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ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 31/03/05 à 07:30:47
Bonjour,
Il y a quelques semaine, j'avais écris un message concernant une crise d'angoisse à cause de mon travail en intérim dans une société où je me sens très mal, et j'avais mangé une tablette de chocolat et plein de madeleine, tellement que j'étais stressée (depuis j'ai recommencé).
Hier, j'ai été voir mon médecin pour lui parler de ce problème, car j'allais de plus en plus mal, et il a diagnostiqué un début de dépression dû à cet emploi. Il m'a donné un anti-dépresseur (c'est la 1ère fois que j'en prends) ça s'appelle effexor 25mg, mais j'ai très peur que ce ne soit pas compatible avec la CAP. Mon médecin a également voulu m'arrêter quelques jours, mais je n'ai pas voulu, par peur que mon agence ne me trouve plus de travail par la suite.
Mon contrat se termine fin août, mais il me bouffe toute mon energie, et je n'arrive plus à m'entraîner comme avant.
Mon médecin m'a dis que cet anti-dépresseur va me donner la pêche, mais j'ai peur d'en devenir dépendante. Je dois le prendre pendant 3 mois.
Qu'en pensez-vous ?
Merci d'avance pour tous vos témoignages !
Patricia.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Philap (invité) (194.29.97.xxx) le 31/03/05 à 07:48:20
Tu vis actuellement une période très difficile. Et comme tu le laisse sous entendre, tu n'as pas le choix, tu dois tenir. Donc, n'hésite pas à te faire aider par un traitement médicament, mais n'arrête surtout pas de courir. Si tu en as l'occasion, augmente peut-être la dose de càp. Offre toi des sorties plus longues et laisse toi rêver pdt ce temps. Je suis loin d'être médecin, mais je crois que les anti dépresseurs ont fortement évolué, et ne doivent plus être comparé aux "drogues" d'il y a 20 ans.
Et pourquoi pas courir avec qqu'un, histoire de te divertir.
Courage, il te reste 80 jours, le temps d'un tour du monde, à travailler pour cette maudite boîte.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par LILI (invité) (80.13.113.xxx) le 31/03/05 à 08:39:11
Patricia je suis de tout coeur avec toi.
Ne te laisse pas bouffer par cette mauvaise période, courbe l'échine, la tempête va passer et après ca ira mieux.
Cours toujours et pourquoi pas davantage encore en pensant à de bonnes choses, en admirant la nature (si l'environnement le permet bien sûr) et dis toi que les jours se suivent mais ne se ressemblent pas à l'infini
Allez courage fin août ca arrivera bien un jour
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Elioth (invité) (217.128.33.xxx) le 31/03/05 à 10:59:05
Bon courage aussi de ma part si tu decides de rester dans cette boite, mais si elle te donne des crises d'angoisse autant la quitter tout de suite avant que ca ne t'affecte trop. Je parle en connaissance de cause, j'ai bossé pendant 3 ans dans une boite que je detestais; et je l'ai amèrement regretté par la suite. Quand a Effexor, que j'ai essayé aussi, pour moi c'est de la poudre aux yeux, comme tous les anti depresseurs, ca me rendait encore plus nerveux.
Mon conseil serait de filer rapidement vers une autre agence interim ou autres et surtout se barrer tres rapidement de cette boite.
A+
Elioth
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Felix (membre) (82.67.196.xxx) le 31/03/05 à 11:00:18
Patricia,
Je comprends tout à fait ce que tu ressens... tien bon... la CAP est un excellent moyen pour s'évader sainement; on remet les choses en perspectives grâce à ce sport... n'hésite pas à courir avec quelqu'un.. si tu es sur Paris, je courrais volontier avec toi.
Je traverse quelques fois ces périodes, mais le fait d'avoir une passion à côté me permet de m'en sortir
@+
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par jcc (invité) (212.11.18.xxx) le 31/03/05 à 11:16:04
Pat.
Tes médicaments : poubelle .
En courant entre 12/14h tu oublie ta matinée de merde l'aprés midi ta tête va mieux .
Patience tu gagneras mais ne lache rien .
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 31/03/05 à 11:40:30
Merci pour vos témoignages.
Il est vrai, que ce médicament m'a fait un peu de bien, mais en même temps ça me contrarie d'en prendre à cause de ce boulot. Je vais téléphoner à mon médecin pour lui demander si je peux l'arrêter au bout de 2 jours de prises. Je ne peux malheureusement pas courir entre 12H et 14H car je n'ai qu'une heure de pause, avant c'était le matin, mais depuis que je travail ici je me sens crevée et je n'ai plus de force pour marcher alors pour courir n'en parlons pas.
C'est la première fois que je vie un tel cauchemard, et je me rends compte qu'une dépression c'est pire qu'une douleur physique, et je ne la souhaite à personne.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par N (invité) (195.68.50.xxx) le 31/03/05 à 11:42:15
Ne touche pas à ces merdes, le risque de dépendance est trop important. Défoule-toi avec la CàP et venge toi sur les madeleines...
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par raztaboule (membre) (193.218.15.xxx) le 31/03/05 à 12:05:42
Ne t'inquiete pas !
le risque de dependance en 2 ou 3 mois de traitement est minime et sera géré en fin de traitement par des frequences de prises degressives. Parles en a ton toubib si cela t'inquiéte.
Ne te prive surtout pas du soutien du medicament, si tu laisse la depression s'installer elle reste pour de bon donc suit les conseils de ton toubib.
Il est dificile d'arreter ce genre de medoc au bout de deux jours, ils ne sont efficaces que sur la durée ! N'arrete surtout pas !
Accroche toi , bye !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Invité (invité) (invité) (80.11.99.xxx) le 31/03/05 à 12:56:58
Salut Patricia
Suite à une dépression, je prends deux effexor 37.5 et je m'entraine trois fois par semaines. aucun soucis avec ce médicament , surtout aux doses que tu prends.
J'ai vécu ta situation, et je te soutient du fond du coeur.
Tu peux essayer la médidation c'est très efficace contre les agressions psychologiques.
Tu me contacter par mail si tu souhaites discuter
yvan
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 01/04/05 à 07:38:42
Bonjour à tous,
Je viens de téléphoner à mon médecin pour lui demander si je pouvais arrêter de prendre l'Effexor et il m'a conseillé de continuer jusqu'à vendredi prochain, pour voir les avantages qu'il m'apporte, car d'après lui je ne vais pas bien du tout et j'en ai vraiment besoin. Je vais l'écouter car une semaine c'est pas grand chose, surtout si ça me permet de retrouver ma sérénité et ma joie de vivre. Cependant j'ai tjrs par moment envie de me jeter sur la tablette de chocolat ou les biscuits, mais je résiste car je sais que ce sont des compulsions dûes à mon mal être. J'espère que tout ça va passer très vite, car je n'en peux plus.
