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Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 13:25:22
Bonjour à tous ! Allez, zou, on ouvre le post des trailers… :-))
Au café des trailers par (invité) (178.197.232.xxx) le 23/10/18 à 13:36:04
Yeah ! Et first
Au café des trailers par Bast (invité) (92.154.75.xxx) le 23/10/18 à 14:39:59
Heureux d'en faire partie !
Mon prochain : l'hivernale des Templiers à Roquefort, le 24, ou pourquoi pas 64.5 tiens, on verra...
En espérant qu'il y fasse plus chaud que l'an dernier aglagla.
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (212.73.224.xxx) le 23/10/18 à 14:42:23
Salut,
pareil pour moi, ce sera le 35km sur l'hivernale des templiers en décembre. En espérant qu'il fasse aussi froid que l'an dernier ;-)
Au café des trailers par (invité) (212.234.159.xxx) le 23/10/18 à 15:01:26
http://www.courseapied.net/forum/msg/105805.htm
Retournez vers les sommets et laissez les terrasses aux citadins !
Au café des trailers par Charles AZ (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 15:05:13
Je vous parle d'un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaitre...
Ton café en ce temps là, s'appelait au refuge...
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 15:17:54
Le refuge a fait peau neuve, il s'appelle désormais le café. un bon ravalement de façade s'imposait ! ;-))
Au café des trailers par Stéphane Plagiat (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 15:28:39
Peut-être, mais "Au café des" ça ne t'évoque rien ?
Au café des marathoniens
Au refuge des traileurs
La tribune des pistards
La taverne des cent-bornards
Imagine(z)
Au café des pistards ?
Au café des cent-bornards ?
Au café des trailers par ? (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 15:46:02
Pourquoi la moindre initiative sur ce forum est-elle systématiquement entravée ? Pourquoi ce forum est-il en perte de vitesse ? Peux-tu m'expliquer invitée 90, toi qui est la science infuse ? :-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 15:50:19
Au bal des trailers ? Hihi ! Ridicule !:-)))
Au café des trailers par Uncreative Guy (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 15:52:48
Non; je ne cherche pas à entraver ton initiative je la salut... fort maladroitement j'en conviens ;-)
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 23/10/18 à 15:54:37
Transformer un refuge en café est dans l'air du temps... maintenant on nous parle régulièrement de trail de 15 ou 20km..., pas de course de montagne non de trail !...
Remonter chez soi par les escaliers Est-ce un trail ? :-)
Le trail c'est beau à condition d'en remplir les conditions.
Au café des trailers par Hohoho ! (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 15:55:37
Au bal masqué des traileurs ?
;-)
Aux balles des chasseurs, les traileurs sortent leurs gilets (pare-balles) ?
Hihihi !
Au café des trailers par Trail XS (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 16:02:01
Serge92, ôh grand sâge maitre de la montagne, la ffa et l'iTRA elles-même font -dorénavant- preuve de plus de modestie que toi en ne voulant PLUS discriminer les Trails montagneux des autres; elles disent Trails (avec un adjectif ou une taille, selon)
Trail = course nature : c'est la même chose. Pas forcément aux mêmes endroits, et avec bien des disparités de distances et de dénivelés. Mais c'est heureux pour tous ou la plupart.
Au café des trailers par Inspecteur Gadget (invité) (90.109.144.xxx) le 23/10/18 à 16:09:44
Synonymes de café : bistrot, troquet, débit, cabaret, buvette, taverne, bar, brasserie, mastroquet, cuisine, moka, cappuccino, jus, caoua, arabica, boisson, boui-boui, comptoir, zinc
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 23/10/18 à 16:15:21
90.109 oui d'ailleurs les nouvelles filières de formation FFA vont dans ce sens qui n'ont d'ailleurs que peu de sens pour bien des formateurs sur le terrain de la LIFA, seule région concernée les autres continuant sur l'ancien cursus ! ...il suffit d'aller sur le site de la FFA et de comparer avec le site de la LIFA.
VIVE 2024, le spectacle sera, au moins peut-être dans les tribunes, pour les Français.
Au café des trailers par Hi hi ! (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 16:18:16
Boui boui ! Hi hi ! Non mais, on se fiche de qui là ?! :-)))
Serge : non, la montée d'escalier est considérée comme de la remise en forme. Bien penser à rentrer le ventre. Regard fixé droit devant. Synchroniser les mouvements de jambes et de bras. Le tout bien tonique. Allez hop hop ! On grimpe ! ;-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 16:21:57
https://youtu.be/mlg209rCdY4
Au café des trailers par sebsoupe (invité) (88.162.6.xxx) le 23/10/18 à 17:26:27
Après le marathon vallonné de Lausanne ce dimanche qui arrive, je prévois celui du Beaujolais mi-Novembre : un peu + de dénivelé et de chemins ;)
et je termine la saison avec la SaintéLyon pour un Top30 si tout va bien :D
Au café des trailers par Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 23/10/18 à 17:31:49
Salut Sebsoupe, quelle objectif à Lausanne ?
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 23/10/18 à 17:36:06
Une grande majorité de trailers n'ont encore que peu de recul quand à la gestion de l'effort produit en début d'épreuve, ils se "crament" dès le début de leur course et se retrouvent ainsi à court de "carburant" et donc se mettent à marcher ou abandonnent, ça devrait changer avec l'arrivée de coureurs confirmés de type coureurs de fond.
Marcel
Au café des trailers par sebsoupe (invité) (88.162.6.xxx) le 23/10/18 à 17:38:22
Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 23/10/18 à 17:31:49
Salut Sebsoupe, quelle objectif à Lausanne ?
