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Montée du ventoux par Motif05 (invité) (78.231.67.xxx) le 29/08/18 à 20:04:57
Salut!
Je me suis inscrit sur cette épreuve (samedi 01 septembre)
15km 1600D+
Je ne trouve pas le profil de cette course.
Quelqu’un a t’il déjà participé à cette épreuve pour avoir des infos sur le tracé ? (Beaucoup de marche à prévoir ou on peut espérer courir sur de bonnes parties ?)
Merci.
Montée du ventoux par OR (invité) (90.109.247.xxx) le 29/08/18 à 21:31:20
Le but premier c'est de le courir non ?
J'ai pas vérifié si c'est toujours (à peu près) ce parcours dont le profil ressemble à ça ;
https://www.openrunner.com/r/7251714
Montée du ventoux par Motif05 (invité) (78.231.67.xxx) le 29/08/18 à 22:25:36
Merci c’est exactement l’info que je cherchais.
Certe le but est de courir mais il y a de fort pourcentage sur la deuxième partie du parcours et j’imagine qu’à part les plus costauds il y aura pas mal de passage marché.
Sportivement.
PS: as tu déjà fais cette course?
Montée du ventoux par (invité) (80.12.27.xxx) le 30/08/18 à 07:45:21
La montée est dure mais surtout c'est le manque d'oxygène qui se fait sentir sur la dernière partie quand on est pas habitué.
Montée du ventoux par Olivier (invité) (185.4.63.xxx) le 30/08/18 à 12:44:11
Bonjour. Ca dépend du niveau de chacun bien sûr mais ce n'est pas un trail, il n'y a pas de pentes à 20, 25%. Entre le 5ème et le 15ème, c'est régulier. Pente entre 9 et 11%. Ensuite il y a environ 4 km ou c'est moins dur puis les 2 derniers km sont à nouveau plus difficiles (10-11%). Là, il y aura bien plus de marcheurs car on sera en fin de course et la fatigue sera bien présente.
Si tu gères bien ta course, que tu penses à bien boire et t'alimenter et que tu t'es entraîné suffisamment, ça devrait bien se passer.
J'avais pensé à le faire cette année mais j'ai repoussé à l'an prochain.
Montée du ventoux par OR (invité) (90.109.247.xxx) le 30/08/18 à 13:04:03
"as tu déjà fais cette course?"
Non.
Mais j'ai randonné sur une portion de ce chouette secteur, il y a quelques années.
Montée du ventoux par Motif05 (invité) (78.231.67.xxx) le 30/08/18 à 13:52:05
@Olivier : merci pour les infos sur le parcours. Comme toujours la gestion de l’effort sera très importante pour finir dans une bonne dynamique.
Pour ma part je ne m’allimente jamais pour ces distances là. Juste de la flotte.
Sportivement.
Montée du ventoux par (invité) (176.138.116.xxx) le 30/08/18 à 21:03:34
Tiens, j y vais samedi aussi.
Ben en fait , je pense que tout doit se courir si l'on ne pars pas trop rapidement
Apres moi, je suis sujet aux crampes trés rapidement dans les côtes mais en allant à 7 ou 8 km/h,ca devrait passer )à priori..
Par contre, le départ à 16 h ca peut etre chaud.
Quelqu'un sait-il aussi si ça passe en chaussures routes légères ou s'il faut les trails?
Montée du ventoux par (invité) (176.138.116.xxx) le 30/08/18 à 22:09:09
La montée du Ventoux 2018 fait 14500 m.
Je ne comprends pas pourquoi certains disent qu'entre le 9 eme et le 15 eme km c'est regulier , puis un peu plus cool puis les derniers km à 11 pour cent ....
On arrive à 21 km ???????
Ca ressemble plus au semi bedoin Ventoux ce que vous dites qu à cette montée à travers chemin et monotrace
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