Merci à vous tous !
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Invité (invité) (81.251.34.xxx) le 02/04/05 à 14:39:53
Personnellement j'ai pris de l'Efflexor pendant un mois suite à un échec en course à pied qui m'a détruit. Je n'ai pas connu de dépendance cela fait 4 mois que je n'en prend plus et le meilleur médicament que je connaisse ca reste la course à pied et tu verras que quand tu seras sortit de cette dépression tu seras beaucoup plus forte mentalement.
Par contre ces médicament peuvent te causer des sensations de bouches pateuses et les premiers jours tu risques d'etre au radar donc essayes de boire beaucoup.
Je te souhaite bon courage du fond du coeur.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par electric02 (invité) (83.192.64.xxx) le 02/04/05 à 15:16:57
patricia
prends ton traitement cela t'aidera beaucoup tu verras il te faut au moins 1semaine voir 2 pour ressentir les effets et surtout fait confiance à ton mèdecin ,je me reconnais un peu en toi(cela est du passès)mais surtout n'ecoute pas ceux qui te conseille de tout arreter ;je ne suis pas sur qu'ils connaissent bien ce problème et puis cours cours si tu le peut en groupe cela te feras beaucoup de bien pour ton travail recherche en un autre je sais en cette pèriode pas très èvident mais la santè passe en premier!!
@+ electric02
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Sarkosy (invité) (84.5.154.xxx) le 02/04/05 à 16:05:16
J'admire les forums et les gens qui y répondent, vous comprendrez avec mon pseudo que moi aussi comme vous tous j'ai un avis d'expert sur tous les domaines confondus allant de la tectonique des plaques, de la physique nucleaire à la CAP.
Je pense donc pouvoir me permettre de juger la prescription d'un médecin sur l'état d'une personne en analysant son message de 3 ou 4 lignes et ainsi lui dire d'arréter son traitement.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Thomas974 (membre) (81.248.232.xxx) le 02/04/05 à 16:18:11
effectivement je vous trouve osé de lui dire d'arréter de suite son antidépresseur. elle vit son probléme et seul un médecin ou un psychologue peut lui dire quant à ce propos, ou bien elle même, suivant comment elle se sent. je suis d'accord qu'elle doit essayer d'augmenter ses sorties, et si possible avec des amis pour l'aider, mais dans ce genre de situation cela n'est vraiment pas facile. il faut essayer de comprendre la pauvre patricia, et remettre en doute le médecin n'est aps de votre capacité, surtout quand on touche de la psychologie.
patricia, continue ton traitement, et arréte le quand tu le sens. je te souhaite bon courage pour ta situation.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Pierrot_75 (membre) (83.200.72.xxx) le 02/04/05 à 16:46:24
Bonjour,
d'accord avec Sarko (pour une fois ;-)) et Thomas : il ne faut en aucun cas modifier ton traitement sans en avoir discuté au préalable avec ton médecin, ce que tu sembles avoir fait d'ailleurs ....
Bon courage
A+
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par aleka (invité) (83.154.82.xxx) le 02/04/05 à 21:16:54
MOi je trouve hallucinant de voir des médecins prescrire d'office ce genre de médicaments sans chercher à résoudre les pb autrement.
Patricia, je comprends qu'un boulot soit difficile mais normalement une situation difficile ou d'échec dans un domaine ne devrait pas affecter les autres si tu es bien dans ta peau.
Essaie de savoir pourquoi tu vis mal cette expérience et prends du recul. Tu devrais moins t'investir moralement dans ce job qui n'est qu'une étape en +!
Donc, soit c'est un pb ponctuel et dans ce cas prends le recul nécessaire, soit il s'agit d'une fragilité constante et je te conseille de consulter un spécialiste et non un généraliste.
J'avais lu un article comme quoi on arrivait a faire arrêter les anti-depresseur aux gens en leur faisant faire du sport (si qq un a le souvenir de ça, ça m'intéresse..) et toi tu es en train de faire l'inverse!
Je vois bien que tu es en situation de détresse, je suis de tout coeur avec toi mais il faut relativiser, ton job c'est ton job, mais tu restes une personne à pert entière, tu dois te faire respecter, ton chef n'est rien d'autre qu'une personne, au même titre que toi, tu ne dois rien craindre, tu es adulte et responsable. Alors fais-toi respecter et essaie de garder un équilibre en dehors.
COurage
aleka
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par DocB (membre) (83.77.17.xxx) le 02/04/05 à 21:30:55
@ Patricia: comprendre pourquoi on est mal et ce qui peut nous aider est la voie de la guérison, seulement le problème souvent c'est qu'avant d'arriver à ce stade, il faut parfois laisser passer un peu de temps pendant lequel on peut être assailli de doutes en tous genres, ce qui nous fait parfois arrêter même les trucs qui nous font du bien (la CAP).
N'arrête surtout pas la CàP si tu aimes ça, le sport est à mon avis le meilleur anti-dépresseur. Mais une fois qu'une passe difficile s'installe, on a besoin d'un coup de pouce, d'une béquille pour s'appuyer un peu, et le médicament peut être cela. Mais il faut lui laisser le temps d'être efficace (10-15 jours avnt les effets). L'arrêter maintenant ne permettra pas de dire s'il t'a fait du bien ou pas. Pas d'accoutumance à craindre (physique, donc), peu d'effets secondaires (bouche sèche,pateuse,on transpire un peu moins).
Attention toutefois à la CàP: elle se pratique souvent seul, et ce n'est jamais vraiment seul qu'on est le mieux avec un coup de blues, alors essaies de trouver des amis avec qui courir...c'est probablement la meilleure "psychothérapie"!