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Objectif 2h50 mais vu ma (mé)forme et la météo annoncée (0°C, neige et vent de Sud-Ouest = face au retour)
je ferai de mon mieux!!! ;)
Au cafe des trailers par Samy Rat (invité) (104.248.246.xxx) le 23/10/18 à 18:13:17
Au boui boui des traileurs a l'avantage du b du bal.
;-)
Au buron des traileurs ?
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 18:25:52
D'autres solutions sont également possibles :
- à la paillote du randonneur.
- à la cabane du trailer
- à la hutte du coureur des bois
C'est selon l'humeur de chacun. ;-))
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 23/10/18 à 18:28:17
et le tente ou tipi c'est pour qui ?
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 18:31:59
Le trappeur ! ;-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 23/10/18 à 18:45:56
Ou encore l'éclaireur… https://youtu.be/omkIwWGYfWQ
Au cafe des trailers par Fromage et saucisson (invité) (142.93.120.xxx) le 24/10/18 à 10:00:44
Serge92, une filiere de formation ffa pour aider a la difficile (?) (re)definition de ce qu'est (ou non) un trail ?
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 24/10/18 à 11:17:55
non, mais nouveau costume pour correspondre à l'air du temps ! :-)
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 13:24:44
Serge, as-tu déjà participé à un trail en montagne avec un bon dénivelé ? :-))
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/18 à 13:52:32
Probablement pas, Serge 92 n'innove pas, il n’expérimente pas, il radote juste ces vielles recettes et ce depuis au bas mot 10 ans sur ce forum et sans doute 50 ans sur le tartan de son stade unique du seul club d'athlé de sa vie.
Sinon, puisqu'on est dans la sémantique, j'aimerais rappeler à celui qui a écrit :
"maintenant on nous parle régulièrement de trail de 15 ou 20km..., pas de course de montagne non de trail !...
Remonter chez soi par les escaliers Est-ce un trail ? :-)"
Lui rappeler donc, que trail est juste un mot anglais qui signifie sentier et que le trail est la lecture rapide de trail running qui se traduit assez facilement par courir sur des sentiers.
Alors déterminer que 10 km sur des sentiers, c'est pas de la course de sentier, c'est, si je puis me permettre d'être un peu cavalier, un peu très con.
Courir est une action assez bien codifiée en sciences du mouvement. L'action de marcher et l'action courir sont assez clairement distinctes.
Ensuite on court sur une route, une piste d'athlé ou sur un sentier. éventuellement sur un tapis. Toute autre distinction ne me semble exister que pour dénaturer la pratique des uns ou plus exactement glorifier la pratique des autres. Je ne sais pas si tous les sports sont touchés, par exemple si les shorts trackeurs ont le même problème avec les rollers skaters.
Donc concrètement oui, une course ou on court et ou on fait la course pour arriver avant les autres et qui se passe sur des routes non goudronnées (je précise des fois que le mot sentier soit aussi compliqué à comprendre que le mot trail) et bien en France, on appelle ça un trail.
Un trail court si vous voulez mais là, si on doit décider de ce qui est court et de ce qui est long, on va assez vite tomber dans le graveleux. ou la phalique. Voire les deux.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 14:19:57
Hihi ! Quand j'ai repris la course à pied, j'étais restée sur mes vieux souvenirs du début des années 90. Du bitume uniquement. Marie josé Perec… etc
Un jour, J'ai une copine qui m'a dit : " Viens courir avec moi, on va faire du traïïïl ".
Je me suis esclaffée : "C'est quoi cette connerie ?!"
Elle : " Du traïïïl. On court sur des chemins de terre. On est tranquille...".
Moi, un peu perdue : "Ben, c'est du cross ?"
Elle, un brin agacée : " Non, du TRAÏÏÏL!".
Bref, j'avais un train - et des années- de retard. :-)))
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/18 à 14:23:46
Looool c'est exactement ça. J'ai oublié le cross, le truc tout pourri où tu cours avec des pompes de foot et un marcel sur de la pelouse mouillée ^^
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 14:26:05
C'était l'bon temps !:-)))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 14:28:49
https://youtu.be/L-7Vu7cqB20
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.177.xxx) le 24/10/18 à 14:29:56
195. mes premières courses à pied en montagne datent de 1985... dès 1980 nous faisions le circuit des 25 bosses à Fontainebleau entre 2h40 et 2h20 à l'époque nous étions peu sur ce circuit créé à l'origine pour les montagnards qui désiraient le parcourir avec tout leur équipement pour travailler leur endurance.
Mais je ne me considère pas comme un traileur, je ne fais qu'accompagner certains athlètes dans leur préparation et parfois en faire l'assistance. Suis aussi bénévole sur quelques organisations... et vous les gentils coureurs de sentier ?
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 14:59:57
Les 25 bosses à Fontainebleau, ça me laisse rêveuse… Un beau défi, non ?:-)))
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/18 à 15:10:59
Oui c'est une belle sortie, difficile mais accessible. à faire plutôt à 2 ou 3 pour mutualiser les yeux car le marquage est inégal et que tout le monde ou presque se perd à un moment ou un autre (sauf quand tu l'as fait 10 fois et encore).
Après, tu peux le faire à la cool. Tu finis rincée mais c'est accessible. Pour ma part je le boucle en 3h30 et le lendemain j'ai juste les jambes qui tirent un peu.
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 24/10/18 à 16:15:39
Ya pas de quoi frimer de courir à 4 km/h de moyenne, même des filles arrivent régulièrement dans les top 10 dans les trails, c'est dire le niveau. C'est pas sur marathon qu'on voit ça sauf sur des courses de villages bien sûr.
