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Hanche trop raide et balancement par Lazytorunner (invité) (80.70.42.xxx) le 21/09/18 à 14:00:56
Bonjour,
je suis allé consulter un podologue cette semaine et celui-ci m'a expliqué que mes douleurs au genou gauche sont la conséquence d'une hanche gauche trop raide.
En effet, comme il me l'a expliqué, je balance quand je marche et perte d'équilibre.
Pareil quand je cours:je balance de gauche à droite.
Auriez-vous eu un trouble semblable ?
Auriez-vous des exos pour gagner en souplesse et avoir la hanche moins raide ?
En vous remerciant
Hanche trop raide et balancement par (invité) (80.12.34.xxx) le 21/09/18 à 15:24:25
Tu trouveras des exemples ici : http://www.lightfeetrunning.com/quelques-etirements-pour-assouplir-son-bassin/
Si la hanche n’est pas souple, ca va sans doute aussi de pair avec une faiblesse des ischios et fessiers.
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