Je te souhaite plein succès dans ce nouveau challenge, qui finalement n'est pas très différent d'un marathon à préparer en 3 mois :-)
DocB
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par max (invité) (81.251.53.xxx) le 03/04/05 à 15:28:30
bonjour,
je suis sportif de haut niveau et j'ai pris un anti depresseur pendant 3 ans. aujourd'hui c'est fini j'en ai plus besoin
il n'y a aucune dependance
les effets secondaires sont minimes voire inexistant
il ne faut pas oublier qu'un anti depresseur ne se met en marche qu'après 10 à 15 jours de traitement et que les 10 premiers on se sent bcp plus nerveux
TRES IMPORTANT: l'anti depresseur aide enormement MAIS il ne resout pas les problèmes, donc même si tu te sent mieux ds ton entreprise grace au medicament, il faut penser tout de même a faire le maximum pour être dans une situation normale.
n'arrête surtout pas le sport (moteur de l'equilibre psychologique dans la decompensation qu'il provoque)
je me souviens que les ANTI D m'ont augmenté mes perfs sportive (meilleur mental)
n'hesite pas a aller voir un psychotérapeute une ou deux séance ( et pas un psychatre...)histire de faire le point, nous ne somme pas des robots nous ne le seront jamais donc y'a pas de mal à prendre soin de soi. courage
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Yvan (invité) (82.232.172.xxx) le 03/04/05 à 19:08:40
la méditaton c'est le top, franchement tu devrais essayer
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par electric02 (invité) (83.192.73.xxx) le 03/04/05 à 22:56:44
bonsoir patricia
max a tout à fait raisons la prises des a d va bien t'aider et n'hesite pas à n'en parler avec des amies ou à d autres coureurs tu verras que tu n'es pas la seul à avoir ces problèmes et surtout le fait dans parler aide beaucoup
bon parlons d'autre choses a tu profitèe de ce w k pour faire quelques foulèes je l'espère car nous dans le nord le soleil etait là!
donne nous de tes nouvelles
@+
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 04/04/05 à 07:42:02
Bonjour à tous,
Merci beaucoup pour tous vos témoignages. En fait, j'ai arrêté le médicament samedi, je l'ai pris 4 jours et ça m'a contrariée, car je ne suis pas du tout médicament et mon dernier cachet d'aspirine date d'il y a 4 ans suite à une grippe. Donc, j'en ai parlé à une amie pharmacienne, qui m'a conseillé de prendre du millepertuis, de la valériane et du passiflore (phytotérapie), je l'ai écouté et j'en prends depuis samedi soir. Hier j'ai couru 1H30, et l'après-midi j'ai marché 1H30, ça m'a fait du bien, mais le soir j'avais très faim, j'ai mangé beaucoup de légumes et de sucres lents, maintenant je me sens un peu mieux et pas attirée par le chocolat et gâteaux (j'espère que ça va durer) et j'espère avoir le courage de courir cette semaine. Il faut absolument que je m'en sorte, car je ne me sens pas moi-même,en temps normal, je suis une fille qui a beaucoup de caractère et beaucoup de joie de vivre et surtout très sportive. Depuis le mois de décembre dernier (date à laquelle j'ai commencé ce boulot)j'ai l'impression d'être morte et j'ai constamment une sensation de peur et de vide en moi.
Je vous remercie encore pour tout votre soutien, ça me fait énormément de bien d'avoir lu vos témoignages.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 05/04/05 à 07:35:41
Bonjour à tous,
Ce matin très tôt, j'ai fait une sortie de 1H15 avant d'aller au boulot, j'ai profité du calme, des écureuils, des fleurs et des chants des oiseaux, c'était génial.
Je me sens bien.
Je vais reprendre mes 3 entraînements par semaine, puis 4, comme avant.
Donc la prochaine sortie ce sera jeudi (s'il ne pleut pas) et dimanche.
Très bonne journée !
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Yvan (invité) (193.253.53.xxx) le 05/04/05 à 10:00:15
Ca c'est nue bonne idée d'aller courir avant d'aller au boulot, je devrais y songer :-)
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Speedypalpitoes (invité) (194.3.169.xxx) le 05/04/05 à 11:14:20
Salut Patricia,
J'avais pu t'écrire de l'autre post : relativiser !
Certes, facile à dire, mais comment faire ?
La dépression naît souvent de 2 choses : un manque de partage avec l'environnement direct (l'homme est un animal social!) et/ou l'impression de ne pas pouvoir oeuvrer par soi-même pour modifier des circonstances qui nous nuisent(l'homme est un animal d'action).
* Pour le manque de partage : nous avons besoin de compagnie, de dialogue, de connivence, d'écoute, d'apprendre, de comprendre et d'être compris(e). Changer de boulot, ce peut être arriver dans une autre culture (culture d'ets) dans laquelle on peut ne pas se retrouver ... on se retrouve oudainement seul sans trop comprendre pourquoi. Tu aime le théâtre ? Mais personne autours de toi en parle ... Tu ne connais rien aux bagnoles ? Mais tout le monde autours de toi en parle ... tu te retrouve isolée, et te mets en question, tu doutes, tu te perds, et ce qui fait ta personnes (tes goûts, tes envies, ...) vacillent et s'atrofient car elles ne sont plus partagées. Premier élément de dépression.
* Pour l'impuissance à agir sur les choses qui nous nuisent : je ne me souviens plus trop de la formule exacte, mais il y a un truc comme "ce n'est pas parce que les choses sont difficiles qu'on ne les fait pas, mais parce qu'on ne les fait pas qu'elles sont difficiles" ... Souvent, on préfère une situation éprouvante à une situation encore inconnue, ce qui nous empêche d'agir. On a peur d'agir, alors on se résigne, et on souffre du fait de ne pas pouvoir agir. Deuxième élément de dépression.
Tu t'y retrouves un peu ou je suis totalement à côté de l plaque ?
Alors comment agir ?
* Commençons par ton boulot : je ne connais pas ta situation et ne sais donc si tu peux te le permettre ou pas, mais je pense que j'assaierais d'agir sans plus attendre : lancer des CV, voir ta boîte d'Intérim pour en parler, faire des entretiens, et retrouver ainsi confiance : si tu vas comme tu le dis de l'avant, avec la joie de vivre et l'appétit d'apprendre, ce sont déjà des points marqués en entretien (quel âge as-tu ? Parce qu'à 55 ans, c'est sûr, c'est moins facile ...), et de voir que d'autres portes s'ouvrent, tu verras que ce n'est pas la boîte actuelle qui t'offre une chance, mais toi qui la leur offre ... bon pour le moral !
Après, à toi de voir si : 1/ tu peux te permettre de partir sans rien derrière ; 2/ Tu peux te permettre de rompre ton contrat sans fracas avant la fin dès que tu t'es trouvé autre chose ; 3/ Tu préfères (conscience profesionnelle) terminer ton contrat, même si tu as trouvé ailleurs et qu'ils sont prêts à t'attendre (très bon pour le moral !) ... et point de vue familial/géographique, quelles sont tes possibilités ? Il faut s'ouvrir autant que possible tous les horizons, en particuliers ceux auxquels on ne penserait pas forcément de prime abord.
