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Atteindre son objectif 10km par Marek (invité) (80.12.27.xxx) le 27/08/18 à 17:20:30
Bonjour,
internet nous propose moult propositions d’entrainement et de plan d’entraînement, c’est trop. Vous les runners, que recommanderiez vous a l’internautes perdu sur la toile, entre Giles Dorval, Plans-entrainement.net, J’ack Daniel, on s’y perd.
Merci de votre aide.
Marek.
Atteindre son objectif 10km par (invité) (87.91.85.xxx) le 27/08/18 à 20:47:35
courseapied.net pas mieux
Atteindre son objectif 10km par (invité) (87.64.143.xxx) le 27/08/18 à 21:19:01
Pour débuter, un plan de Gilles Dorval n'est pas mal. J'ai atteint mon modeste objectif en dix semaines. Ensuite, j'ai pris une affiliation dans un club. Le mieux, évidemment, est d'aller directement dans un club. Pour ça, il faut être sûr de mordre. Les 10 semaines de plan de Gilles Dorval m'ont mis le pied à l'étrier et motivé à continuer.
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