Au café des trailers par (invité) (77.136.201.xxx) le 24/10/18 à 16:44:51
Pourquoi toujours comparer le trail au marathon? Du moment que chacun trouve son bonheur dans l’une ou l’autre discipline, mais je vois pas l’interêt de dénigrer le trail systématiquement
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/18 à 17:01:58
Ah mais c'est 217.78.3..., notre choupinou à la peau fragile qui était tout brûlé entre les cuisses et qui cherchait un savon tout doux. Tu devrais te mettre au trail mon chou, ça fera de toi un homme, un vrai avec des tétons en acier :-D
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 17:16:07
Hihi ! Pour lui, du Bébé Cadum !!! :-)))
Au café des trailers par (invité) (217.78.6.xxx) le 24/10/18 à 17:24:16
Arrêtez de vous la jouer avec l'UTMB, j'ai fait 2 fois les 100km de Millau à plus de 8,5km/h (plus rapide que Jornet soit dit en passant) et je n'ai jamais abandonné, moi !!!
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 24/10/18 à 17:26:26
il est en roue libre là choupinou ^^
Au café des trailers par chipie (invité) (195.6.217.xxx) le 24/10/18 à 17:28:52
Killian a grimpé le Kilimandjaro en 7h14 ! pas toi, choupinou !;-))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 24/10/18 à 17:43:27
Vous avez raison les gars et j'ai tort, je me rends compte que Kilian Machin avec ses 8km/h sur chemins de l'UTMB irait à 22 ou 23 km/h sur route, comment ais-je pu me tromper à ce point. Le dernier de l'UTMB ou de la diagonale des fous serait devant Gebresselassié sur marathon et sur piste il faudrait mettre des matelas sur les bords parce que vous iriez tellement vite que la force centrifuge vous entraînerait sur l'extérieur...
Prévoyez les sparadraps les mecs.
Au café des trailers par (invité) (80.12.33.xxx) le 24/10/18 à 17:58:38
217.78.6: "j'ai fait 2 fois les 100km de Millau à plus de 8,5km/h"
8,5km/h excuse-moi mais c'est nul à chier, même moi je fais mes footings plus vite que ça !
Au café des trailers par (invité) (93.26.232.xxx) le 24/10/18 à 18:12:12
Tu as raison coach, ils nous font chier avec leurs trails.
Au café des trailers par Pascal (invité) (24.226.229.xxx) le 24/10/18 à 19:33:51
80.12.33.xxx : on t'invite à tenir la cadence sur 100 km. On verra bien si c'est si facile.
Au café des trailers par (invité) (193.56.242.xxx) le 24/10/18 à 21:22:33
Oui j ose le dire, moi non plus je n aime pas les trails ! En tant que compétition j entends car en tant que séance d entraînement j adhère ! Mais aujourd’hui celui qui concède ne pas aimer cette discipline passe pour un megalo accroc à son chrono et en plus pas ecolo :)) mais je respecte les traileurs, leur perf même sur l Utmb ou la diagonale des fous ne me rendent pas admirative, pour moi un gars qui tape moins de 35’ sur 10k est beaucoup plus méritant...mais il en faut pour tous les goûts...et espérons que la moyenne des chronos sur nos courses bitumées en profitera...les escargots préférant trotter sur les sentiers. Donc au final : vive le trail !!!
Au cafe des trailers par Try (invité) (104.248.246.xxx) le 25/10/18 à 00:02:29
"on doit decider de ce qui est court et de ce qui est long, on va assez vite tomber dans le graveleux. ou la phalique."
La ffa et l'iTRA ont precisement attribuees des adjectifs ou une taille (elles n'utilisent pas les memes appelations) pour mieux distinguer les longueurs justement.
Ce n'est ni graveleux, ni phalique ;-)
Apres, une distance annoncee reste toujours aproximative, puisque mesure par un GPS ou un MNT. Et ne parlons pas des deniveles, encore plus difficile a correctement estimer.
En campagne vallonee, les MNT font des estimations parfois tres correctes, mais des qu'ils y a des accumulations de trous dans leurs dalles de references, ils sont tres a l'ouest (sur ou sous evaluation).
S'impose alors l'altimetre barometrique pour fournir en condition meteo stable une estimation plus "réelle".
Mais selon le materiel (la marque) de gros ecarts demeurent pour un même parcours, fureter en ce sens sur la plateforme Strava permet de s'en rendre compte.
Pour les plus grosse courses ou celles qui veulent payer pour un service de certification (qui reste une estimation), l'iTRA a definit un protocole (non communique) pour faire estimer ou certifier les parcours par ses soins.
Au café des trailers par (invité) (93.16.100.xxx) le 25/10/18 à 00:24:01
Bonne idée ce café des traileurs
je vous souhaite longue vie comme le caf des marathoniens
Perso je n’aime pas le Trail….(chemins stabilisés à la limite…) effectivement regarder ses pompes en permanence pour éviter cailloux et racines et par conséquent éviter de se prendre une gamelle trop peu pour moi…
Je préfère la course sur route ou l’on peut avoir une position plus dynamique, posture droite regard loin devant….et même en côte quand on a un minimum de VMA et un poids léger évidement….
Au café des trailers par simon89triathlon (invité) (109.144.216.xxx) le 25/10/18 à 01:22:03
salut à tous,
Petit retour sur ma course du week-end. J'étais sur le Belfortrail, un 55km, 3000D+. C'était vraiment une super course, avec des paysage a couper le souffle, un parcours technique dans les Voges, et cette année, une super météo ! Je vous le conseille vraiment.