* Ensuite, pour ce qui est du partage : là encore, tout dépend : couple/célibataire, famille proche/lointaine, tout dépend de ta situation et je ne peux parler à ta place. Mais un truc tout bête : tu aimes le théâtre (ou autre chose, peu importe)? Vas-y seule : te retrouver dans ce milieu te confortera dans tes goûts, te redonnera de l'assurance (qui fondera peut-être de nouveau une fois au boulot, mais au moins, tu sais où te retrouver), et permettra des rencontres avec des personnes qui sauront te comprendre ... au delà de ça, tu peux te trouver un caniche : précieux pour nouer des contacts lors de la sortie pipi ;). Plus sérieux, la CàP est un bon moyen, même en courant seule, tu rencontres des gens : et même si tu ne discutes pas directement, tu vois la vie autours de toi, surtout actuellement : le printemps est synonyme d'effervescence pour les gens ! .... Bref, tout est bon à condition de ne pas se terrer dans son terrier : cinoche, bibliothèque, course du week-end, forum, rando, etc. ... bref : trouver un équilibre pour que tu puisses comprendre que le boulot ne dois pas peser sur tout.
Enfin, au risque de me mettre les collègues à dos : comme j'avais pu le dire l'autre fois, les madeleines ne sont pas forcément une mauvaise thérapie : tu le regrèteras peut-être plus tard quand ça ira mieux, mais si sur l'instant tu en as besoin, et bien c'est que tu en as besoin, et voilà ... après, d'autres forcenés te dirons "mon Dieu, mais tu ne te rends pas compte ! Tu vas prendre 200g de + et il te faudra 2 mois pour les reperdre et retrouver ton niveau !" ... à toi de voir ce que tu attends de la CàP : performance à outrance ou simple bien être.
Bref. Encore une fois, j'ai débordé.
Courage, et @+ !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par (invité) (invité) (194.214.241.xxx) le 05/04/05 à 12:11:09
speedy, comment tu fais techniquement pour avoir autant de place pour écrire. Moi, j'ai du envoyer 2 post pour un message dans son intégralité !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 06/04/05 à 10:00:33
Salut Speedy,
Merci pour ton gigantesque message. Je trouve que tu es très psychologue et plein de bon sens. Je ne connais pas ton âge, mais en tout cas bravo tu m'as bien psychanalysée.
Pour répondre globalement, je ne peux malheureursement pas partir avant la fin de mon contrat pour raison financière et surtout pour la suite, je serai très mal vue de mon agence intérim, qui ne me trouvera plus de boulot. C'est pour cela que je déprime, car je sens bien que pour l'instant c'est sans issue, et les journées passent comme des siècles dans cette boite.
Voila, il y a des jours avec et des jours SANS.
En tout cas, je veux vraiment m'en sortir et sans médicament, juste avec la force de mon caractère et de mes jambes.
Grosses bises.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par DocB (invité) (145.232.254.xxx) le 06/04/05 à 11:08:18
Patricia,
Tu fais déjà de grands bonds en avant pour te prndre en charge et c'est génial, bravo. Le fait que tu en parles ouvertement (même si nous sommes tous ici un peu des inconnus) est une excellente chose, ça nous dit que tu est bien capable d'analyser ta situation et de te bouger. Continues ainsi et prolonge ces bonds par quelques foulées, matinales avant le boulot trop bien!! Comme ça tu arrives au boulot remplie de tes propres émotions et sensations géniales de la CàP et ça, personne ne peux te l'enlever, quelles que soient les conditions de travail...
Continues, c'est un chemin qui mène partout, avec des runnings au pied ;-)
DocB
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 06/04/05 à 16:23:19
@ celui/celle qui se demande comment techniquement c possible : ben j'sais pas : ça m'pose aucun pb
@ Patricia : et bien lorsqu'on n'a pas d'autre choix que de "faire avec", trouves toi un calendrier et fais comme les tôlards : coche les jours un à un et puis les semaines, et compte ! En fraction, en pourcentage, en absolu, etc. ... Ca m'a aidé à une époque ... et c'est effectivement - paraît-il - ce que fond les tôlards pour oublier : ils comptent sans cesse !
Et puis tu verras aussi que le temps est élastique : à nos humeurs ! Le printemps devrait alors t'aider à le voir passer plus vite.
Pour ce qui est de mon âge, j'ai dû l'inscrire dans un ancien post ... sur un cardio qui ne savait plus compter je crois. Sinon, j'ai une FCmax réelle de 196 ... aux incertitudes près, voilà un ordre d'idée ;)
@+ et bon courage !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 06/04/05 à 16:31:49
... mais l'important reste de garder ce recul que tu as déjà et de continuer à en parler : tu vois au moins sur ce forum que plus d'une personne a eu envie de répondre et de te soutenir. C déjà bon, non ?
Bon courage.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par N (invité) (195.68.50.xxx) le 06/04/05 à 17:14:16
Je ne comprends guère que l'on puisse tant s'en faire pour un boulot en CDD qu'en outre tu ne souhaites pas renouveler. Tu n'as pas d'objectifs, de résultats, de pression, d'horaires indus, de déplacements professionnels, etc. Alors, à quoi bon s'en faire ? Fais en le minimum et profites-en pour te consacrer à autre chose. Le temps libre est quelque chose de rare et précieux pour ceux qui travaillent.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par gogo02 (membre) (83.198.168.xxx) le 06/04/05 à 18:25:40
@ N
je suis assez d'accord avec ton analyse mais quand on est dans une situation financiére assez difficile, pas évident de trainer les pieds au travail car les gens espérent toujours etre embauchées. ce n'est pas le cas de patricia, elle souhaite partir au plus tot mais le travail est difficile a trouver, alors que faire!!!!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Yvan (invité) (193.253.53.xxx) le 06/04/05 à 18:36:56
Je pense, que, patricia peut tu confirmer, tu dois être une personne fiable, sur qui on peut compter et assez perfectionniste, ce qui augmente considérablement le niveau d'anxiété et les emprises des harceleurs. enfin c'est mon opinion, je ne te connais pas
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par electric02 (invité) (83.192.68.xxx) le 06/04/05 à 20:29:06
bonsoir patricia
je vois que tu a arrètèe tes anti d et que tu prends de la valèriane , passiflore etc cela te fait 'il du bien?
moi aussi je commence à stresser mais pour une autre raisons mon premier marathon dimanche !!allez @ +
bon courage
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 07/04/05 à 07:36:11
Bonjour à tous,
Merci pour vos réponse et de me soutenir moralement.
