Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir!

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Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 22/09/18 à 18:35:19

Ma fille de 14 ans ( pas de surcharge pondérale). en ce moment dès qu'elle commence à courir en ef, au bout de 200 m elle a un point de coté.
Qu'en est la raison à votre avis?
merci

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Jake (invité) (87.89.226.xxx) le 22/09/18 à 20:40:21

elle court trop vite, respire mal et déteste la CAP comme toutes les ados de cet âge (j'ai la même à la maison).

et alors pour les faire courir lentement, bon courage ;-)

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (90.14.100.xxx) le 22/09/18 à 21:05:36

peut etre les faire marcher 1 kms au depart

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (90.109.144.xxx) le 22/09/18 à 21:25:14

mdr

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par k mi zole (invité) (60.5.94.xxx) le 22/09/18 à 21:29:06

Faire du trail alors !?

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 22/09/18 à 21:48:32

L'idée est bonne de la faire marcher progressivement de plus en plus rapidement pour atteindre au bout d'1 km une allure de course cool...

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (149.154.215.xxx) le 22/09/18 à 22:09:56

Change de fille!!!!

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 22/09/18 à 22:18:47

on va attendre, ya peut etre quelque chose à faire: 15 de VMA!!!

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 22/09/18 à 22:28:02

Regarde du côté digestif...???

De mon côté je n'ai jamais fais une course jeune sans point de côté; respiration , départ trop rapide, pas assez d'endurance ...j'ai jamais trouvé la cause maintenant ça va mieux ...cinquante ans ont passé ;-)

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (78.193.159.xxx) le 23/09/18 à 00:52:57

a-t-elle des flatulences egalement ??

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par sylvano81OM (invité) (46.193.140.xxx) le 23/09/18 à 13:55:52

Il me semble que le point de côté ça arrive souvent ado, j'ai eu ça mais je courrais peu à l'époque. Quand on me dit qu'on a un gros moteur a 15 ans ça me fait rire, parce que perso je pense que j'ai un bien meilleur moteur a 35 qu'a 15 ans, a 15 ans j'avais tout le temps mal a la tête tout le temps fatigué et pourtant je ne buvée pas rien. Après forcement y a des jeunes qui commence la course à pied a 6/8 ans donc ça aide pour développer leurs qualités. La taille joue aussi forcement, mais a moins d’être dopé ou athlète d'exception tu ne peux pas avoir plus de caisse a cet age qu'un homme adulte de moins de 40 ans.

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Caco Calo (invité) (90.109.144.xxx) le 23/09/18 à 18:15:12

"a 15 ans j'avais tout le temps mal a la tête tout le temps fatigué et pourtant je ne buvée pas rien"

"je ne buvée pas rien"

"je ne buvée PAS rien"

C'était sûrement lié, et cela nous explique aujourd'hui encore bien des choses.
;-)

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (86.198.124.xxx) le 24/09/18 à 13:15:07

Bonjour

un point de coté = mauvaise respiration, en gros trop rapide.

on conseille dans ce cas d'expirer plus profondément afin de bien éliminer le gaz carbonique qui est à l'origine de cette douleur.

Il est probable aussi qu'il faudrait en même temps que ta fille courre un peu moins vite afin de bien réguler sa respiration.

Voilà.

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/09/18 à 13:18:59

Elle débute la course à pied, c'est tout. :-)

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par Pascal (invité) (24.122.4.xxx) le 24/09/18 à 14:11:18

"elle court trop vite, respire mal et déteste la CAP comme toutes les ados de cet âge (j'ai la même à la maison)"

Des jours plus tard, je la ris encore. :)

Ma fille à un point de coté dès qu'elle commence à courir! par (invité) (89.227.243.xxx) le 24/09/18 à 14:18:18

Elle débute tout simplement.

(...)

Ou alors elle fume en cachette.

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