Mon récit de course pour les curieux (attention, c'est long :)) https://simon-triathlon.blogspot.com/2018/10/belfortrail-un-podium-pour-finir-la.html
--
Simon89triathlon
https://simon-triathlon.blogspot.com/
Au café des trailers par Bast (invité) (92.154.75.xxx) le 25/10/18 à 09:22:00
Super compte rendu Simon89triathlon, j'avais l'impression de courir à tes côtés. ;)
Et belle 3ième place, bravo !
Au café des trailers par (invité) (92.184.117.xxx) le 25/10/18 à 09:33:59
@Pascal : tout comme j'invite Coach à tenir les 8 km/h de Jornet sur un UTMB pour voir si c'est si facile. ;-)
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (212.73.224.xxx) le 25/10/18 à 10:03:18
bon, merci aux mâles pleins de testo et d'intolérance d'aller mesurer leur 'stouquette sur un autre fil.
On aimerait parler ici d'autre chose que de Jean-Mich qui fait Millau en 8h ou que de Jornet qui vaut rien sur route (malgré une VO2max au delà de 90...). Ce débat est stérile et a déjà été usé jusqu'à la corde ailleurs sur ce forum.
Chacun court où et comme il veut.
Merci, bisous, merci.
Au café des trailers par (invité) (178.197.237.xxx) le 25/10/18 à 10:20:26
Les routiers quand on dis trail ça pense direct à l'ultra, alors que il y a beaucoup plus de courses courtes, comme Sierre zinal par ex. ou justement Jornet fini premier avec 2min d'avance sur un marathonien en 2h15...
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 25/10/18 à 11:44:35
Tout dépend ce que tu appelle "performant", bien sur les premiers sont de bons coureurs mais ils sont loin d'être exceptionnels, la plupart sont des sportifs moyens. Je voulait dire que le trail est une discipline encore jeune et de ce fait sans grosse concurrence, ce qui donne l'impression au coureur de second plan d'être dans le haut du panier, il n'en est rien, si les dotations allouées trails se calquaient sur celles des marathons de bons athlètes s'aligneraient sur ces épreuves et les records exploseraient.
Hélas, c'est la dure loi du sport.
Au café des trailers par (invité) (176.156.147.xxx) le 25/10/18 à 12:50:15
Simon89, quand je lis dès le début "Comme je vous l'avait expliquer dans le bilan pré course du Belfortrail, je n'arrivai pas avec le plein de confiance", je ne vais pas plus loin. En fait, si, je suis allé plus loin, directement à la dernière phrase "A bientôt pour de nouvelle aventure!". Un mot sur deux avec une faute, bon, je n'insiste pas, désolé de le dire.
Tu dois bien connaître quelqu'un qui prendrait quelques minutes à relire tes billets avant publication, non ? Sinon, passe une heure par semaine à te renseigner sur le verbe et son sujet, notamment à l'imparfait, la différence entre participé passé et infinitif et les accords en genre et en nombre, déjà tes écrits seront plus lisibles.
Ça n'est pas une critique sur le fond, mais un conseil pour la forme, car à ce point, c'est vraiment trop gênant.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 13:26:52
Salut à tous et toutes ! Le post bouge et c'est tant mieux ! :-)))
Bravo à Simon pour son trail. Très belles photos, soit dit en passant. Des témoignages de ce genre sont les bienvenus… :-)))
Coach cent Bornard, oui, moi aussi j'aimerai bien voir des grosses pontes du running comme les kenyans participer aux trails. Kipchoge contre Killian Jornet, j'en rêve… Kipchoge est-il dopé ? J'aimerai croire le contraire... Je ne veux pas relancer le débat, mais je pense que Killian Jornet est clean. Courir en montagne, pour lui, c'est un mode de vie. Il le fait sans réfléchir depuis tout petit. Il est très humain et abordable, en fait… Enfin, c'est mon point de vue... :-)))
Au café des trailers par (invité) (193.57.121.xxx) le 25/10/18 à 13:51:25
Si c'est pas bourré de préjugés ça ! Le gars qui court dans la montagne est clean alors que le kenyan sur bitume est dopé...OMG
Au café des trailers par (invité) (138.190.133.xxx) le 25/10/18 à 13:53:16
@195.6.217.xxx: Tu ne dois pas connaître le mode de vie de Kipchoge...
Au café des trailers par (invité) (193.57.121.xxx) le 25/10/18 à 13:56:42
Pfff n'importe quoi. Parce que toi tu le connais personnellement peut etre ?
Au café des trailers par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 25/10/18 à 14:13:59
L'argument du niveau du trail vs argent est également valable pour le dopage...
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 14:16:37
C'est ce que j'allais répondre. Quel intérêt aurait Jornet à s'enfiler de la merde - et risquer sa santé - pour des sommes dérisoires… Réponse : aucun. :-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 14:26:32
Invité 138. Attention je ne critique pas Kipchoge.J'ai beaucoup d'admiration pour lui. A mon avis, c'est l'un des plus grand coureurs de tous les temps. J'ai visionné plusieurs de ses entrainements avec admiration. Mais étant donné tous les scandales CONNUS de dopages dans tous les sports de haut niveau, permets moi de douter... Dans tous les cas, dopé, ou pas, il reste un athlète à la longévité exceptionnelle. :-)))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 25/10/18 à 14:41:12
Sur les grands trails consultes les résultats et tu t'apercevras que les premiers courent quasiment tout le temps alors que dans le milieu du classement (ceux que qu'on appelle "les poireaux") marchent dès que la pente s'élève, pourtant l'énergie consommée pour les deux types de sportifs est identique on peut donc en conclure que les premiers sont des coureurs à part entière tandis que les gens derrière ont tendance à batailler et s'apparentent donc à d'excellents randonneurs.