Yvan, tu as bien deviné, je suis hyper perfectionniste et j'essaye toujours de me dépasser dans tout ce que je fais. Depuis que je prends des plantes en phytotérapie (6 jours), je me sens beaucoup mieux, j'ai plus la pêche et je prends plus de recul avecle boulot. Aujourd'hui je n'ai pas couru car il pleuvait, mais je ne me sens pas stressée. Par contre tous les jours entre 12H et 14H je marche 45 minutes et tous les soirs je fais 1 heure de marche rapide depuis 6 jours, et je dors comme un bébé. Le seul problème, c'est que ça m'ouvre l'appêtit quand je rentre, mais bon, ce n'est pas bien grave. A mon avis je suis sur la voie de la guérison.
Je vous souhaite une très bonne journée, et un très bon marathon dimanche.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par N (invité) (195.68.50.xxx) le 07/04/05 à 09:29:16
Tant mieux, que ça aille mieux. Une petite madeleine pour fêter ça ?
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Americo (invité) (80.11.84.xxx) le 07/04/05 à 19:52:39
Salut Patricia,
pourquoi tu pense que cette agence interim ne te trouverais plus de travail si tu mettais un terme à ce contrat ? si tu devais leur parler de tes conditions de travail et de l'environnement execrables, de quel droit se permetrait ils de te juger responsable de la rupture du contrat ?
A ce compte là, cette agence interim a aussi sa part de responsabilité dans ce qui t'arrive non ?
en tout ca bravo pour tout tes efforts, et bon courage pour la suite
Bises
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par jean-françois32 (invité) (invité) (83.177.211.xxx) le 07/04/05 à 21:16:12
à tous ceux qui s'amusent à conseiller d'arrêter des antidepresseurs, sans être médecin et sans connaitre patricia, vous prenez des risques avec la santé mentale des autres!!
d'abord, chacun a le droit de souffrir mentalement et de le dire, et surtout de se soigner sans que quiconque mette cette pression "honteuse" qui consiste à conseiller de ne pas se soigner!! la souffrance psychologique c'est dur à supporter, et on s'en sort mieux en se soignant; on peut alors supporter les raisons de sa souffrance et la regarder en face... Reste à la traiter ensuite avec un psy, sur un temps plus long, si ça perdure. Mais les déprimes, c'est une maladie!!!
Ceci dit, en courant on participe à un traitement anti déprime aussi!! c'est pas incompatible...
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par DocB (membre) (62.202.47.xxx) le 07/04/05 à 21:31:18
Merci JF32,
Inutile de dire que je partage entièrement ton opinion, bien que ce soit assez sympa de voir tous les gens qui soutiennent Patricia par un simple petit message!
La liberté et l'infini commence à chaque pas et mètre parcouru!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 08/04/05 à 07:38:07
Bonjour,
Encore merci pour tous vos soutiens moral.
Réponse à américano :
Je sais que l'agence d'intérim ne me trouvera plus de travail si j'arrête mon contrat maintenant, car j'ai une collègue qui a travaillé l'année dernière dans ce service et qui est partie avant la fin de son contrat en leur expliquant les raisons, et l'agence lui a dit ouvertement qu'ils ne lui trouveront plus rien et aucune autre agence ne lui a trouvé du boulot car elles se sont renseignés entre elles, et maintenant ma collègue passe pour un très mauvais élément. Donc, je sais que pour moi ce sera pareil et je ne souhaite pas rester au chômage toute ma vie.
Cette semaine j'arrive mieux à relativiser, ça dépend des jours.
Tout ce que je sais, c'est qu'il faut absolument que je m'en sorte.
Il parait qu'après une dépression, on s'en sort toujours un peu plus fort.
On verra !
Je vous souhaite à tous un très bon week-end, et bonnes courses.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 08/04/05 à 08:37:46
Tout de même bizarre cette histoire de boîte d'intérim qui coule les gens qui "refusent" un job qui ne le leur convient pas ...
... et là où tu te trouves, il n'y a qu'une seule et unique boîte d'intérim ?
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Philap (invité) (194.29.98.xxx) le 08/04/05 à 08:56:33
J'ai lu un article sur la politique des boîtes d'intérim. En belgique du moins. En résumé, il y a une fausse concurrence. Si un esclave est bon, on se tait et on garde le secret. Mais si on tombe sur un moins bon, ou un mauvais, son CV est redistribué dans toutes les autres boîtes. Donc, il vaut mieux la fermer.
Courage, ça diminue.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 08/04/05 à 09:39:29
Bonjour Speedy,
Pour répondre à ton méssage, non il n'y a pas qu'une boite d'intérim où je suis, mais comme je l'ai dis dans mon méssage précédent, les autres agences se renseignent entre elles, et si quelqu'un "casse" son contrat, c'est très mal vue et plus aucune agence ne lui proposera un autre travail, c'est ce qui est arrivé à ma collègue et malheureusement à d'autres personnes avec qui j'ai déjà travaillé. Si je déprime à ce point aujourd'hui, c'est parce que je sais que je n'ai aucun autre recours que de prendre encore sur moi et d'attendre le 31 août prochain, et en plus de passer toute la période de vacances dans cette maudite boite, que je haie profondément.
Voilà, vous savez tout.
Bonne journée à vous tous !
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Yvan (invité) (80.11.99.xxx) le 08/04/05 à 12:54:22
Les intérims c'est de la M... , ils prennent les gens pour des cons
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 08/04/05 à 13:29:06
Tout à fait d'accord avec toi Yvan.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Americo (invité) (193.253.252.xxx) le 08/04/05 à 18:59:42
C'est scandaleux et illégal de tenir une telle "liste noire" sur les gens. Je pense que même si ce genre de discrimination existe, toutes les boites interim ne sont pas aussi "pourries". Je crois aussi que c'est pas seulement grace au bon vouloir d'une boite d'interim que tu peux retrouver du boulot, ils ont pas de monopole sur le marché de l'emploi.
Bon weekend et bonne course !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 18/04/05 à 14:45:15
Bonjour à tous et félicitations à tous les marathoniens,
Donc, je vous tiens au courant d'une visite chez un psychologue (c'est la 1ère fois que je consulte)car je suis prête à tout pour sortir de cette dépression. Et là, tenez-vous bien ce fut la cata. Il m'a posé quelques questions sur ma vie (jusque là tout à fait normal). Lorsque je lui ai dit que je suis sportive et que je pratique la CAP, il m'a conseillé d'arrêter de courir, de manger du chocolat et biscuits que je ne m'autorisai pas, car d'après lui, les coureurs sont des gens boulimiques ou anorexiques, qui ont une vie triste et se privent de toutes les bonnes choses et culpabilisent au moindre écart et qu'ils courent pour fuire une situation qu'ils n'arrivent pas à contrôler.
