué de trouver les bases pour concocter un plan assez fiable. Le mettre en oeuvre et atteindre l'objectif est autre chose. Sur les séances présentées, on a plus l'impression qu'il préparait un semi qu'un marathon. Et encore. Et c'est à partir du km21 que les choses se compliquent pour lui.
Partage d'expérience, oui. Donner des conseils, pourquoi pas, quel que soit le niveau, pour autant que l'expérience soit positive.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (213.137.172.xxx) le 07/11/18 à 17:44:03
Je vois deux erreurs possibles:
1. Son 10km en 40’ a été mesuré avec ses pieds et il devait plutôt mesurer 9km
2. Il n’a pas annoncé assez haut et fort sur les réseaux sociaux son épreuve et sa prédiction :
- Blog, fait
- Runtatstic, fait
- YouTube, fait
- Strava??
- FB ??
- Twitter ??
- insta ??
- mail à tout ses collègues??
- BFM TV??
Il devrait déjà travailler sur ces deux points avant de modifier sa préparation
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (92.184.105.xxx) le 08/11/18 à 10:31:12
@Jake : ouf, je ne suis peut-être pas une cause perdue, il se trouve que je comprends assez bien le principe du compagnonnage/parrainage. Figure-toi que je suis moi-même impliqué dans cette démarche, aussi bien dans mon métier que dans mes loisirs, à mon niveau. Mais pas en course à pied, car j'estime ne pas avoir l'expérience nécessaire pour me permettre de le faire correctement.
Je sais que c'est contraire à la doctrine actuelle du "tout tout de suite" mais se forger une expérience, cela prend du temps, cela demande de se tromper, de prendre du recul pour comprendre ses échecs comme ses réussites, avant de pouvoir en faire bénéficier les autres. Ça demande aussi de se documenter et de se remettre en question.
Encourager les autres à arrêter de fumer c'est une chose, les guider dans une activité sportive, s'en est une autre puisque cela peut avoir nombre de conséquences (mauvais conseils entraînant par exemple surentrainement, blessures, mauvais gestes, etc)
A voir les interventions de l'auteur ici comme sur son site, il n'en est qu'au tout début de son apprentissage, il suffit de voir le résultat de son marathon pour se rendre compte qu'il y a encore du boulot. Soyons clair, je n'ai pas de soucis avec ça, nous avons tous été débutants, nous sommes nombreux à avoir fait des erreurs, à nous être planté dans des entraînements, sur des courses, dans les objectifs fixés. Pas de soucis, ça fait justement partie de l'apprentissage. Mais il ne faut pas mettre la charrue avant les bœufs : apprenons nous-même avant de vouloir apprendre aux autres.
Ca aussi, ça devrait être assez facile à comprendre.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par Josh (invité) (82.253.0.xxx) le 11/11/18 à 07:20:55
Excellent reportage,
Demain je me met à la cap.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (217.128.44.xxx) le 12/11/18 à 09:38:55
Oh punaise le pauvre qu'est ce qu'il se prend dans les dents le Julien, du coup il n'a jamais reposté quoi que ce soit.
En même temps faut le comprendre certains ce sont lachés.
Court il toujours?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (195.6.217.xxx) le 12/11/18 à 10:04:08
Les réseaux sociaux sont parfois d'une violence inouïe. Tu plais à l'un et pas à l'autre. Mais bon, à toi de faire la part des choses… :-)
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.253.156.xxx) le 12/11/18 à 19:58:19
Non, il court plus. Il est passe a la taloche+truelle, ça colle mieux avec son nom...
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par DA (invité) (37.165.165.xxx) le 13/11/18 à 10:50:36
"Le secret de ma vitalité ? Un bol de vodka tous les matins, au petit-déjeuner. L'alcool à tué tous les neurones de mon cerveau, ainsi que les cellules de mon foie. Depuis, je me prends pour un super-héro...Je plane... " Da.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (81.241.131.xxx) le 13/11/18 à 15:25:51
Courir 10km en moins de 40 minutes, ça demande des capacités physiques et mentales que l'immense majorité des gens n'ont pas.
Bien entendu, des guignols essaient de nous faire croire que 34 minutes sur 10km est nul sous prétexte que le record du monde est à moins de 27 minutes, mais il ne faut pas les écouter : c'est juste des connards aigris de n'avoir pas pu atteindre le niveau qu'ils fantasmaient tant. Moi, j'ai le niveau tapage de quarantenaires débutants sur les joggings à 83 inscrits. Je sais de quoi je cause.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.231.93.xxx) le 13/11/18 à 16:12:33
Ça me fait penser à Oui, qui courait le 10km en 38 mn. Mais bon, c'était il y a plusieurs années, avant ses chutes à vélo et son accident de motocross. De longues années de rééducation chez tout un tas de spécialistes. Depuis, il vient sur ce forum en dilettante... :-)))
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (90.125.211.xxx) le 13/11/18 à 19:50:17
40 minutes a 20 30 ans c est effectivement accessible assez facilement avec un peu d entrainement
40 minutes a 60 ans c est autre chose en bon chrono en fait
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (81.241.131.xxx) le 13/11/18 à 22:06:46
"accessible assez facilement avec un peu d'entraînement, pour les 20-30 ans"
lol
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par DA (invité) (37.164.35.xxx) le 14/11/18 à 07:54:39
À la manière du super-héro, armé de ma bouteille de vodka, je courais torse nu dans les rues du Rouergue, ma ville natale. Comme j'étais beau ! Da.
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.231.93.xxx) le 14/11/18 à 16:33:32
C'est qui ce gros con ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (78.231.93.xxx) le 14/11/18 à 16:37:07
Pourquoi il se pavane comme un dindon ? Un starbé de plus ?
COURIR 10km en MOINS de 40 min... par (invité) (217.128.44.xxx) le 14/11/18 à 17:13:50
C'est Julien, tu connais pas Julien c'est normal tu viens plus aux soirées...
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