Au café des trailers par (invité) (194.153.110.xxx) le 25/10/18 à 14:53:08
contrairement aux marathons ou personne ne marche CQFD
allez, c'est reparti pour une danse et dans un mois, Serge va caviarder tout ça et tous ces messages s'effaceront et Choupinou devra réécrire que lui il court 100 bornes à 8,5 km/h... c'est d'un lassant :-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 14:56:57
Tiens, il est passé où l'ami Serge? Il boude ? :-))
Au café des trailers par (invité) (85.6.180.xxx) le 25/10/18 à 14:59:20
Je ne connais pas Kipchoge personnellement, mais lui non plus ne connait pas Jornet :)
Cela dit dans ce qui nous est présenté de leur quotidien, ils se rejoignent sur la simplicité et vu que c'est le critère évoqué ci-dessus, l'un n'aurait pas plus de chance d'être dopé que l'autre.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 15:14:23
Tu oublies un critère essentiel : les sous sous.
Kipchoge a beaucoup plus à perdre… ;-))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 25/10/18 à 15:19:38
Que le roi Killian Jornet court un marathon ! Et on verra de quoi il est vraiment capable.
Vilains routards ?
Routards : comprenez, ces aficionados du bitume, bourrins obsédés du chrono, de la performance, et des temps de passage. Ceux-là s’autorisent, animés d’un esprit de compétition acéré, à se confronter violemment aux autres dans une quête effrénée pour aller gratter quelques secondes ! Regardez les donc se chamailler pour arracher des dossards dans les marathons les plus prestigieux, attendre des heures entières dans des SAS avant un départ. Pas de ça dans le trail ! Discipline portée par une mentalité pure et de franche camaraderie.
« Esprit trail », es-tu (toujours) là ?
Peut-on encore parler de communion avec la nature lorsque, dans ces courses devenues célébrissimes et victimes de leur succès, certains sentiers prennent des airs d’embouteillages estivaux sur la route des vacances ? Le nez collé aux fesses du voisin tu l’admires encore le paysage ? Et ces emballages parfois balancés dans la nature, obligeant certains organisateurs à des rappels aux règles de civisme élémentaires. C’est moche…
L’effet de mode du trail ne durera qu’un temps. La démocratisation de la discipline lui a amené toutes ses dérives : épreuves de plus en plus remplies jusqu’à ras-bord et en un temps record, obligation de passer par un tirage au sort (parfois payant!)…
Business is business…
Les équipementiers ont bien saisi le marché et se laissent porter par l’effet de mode : le traileur est une belle vache à lait ! Pourtant porté, de prime abord, par la simplicité de se mouvoir librement avec dame nature, le voilà maintenant harnaché d’un équipement et d’une technologie à faire pâlir un technicien de la Nasa ! C’est aussi la guerre des teams ! On s’arrache les têtes d’affiches. N’a t-on pas assisté à un véritable mercato du trail, à grand coup de renforts de com’ cet automne ?
De bons coureurs nationaux à l’avenir bouché au plus haut niveau sur route, flairant le bon filon intègrent de plus en plus massivement ces teams maintenant professionnalisés. Le pognon se déverse en masse sur le monde du trail et ils ne résisteront plus très longtemps, les quelques irréductibles, à l’installation des primes aux vainqueurs. On guette dans les pelotons cette évolution avec perplexité et inquiétude d’assister à une arrivée massive d’athlètes des hauts plateaux qui viendront courir au cachet…Comme dans la course sur route !
Le bon et le mauvais traileur…
Regardons avec amusement le monde du trail dans sa quête de différenciation. Celui-là même qui ressemble pourtant de plus en plus au microcosme des courses sur route. Au sein même de cette communauté, des clivages apparaissent. L’écotrail ? Un trail de bobo ai-je déjà entendu. Pas assez de dénivelé… Il y aurait donc maintenant un vrai et un faux traileur ? Dis moi quel dénivelé positif tu vas bouffer je te dirais quel traileur tu es !
Laissez- moi mon chrono !
Le routard n’a pas de leçon à recevoir concernant son investissement qu’il soit coureur de 10km ou de marathon. Son moteur est un dépassement de soi identique ! Faut-il davantage s’exalter sur un coureur qui a bouclé un trail de 80 bornes que sur un autre qui a cassé la barre des 3h au marathon ? Et d’ailleurs ces performances, sont-elles comparables ?
Qu’y a t-il de mal à prendre plaisir dans la confrontation à soi, aux autres, au chronomètre ? Le chronomètre à cela de bien qu’on ne peut pas tricher avec lui. Il offre sans états d’âmes un aperçu précis des capacités du jour.
Pourtant, si certains « routards » ont débarqué avec succès dans le microcosme du trail, d’autres adeptes du trails un peu frileux refusent obstinément cette confrontation !
Que le roi Killian Jornet coure un marathon ! Et on verra de quoi il est vraiment capable. Difficile d’estimer sa potentielle performance. Cela n’arrivera pas. Il n’aurait rien à y gagner. Au contraire, le risque de descendre, un peu, de son piédestal de dieu du trail en établissant une performance éloignée des standards des grands marathons internationaux…
Olivier Gaillard.