Conclusion, je suis ressortie de chez lui en me jurant que plus jamais j'irai voir qui que ce soit, et je préfère m'en sortir toute seule, plutôt que d'entendre des conneries pareils. A mon avis c'est lui qui a besoin d'être psychanalysé...
Qu'en pensez-vous ?
Sportivement.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 18/04/05 à 14:59:46
Qu'est ce que j'en pense ?
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) !!
Je suis mort de rire.
Sur le fond, il y des choses pour lesquelles il n'a pas tort. Beaucoup de personnes cherchent en la CàP une réponse à un problème, un moyen détourné d'agir : un dérivatif qui au fond ne règle en rien le problème de base, mais la CàP aura au moins le mérite de soulager, donc dire qu'il faut tout bonnement et simplement l'arrêter, je trouve ça assez grossier : il ne faut jamais avoir couru de sa vie pour sortir un truc pareil ! :))))
Un conseil : rends visite à un autre psychologue, avec comme critère de sélection : psychologue sportif ! ;)
Dans tous les cas, j'encourage ta démarche.
PS : Pour ce qui est de te permettre une madelaine ou un truc comme ça, ça rejoins ce que j'avais déjà pu t'écrire ! Alors, une madeleine ? ;)
@+
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par electric02 (invité) (83.198.171.xxx) le 18/04/05 à 22:07:47
je viens de lire ton rècit prècèdent merci des encouragements concernant les marathonniens(j y ètait pour la première fois)j'ai du mal à croire le rèsumè de ta visite chez le sphy d'après lui touts les coureurs et dans ce cas pourquoi pas ;touts les sportifs auraient des problèmes divers!!vraiment un drole de toubib!!!
allez oublie le et cours avec des amis si cela t'es possible bonne soirèe @+
guy
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par jean luc (invité) (83.115.168.xxx) le 18/04/05 à 22:44:40
Patricia
Bien sûr les conseilleurs ne sont pas le payeurs mais as tu essayé d'avoir un entretien avec le responsable du service ou tu travailles et cherché à savoir ce qui ne va pas ? Peut -être qu'une discussion te permettrait de comprendre ce qui ne va pas?
A mon avis tu as bien fait d'arrêter l'anti dépresseur et de te mettre à la phytothérapie c'est certainement meilleur.
Il ne faut surtout pas arrêter la cap .
Essaie de relativiser les choses surtout si ton cdd prend fin prochainement.
Allez courage .
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 19/04/05 à 07:33:01
Bonjour et merci pour vos répnses,
Hier soir, j'ai fais une sortie d'1H25 sous une grosse pluie, j'en ai bavé mais j'étais très contente de moi, une fois rentrée. De toute façon je me rends compte, que je ne peux compter que sur moi même, car les médecins adorent donner des antidépresseurs et les psy sont complètement à côté de la plaque. Je ne suis pas habituée à voir des médecins, si je l'ai fais c'est parce que vraiment je ne supportais plus cette souffrance qui me consumait à petit feu. Maintenant j'ai compris que pour m'en sortir il faut que je compte uniquement sur moi. Plus jamais je ne retournerai voir un psy, et quand au médecin, il faut vraiment que j'attrappe une grippe carabinée. Je vais continuer la course et attendre patiemment que mon contrat se termine. J'ai essayé plusieurs fois d'avoir une conversation avec mon responsable hiérarchique, mais j'ai l'impression de parler à un mur, et rien ne change. Je me dis que le temps passe vite, nous sommes déjà mi-avril.
Bon courage à tous, et merci encore.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par AL06 (invité) (invité) (84.4.78.xxx) le 21/04/05 à 20:26:04
Salut,j'ai pris le meme medicament que toi a tres petites doses jusqu'au jour ou j'ai faillis me prendre un camion,(tu planes un peu!)j'ai arrete de suite.je me suis mis a fond dans le sport,froid,pluie et meme courir la nuit ne me fait pas peur.DU SPORT ET QUE DU SPORT!
Courage!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par bekelei (invité) (83.156.2.xxx) le 21/04/05 à 20:59:14
@Patricia
tu as tout compris
ne te prend pas la tete pour un con dans la vie
le temps passe vite donc est tres precieux ,
utilise le pour toi et les gens que tu aimes
dis toi qu'il y a bcp plus grave dans la vie
bon courage a toi
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Bert (invité) (82.229.158.xxx) le 21/04/05 à 21:53:48
Patricia,
Je découvre d'un trait ton histoire et j'ai la conviction que tu vas t'en sortir ! Tu as de la volonté, tu es professionelle dans ton boulot, tu es lucide, ouverte et de toute évidence pleine de vie !!
J'ai aussi connu d'une certaine façon ce que tu racontes, et je peux t'assurer que le sport m'a plus que beaucoup aidé. La CAP que je détestait avant (!) est même devenu un des moteurs de ma guérison. Merci aux amis qui m'y ont embarqué dans l'aventure !
Pour en revenir aux AD, je ne suis pas du tout fan non plus des médocs, car je pars du principe qu'ils ne font souvent que masquer le problème plutôt que le guérir.
Ceci étant quand ça ne va pas, il faut quand même de l'aide. Le psy, c'est la loterie et celui que tu as vu m'a bien fait rire ! Mais à la limite, peu importe, un proche, des amis remplissent parfois bien mieux ce rôle : aide à y voir clair, à remettre les choses en perspectives ou tout simplement partager des bons moments...
Et là, tu as pris l'initiative d'en parler sur le forum, ce qui est déjà une forme très constructive et positive !
Tous les soucis ne vont pas forcément se résoudre en un jour et la patience est une bonne vertue. Quand quelqu'un comparait ta situation à celui qui prépare un marathon, il fait un rapprochement intéressant. Le marathon est le fruit de longs efforts mais sa saveur n'en est que meilleure, la satisfaction et la confiance immenses ! (pas obligé de se fixer des objectifs trop amibitieux pour autant !)
Bref, je ne peux que te souhaiter d'avoir plein de projets en tête, ce qui me semble être un bon moyen de s'évader et positiver au maximum ta vie...