Pistard, crossman, marathonien, Olivier Gaillard explore tout l’univers running – hors trail. Il est le coach attitré (et indéboulonnable) de Runners.fr.
Au café des trailers par (invité) (185.24.185.xxx) le 25/10/18 à 15:26:58
Pour changer de sujet, qu'avez-vous pensé de l'arrivée main dans la main de François D'Haene et Benoît Girondel au terme des 165 km de la Diagonale des Fous ?
Même si cela fait partie de l'"esprit trail", semble-t-il, j'avoue que cela me laisse perplexe. Une compétition ne peut avoir qu'un seul vainqueur, sinon on appelle ça la sortie longue du dimanche matin entre amis.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 15:54:51
"Olivier Gaillard explore tout l'univers running". OK, coach, c'est bon à savoir. Si on a besoin d'un conseil…:-)))
Une arrivée main dans la main ? Lisez le roman de Tom MAC NAB. "la grande course de Flanagan". 1931. Traversée d'une partie des E.U en courant. Un marathon par jour. Les quelques "survivants", devenus amis, arrivent en même temps pour sceller leur amitié. Un très belle leçon de vie…. :-)))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 25/10/18 à 15:57:47
"Les quelques "survivants", devenus amis, arrivent en même temps pour sceller leur amitié. Un très belle leçon de vie…. :-)))"
Comme quoi amitié et compétition ne sont pas compatible.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 16:06:34
Lis le roman, coach. On en reparlera après… ;-))
Au café des trailers par (invité) (85.6.180.xxx) le 25/10/18 à 16:07:33
"Pour changer de sujet, qu'avez-vous pensé de l'arrivée main dans la main de François D'Haene et Benoît Girondel au terme des 165 km de la Diagonale des Fous ?"
Cela a parfaitement résumé ce qu'est le trail et tu l'as bien dit en dessous. L'aspect compétition (et performance) passe au deuxième plan.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 16:14:10
Une bien mauvaise langue, ce 85... :-(
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 25/10/18 à 16:28:18
Non, je ne suis pas d'accord. je trouve qu'il ont de la suite dans les idées au contraire :-))
Ils incarnent une vision de la course (mais pas que, du monde sans doute mais il faudrait en discuter pour en être sur) diamétralement opposée de la mienne ( et peut être de la tienne) où la réussite ne se mesure que par le nombre de personne qu'on a dépassé (ou battu).
Ils sont sans doute très forts dans quelque chose (en course, en endurance), plus que la moyenne en tout cas. C'est mon cas également (mais pas en course à pied, ça c'est clair). Ensuite se pose la question de la façon dont on utilise cette force. Pour dépasser (enfoncer) les autres ou pour les tirer vers soi.
Je me souviens d'une course ou Kilian Jornet (celui qu'ils aiment haïr car il faut bien admettre qu'il est très clivant et assez insupportable) tirait un des ses coéquipiers. Il était content d'être là, de l'aider à finir. Un des mecs de leur petit groupe de tête racontait qu'il partait se balader sur les côtés puis revenait en arrière ou les attendait sur un rocher. C'en était visiblement décourageant tellement il était facile. Puis quand son coéquipier à finalement abandonné, il s'est résigné à gagner la course et a mis 1 heure au deuxième.
Moi ça me touche ce genre de récit (mais bon en même temps je pleure devant Mulan). Eux à priori, pas du tout :-))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 25/10/18 à 16:52:24
Jake. Je rejoins ton opinion. Je suis une femme plus toute jeune qui aime courir, qui connait ses limites et qui admire la performance. Mais ce qui me chagrine, c'est l'esprit de compétition - limite malsain - de certains, ici, sur ce forum. On vit déjà dans un monde stressant, pourquoi en rajouter une couche ? Je suis pour l'entraide, c'est clair... ;-)))
Au café des trailers par (invité) (178.197.237.xxx) le 25/10/18 à 16:54:20
Personnellement j'ai l'esprit compétition à fond en trail, mais en route je vais plus à la cool, comme quoi...
Au café des trailers par (invité) (85.6.180.xxx) le 25/10/18 à 16:57:07
Parce que tu sais que sur route le niveau est plus élevé et que tu seras largué même si tu te donnes à fond :)))
Au café des trailers par (invité) (178.197.237.xxx) le 25/10/18 à 17:00:31
Haha si seulement c'était vrai :--)
Au café des trailers par (invité) (78.214.16.xxx) le 25/10/18 à 17:12:21
De mon côté, j'ai l'esprit de compétition sur route comme sur trail, mais c'est sur trail que je suis largué. Je dois vraiment être un gros poireau. Pourtant je suis toujours mieux classé sur route. Dois-je en conclure que le niveau est plus élevé en trail ?
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (212.73.224.xxx) le 25/10/18 à 17:14:37
cette arrivée commune m'a laissé une sentiment d'inachevé. Ce sont-ils livrés une vraie bataille après que BG ait rejoint FD? Pas sûr même si le chrono est très bon au final.
Si leur fin de course a consisté à "gérer", je trouve ça dommage car ce sont avant tout des compétiteurs qui sont censés vouloir gagner même avec 1 min d'avance après 23h de course. Alors oui, ça peut paraître pathétique à certains de se tirer la bourre après une épopée aussi longue pour quelques malheureuses secondes mais moi j'y aurais vu un vrai esprit combatif dans le respect de l'adversaire. Quand Thervenard et Miller se sontNe pas essayer de gagner c'est un peu avoir peur de perdre ou p
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (212.73.224.xxx) le 25/10/18 à 17:16:12
cette arrivée commune m'a laissé une sentiment d'inachevé. Ce sont-ils livrés une vraie bataille après que BG ait rejoint FD? Pas sûr même si le chrono est très bon au final.
Si leur fin de course a consisté à "gérer", je trouve ça dommage car ce sont avant tout des compétiteurs qui sont censés vouloir gagner même avec 1 min d'avance après 23h de course. Alors oui, ça peut paraître pathétique à certains de se tirer la bourre après une épopée aussi longue pour quelques malheureuses secondes mais moi j'y aurais vu un vrai esprit combatif dans le respect de l'adversaire. Quand Thevenard et Miller se sont tirés la bourre cette année à l'UTMB, c'était dantesque!
Ne pas essayer de gagner c'est un peu avoir peur de perdre...
Au café des trailers par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 25/10/18 à 17:20:08
Je pense que ce qu'on doit vivre humainement sur un 100 miles n'a rien à voir avec les courses plus classiques, le temps passé avec son potentiel adversaire et le fait de souffrir longtemps à ses côté fait que c'est compliquer de "régler" la diagonale des fous sur un dernier 1500 m...c'est mon humble avis..
Au café des trailers par (invité) (194.153.110.xxx) le 25/10/18 à 17:23:03
Moi aussi j'ai l'esprit de compétition, sinon je n'en ferai pas. Par contre, ça ne me viendrait jamais à l'idée de me moquer ou de rabaisser ceux que j'arrive à doubler.
Ceci dit pareil pour moi, sur route, sur les courses populaires je peux faire un premier tiers de classement sans trop de problème. En trail quand je finis pas dans les 15% pour cent je m'estime heureux.
C'est grave dur le trail, c'est ce qu'ils ne comprennent pas ^^
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 25/10/18 à 18:05:37
"C'est grave dur le trail, c'est ce qu'ils ne comprennent pas ^^"
Sur votre "course" à la Réunion avec un temps limite de plus de 60 heures et une moyenne horaire de 2 kilomètres par heure, tous les poireaux de l'île ont droit à leurs acclamations et vivats de la foule en délire.
Soyons sérieux, l'UTMB à des barrières horaires de 46 heures ce qui est amplement suffisant pour qu'un sportif moyen réussisse à le terminer, il n'y a qu'à regarder le taux d'abandon sur cette course comparée à la diagonale, peut-être qu'il faut également durcir les conditions d'inscription.
Je vais me répéter à nouveau mais courir (marcher plutôt) à moins de 3 km/h n'a rien de glorieux, et ce n'est pas faire injure aux dernier que de les appeler des randonneurs.
Même très entraîné, un cheval de trait ne sera jamais aussi rapide qu'un cheval de course, chacun sa spécialité.
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (91.160.48.xxx) le 25/10/18 à 18:23:58
Coach, tu nous donnes ton numéro de dossard sur un ultratrail avec au moins 8000D+? Je suis assez curieux de connaître ton niveau d’expérience en la matière. Parce que pour juger une telle épreuve à la portée de n’importe quel sportif moyen, je pense qu’il faut certain niveau d’ignorance sur ce qu’est la course (ou marche) en montagne.
Au café des trailers par (invité) (92.128.108.xxx) le 25/10/18 à 19:16:15
Coach, même si l'allure est lente tenir sur la durée c'est très difficile
Au café des trailers par (invité) (109.62.75.xxx) le 25/10/18 à 20:05:05
Coach, t'es le roi des glands et je pèse mes mots. Sors la tête de ta poubelle et respire le grand air, tu progresseras peut-être. Peut-être pas en course à pied, mais en humilité sans aucun doute.
Au café des trailers par (invité) (77.136.82.xxx) le 25/10/18 à 21:30:01
95% des trailers du Grand raid de la Réunion sont incapable de faire moins de 35 minutes au 10000 avec tous les entraînements possible alors que 95% des coureurs en moins de 35 minutes au 10000 sont capables de terminer le Grand Raid avec un minimum d'entraînement.
Au café des trailers par (invité) (92.128.108.xxx) le 25/10/18 à 21:43:40
Irrecevable. Tu compares 95% de l'ensemble des trailers avec 95% de l'élite des coureurs.
95% de l'élite des traileurs sont capables de -35' sur un 10km
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (91.160.48.xxx) le 25/10/18 à 21:45:05
Ça me fait une belle jambe!
Vous, les moines bitumineux, vous ne pourriez pas passer votre chemin et nous laisser discuter trail entre poireaux de compét’?
Au café des trailers par (invité) (92.128.108.xxx) le 25/10/18 à 21:57:28
...et 95% de l'ensemble des coureurs sont incapables de faire le Grand Raid
Au café des trailers par (invité) (77.136.204.xxx) le 25/10/18 à 21:59:51
95% des runners du marathon de Paris sont incapables de faire moins de 35mn sur 10 000m alors que 95% des coureurs de 10 000m sont capables de finir le marathon de Paris.
Je suis sur que ça marcherait aussi avec de la course au sac ta brillante démonstration.
Au café des trailers par (invité) (77.136.204.xxx) le 25/10/18 à 22:08:19
... 95% des coureurs 'en moins de 35mn' au 10 000m sont capables de finir le MDP. Vous avez compris...
Et 95% des finisheurs de la Diagonale en moins de 24 heures sont capables de courir un 10 000 m en moins de 35mn, alors que 95% des gars qui arrivent au bout d'un 10km sont incapables de finir la diagonale, même à 2km/h de moyenne.
Vraiment des branleurs ces bouffeurs de macadam.