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par jean luc (invité) (83.115.163.xxx) le 22/04/05 à 23:52:46
Patricia ,
si tu as essayé de lui parlé et qu'il ne veut rien savoir c'est que tu as à faire à un con .
C'est normal il y en a de plus en plus même ceux de 2006 seraient déjà arrivés.
Donc principe de base :cause pas aux cons çà les instruits
et finalement médites cette maxime de La Rochefoucauld
" on est jamais aussi heureux qu'on voudrait l'être mais on est jamais aussi malheureux qu'on le croit".
allez courage.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par heidi (invité) (82.120.31.xxx) le 25/04/05 à 12:26:47
coucou patricia
pourquoi tu fais une fixette sur les boulots en intérim? Avec la volonté que tu sembles avoir tu devrais finir par trouver un job stable j'en suis sure, persévère!!! Je sais que c'est vrai ce que tu dis avec les boites d'intérim ou il faut se tenir à carreaux sinon plus de missions ensuite, j'en ai entendu parler autour de moi... courage, ce n'est qu'un passage! Et continue à courir, la CAp a été reconnue comme un véritable anti dépresseur...
Oublie la psy qui te dit de ne plus courir, elle devait être jalouse (avait elle des grosses fesses d'hyppopotame? hihi)
Allez courage!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 25/04/05 à 13:10:23
Bonjour à tous,
Je ne vous remercierez jamais assez pour votre soutien moral. J'ai l'impression que je commence à sortir la tête de l'eau, car j'avais oublié de vous dire que depuis que j'ai commencé à travailler dans cette Ste, j'ai eu un arrêt de règles pendant 3 mois, mon médecin généraliste m'avait fait faire des analyses de sang, et physiologiquement tout va bien, c'est au niveau psychique qu'il y a blocage. Donc, mon médecin m'a donné une progestérone (Lutéran 10), je vous dis pas les effets secondaires que j'ai eu, mais bon, hier j'ai eu mes règles et je me sens mieux.
La semaine dernière j'ai fais 3 sorties (1H00 - 1H25 - 1H35). Cette semaine j'hésite de courir car la CAP, a tendance à m'arrêter mes règles, et ce serait dommage après tant d'efforts. Je marche tous les jours 2H00 (même les jours d'entraînements), 1H00 entre midi et deux, et 1H00 le soir en arrivant chez moi.
Voilà, ce matin j'ai encore barré une semaine sur mon calendrier et j'essaye de positiver (pas tjrs facile).
J'aimerai trouver un emploi stable, mais malheureusement, depuis le temps que je cherche il n'y a que l'intérim avec qui j'ai pu avoir des emplois. En tous cas, je n'oublierai jamais le calvaire que j'ai vécu, et je ne suis pas prête à reprendre un autre emploi tout de suite après cette mission.
Je vous souhaite à tous une très bonne journée et beaucoup de bonnes courses.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 25/04/05 à 13:33:53
Salut Patricia,
Je vois que tu t'es mise à compter : et une semaine de moins ! ;)
Et pour "l'après août", quels sont les projets ? Un bon break pour se regonfler à bloc ?
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 25/04/05 à 13:57:09
Salut Speedy,
Oui après Août, GROS BREAK, je pense que je vais être en surentraînement, car j'irai courir tous les jours pour rattraper le temps perdu et évacuer le stress. Sinon, si mes finances me le permettent, j'aimerai bien me payer une thalasso en Tunisie ou au Maroc. Je reviendrai ZEN.
Bises.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par filsdu vent (invité) (invité) (82.236.176.xxx) le 26/04/05 à 23:00:15
Patricia,
J ai connu des périodes délicates sur le plan personnel puis professionnel puis les 2 en mème temps.j 'ai fini par en tirer les réflexions suivantes:
-Quand on est "mal", il ne faut pas hésiter un seul instant à utiliser des AP comme béquilles( aprés avoir consulté)
-le sport ( surtout la course à pied en endurance) est un indispensable co-remède (lien social+bien dans sa tète si bien dans son corps)mais il ne peut résoudre tout, à lui seul.
j ai vu certaines personnes s 'adonner avec de telles doses à leur sport qu'il était évidentque cela servait à masquer ou à compenser un problème majeur qui n'était de ce fait jamais résolu.gare!
l'usage D' AP doit ètre fait sous surveillance médicale et la quantification doit toujours ètre controlée.
Une expérience traumatisante doit etre le marche pied qui entraine vers un changement radical d'environnement ( personnel ou professionnel)ou tout au moins vers d 'importantes résolutions.
Quand au médecin qui t 'avait conseillé de ne plus faire de sport,il était purement et tout simplement à coté de la plaque et incompétent.
Soutien.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 27/04/05 à 07:22:37
Bonjour filsduvent,
Merci pour ton soutien.
Qu'est ce que c'est les AP ?
Merci.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par gilles (invité) (193.253.221.xxx) le 27/04/05 à 08:43:40
je viens de lire l'intégralité de ce post. Ton trvail te bouffe la vie, les madeleines te tentent, la cap te set de refuge. Tu souhaites préserver le côté cap en t'interdisant le chocolat et les antidépresseurs. La seule personne qui peut te permettre de franchir ce moment douloureux est ton médecin traitant, l'antidépresseur est une aide non une contrainte, une réflexion sur les raisons profondes de tes problèmes est aussi importante. Il faut établir une relation de confiance avec son thérapeute et ne pas hésiter à en changer. Ne ps hésiter à aller voir un psychiatre, ils sont beaucoup plus pointus que les psychologues et en plus remboursés par la Sécu. Ne te laisse pas envahir par cet état de doute. J'ai rencontré comme toi une péride de dépression, j'ai voulu jouer les Rambo et tout faire tout seul résultat j'ai plongé de plus en plus et suis devenu alcoolique. Le point culminant fut une cure de désintoxication. J'ai perdu 10 ans alors que si j'avais écouté mon médecin traitant de l'époque...
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 27/04/05 à 09:36:53
Bonjour Gilles
Merci pour ton témoignage je l'ai trouvé très touchant.
Peux-tu me dire comment as-tu fais pour t'en sortir ?
En ce qui me concerne ce n'est pas l'alcool, car j'ai horreur de ça, mais ce sera plutôt manger sans faim aux heures de repas (j'ai arrêté les madeleines et le chocolat), maintenant c'est le pain qui remplace.
A bientôt !
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par FILS DU VENT (invité) (invité) (82.236.176.xxx) le 27/04/05 à 22:05:55
LES AP SONT LES ANTI DEPRESSEURS
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Corredor (invité) (84.97.223.xxx) le 27/04/05 à 23:05:04
Patricia,
après être passé plusieurs fois par ce post je me décide à y laisser une petite contribution, sous forme d'une question, j'espère que tu pourras y répondre.
J'ai l'impression d'avoir commencé la course à pied simplement pour faire un peu de sport, mais très vite il est devenu pour moi presque indispensable de courir au moins deux fois par semaine. Du moins en période de travail.
(Pendant les vacances pas de souci même si je ne cours pas deux ou trois semaines)
J'en viens alors aux remarques de Speedy Palpitoes qui indique que la dépression peut provenir (ai-je bien compris?) de la recherche d'un but (inconnu ?) que l'on ne peut ou que l'on ose atteindre.
Je l'analyse chez moi comme une envie de ne pas finir ma vie professionnelle dans un bureau, ou du moins de vivre quelque chose d'autre avant. Pour cela j'ai plein d'idées mais suis incapable de les mettre en oeuvre.
J'en arrive donc à ma question, si tu acceptes d'y répondre: comment te sentais-tu il y a un ou deux ans ?
Je passe pour ma part par des périodes alternant entre une forte confiance en moi, et d'autres périodes empreintes de vide émotionnel.
Et comme mieux vaut prévenir que guérir, j'aimerais savoir s'il peut s'agir de signes avant-coureurs (sans jeu de mot) d'une quelconque dépression.
Voilà, et je voulais dire aussi qu'il est génial de pouvoir parler ici de tous les sujets qui tournent autour de la course à pied, dans ce cas présent de la psychologie, ce qui me tient beaucoup à coeur, d'autres fois des blessures (merci Delphine), de la préparation de courses importantes (merci Frédéric), bref de tout et de rien, mais en insistant beaucoup plus sur le 'tout'!
@ bientôt
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (194.51.29.xxx) le 28/04/05 à 07:25:42
Bonjour Corredor,
Pour répondre à ta question, l'an passé et toutes les autres années précédentes, je me sentai pleine de vie, d'espoir, très heureuse de vivre, bien sûr il y des jours avec et des jours sans comme tout le monde je pense, mais rien à voir avec ce que je vie cette année où j'ai commencé cet emploi. Depuis je vie un véritable ENFER, et tout ce que je viens de citer a disparu et devenu tout le contraire. Je me sens vide, tjrs triste et sans espoir, et mes journées sont des siècles. Même la CAP, ne me fait plus rien, au contraire, je me sens tellement fatiguée avant et après d'aller travailler, que ça devient une appréhension avant un entraînement car ça m'achève.
Malheureusement pour moi, financièrement je suis obligée d'attendre fin août date de fin de mon contrat, je n'ai pas le choix.
Voilà, j'espère avoir répondu à ta question.
Très bonne journée.
Patricia
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par gilles (invité) (193.253.221.xxx) le 28/04/05 à 07:50:01
bonjour patricia,
Je m'en suis sorti en acceptant ma souffrance. Si tu te brises un membre, aucune hésitation tu consultes un spécialiste et tu le laisses faire. Lorsqu'on rencontre un problème aussi intime que celui que tu vis on pense trouver en soi-même les réponses, en fin de compte on tournr en rond, il ne faut hésiter et se laisser guider dans sa recherche par un vrai spécialiste. Tu ganes en temps et en confiance. Pour m'en sortir: 5 semaines dans une clinique psychiatrique en servive alcoologie suivie de 4 semaines de psychothérapie (12h par jour), la définition de nouveaux objectifs, la cap en faisait partie, d'objectif elle est devenue plaisir.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Patricia (invité) (81.48.60.xxx) le 28/04/05 à 08:52:29
Mets toi en arret maladie jusqu' à la fin de ton contrat, ta santé est prioritaire...
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par speedypalpitoes (invité) (195.6.193.xxx) le 12/08/05 à 15:53:57
On est en août !
Et elle en est où notre Patricia au final ?
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Bill (invité) (89.225.194.xxx) le 07/01/08 à 23:08:45
Ne t'arrete pas de courir surtout pas continue mais peut-être plus "calmement" sans esprit de compétition, alors je souhaite que tu sois sereine jusqu'à la fin de ton contrat ou au pire des cas trouves un autre travail, une autre mission ailleurs. Les anti-dépresseurs vont t'aider à retrouver la forme mais ne reste pas trop longtemps sous traitement(maxi 3-4mois)risque de dépendance etc je ne suis pas médecin donc parles en à un vrai si jamais tu as des doutes, j'ai déjà vécu dépression et anti-dépresseur donc j'en parle en connaissance de cause et je béni la cap qui m'a aidé à m'en sortir. Courage!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par Jleeuwer (invité) (79.81.153.xxx) le 08/01/08 à 00:26:02
Je viens de lire un livre d'un ex-cycliste et philosophe qui raconte de son sport comme une drogue. Il se force à ne pas trop s'entrainer, sinon ca arrête d'être qqch de positif.
Moi j'ai la même idée. Quand je cours 3 fois par semaine, le CAP me rend heureux. En me laissant tenter par une compétition ou un certain but j'ai souvent couru 4 où 5 fois par semaine pendant une période, et j'ai perdu le gout du CAP, c'était devenu une source de stresse. Du coup je me suis arrêté, parfois longtemps, ce qui m'a rendu encore plus malheureux (surtout ne pas faire ca).
Bref: Pour moi c'est qqch qui est très bon, mais il faut prendre la bonne dose. Cela dépend de la personne. Pour moi c'est 3 fois x semaine, parfois 4, parfois 2. Il faut garder le plaisir.
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par (invité) (160.62.4.xxx) le 08/01/08 à 07:39:43
Bill
tu as 3 ans de retard
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par peckoune (invité) (88.168.230.xxx) le 08/01/08 à 12:57:58
le plaisir source de bonheur!la compétition doit également rester un plaisir.quoi qu'il arrive il faut positiver la résultat.le stress c'est comme les habitudes sa ternis l'existence!
ANTI-DEPRESSEUR ET CAP par A invité(e) (invité) (89.225.68.xxx) le 09/01/08 à 22:47:27
Désolé mais la je vois pas ce que tu viens faire ici pour poster un truc aussi ridicule, retard ou pas tout les encouragements sont(je suppose)la bienvenue surtout pour une personne dépressive et quand tu vois le message similaire qui été mis juste après le mien ç'est à se demander si la date de péremption est vraiment dépassée ou alors peut-être es tu l'auteur de ce post dans ce cas toutes mes excuses mais j'ai voulu bien faire.
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