Au café des trailers par (invité) (77.136.204.xxx) le 25/10/18 à 22:16:04
Et 95% des coureurs de 10 000m en moins de 35mn sont capables de passer leur ceinture noire de judo, avec 'un minimum d' entraînement'.
Vous z'etes de trop bons judokas les gars ;-)!
Au café des trailers par (invité) (93.16.100.xxx) le 25/10/18 à 22:42:47
le marathon sur route est la SEULE vraie course à pied.... le reste c'est de la branlllette pour les écolos bouffeur dr foin et/ ou les bobos parisiens.....:-))
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (91.160.48.xxx) le 25/10/18 à 23:06:15
:)
Amen
Au café des trailers par (invité) (109.62.58.xxx) le 26/10/18 à 01:50:28
La course sur route est un sport de couilles molles, de petites personnes délicates, sensibles et fainéantes.
Au café des trailers par (invité) (78.231.93.xxx) le 26/10/18 à 07:34:54
UTMB 2018. Bravo les gars ! :-)))
https://youtu.be/vzx1WxkYbKA
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 26/10/18 à 07:51:55
Quelle belle vidéo, on voit un type qui marche suivant sans difficulté un autre type qui court.
Édifiant.
Au café des trailers par (invité) (78.231.93.xxx) le 26/10/18 à 07:55:38
Tu as oublié le dénivelé, coach !;-)))
Au café des trailers par sebsoupe (invité) (195.42.56.xxx) le 26/10/18 à 08:23:34
hello,
moi je suis marathonien : http://tissteam01.over-blog.com/2016/11/lausanne-marathon-30-octobre-2016-par-sebsoupe.html
et aussi traileur : http://tissteam01.over-blog.com/2016/12/saintelyon-2016-samedi-3-decembre-2016-par-sebsoupe.html
J'aime la route, les grands boulevards et les chemins, les sentiers...
Concernant l'arrivée commune à la Diagonale, mon analyse perso c'est que les sponsors des 2 coureurs peuvent ainsi faire de la promo sur la victoire de leur poulain (en "oubliant" de préciser ex-aequo), idem sur le CV des sportifs, donc on rentabilise financièrement tout en donnant une "belle" image à l'arrivée...
Perso moi à la fin d'une course je sprinte pour gagner une place, que je sois sur le podium https://www.facebook.com/LesGenouxDansLeGif/photos/a.727546030597827/1926457174040034/?type=3&theater
ou au milieu du peloton https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10209841947225219&set=a.4725568097011&type=3&theater
Ce week-end c'est le marathon de Lausanne, et la semaine prochaine c'est le Lyon Urban Trail by Night ;)
Au café des trailers par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 26/10/18 à 10:41:05
@ seb
Non, justement, la question a été posée justement aux 2 pour savoir comment allait réagir leur team, et on a bien vu à leur tête qu'il n' y avait rien de prémédité, et que chacun allait débriefer de son coté !
Pour chaque team, il vaut mieux une victoire que de finir comme ca.
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 26/10/18 à 13:14:14
Pour couper court au débat sur les performances extraordinaires des trailers qui anime ce fil du forum, un site dédié au trail nous explique que pour aller vite il faut marcher, vite certes, mais marcher.
Donc les trailers sont de bons randonneurs et non des coureurs.
CQFD
Voici le lien
http://www.u-trail.com/trail-marcher-pour-aller-vite-2/
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 26/10/18 à 13:20:11
Sebsoupe, Sympa, la photo en Superman ! Un sportif accompli notre Seb : marathon, ultra-trail… N'hésite pas à venir poster, ici... :-)))
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 26/10/18 à 13:25:34
Je dédicace cette très belle vidéo à notre Coach, Mr Olivier Centbornard. Qu'elle soit pour lui une source d'inspiration et de méditation. Bisous. ;-)))
https://youtu.be/10IRlLVpmUE
Au café des trailers par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 26/10/18 à 13:44:45
Magnifique, vivement les vacances !
Au café des trailers par (invité) (78.214.16.xxx) le 26/10/18 à 14:07:23
@Coach : la question a déjà été posée mais quand est-ce qu'on te voit sur un trail ? Vu le niveau minable, même sur la tête de course de l'UTMB, tu devrais facilement nous faire une perf qui mettra tout le monde d'accord !
Ou alors ton ego ne s'en remettrait pas si tu devais mettre le cligno à mi-course après avoir vu tout le peloton te doubler en marchant ?
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (78.221.44.xxx) le 26/10/18 à 14:13:57
« Mi course »... l’optimisme est de mise!
Au café des trailers par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 26/10/18 à 15:06:56
J'adore les affirmations du genre 95 % des des coureurs de 10 valant 35 peuvent finir la Diagonale...
Bah non.
Ca marche pas comme ca.
Pour bien finir un 100 miles, et encore plus la Diagonale, la vitesse ca sert juste à rien. Perso si je devais la faire cette course et c'est prévu au programme, je ne compte pas courir un seul km...
Celui qui connait un peu le terrain me comprendra !
Au café des trailers par Bikoon (membre) (160.62.7.xxx) le 26/10/18 à 15:32:05
@Fano "Pour bien finir un 100 miles, et encore plus la Diagonale, la vitesse ca sert juste à rien. Perso si je devais la faire cette course et c'est prévu au programme, je ne compte pas courir un seul km...
Celui qui connait un peu le terrain me comprendra !"
Quand je me suis retrouvé (et blessé à force) dans toutes ces marches en 2012 je n'imaginais pas que c'était si peu courable...
Il faut un entraînement vraiment adapté, qui n'a rien à voir avec une prépa UTMB par exemple !
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 26/10/18 à 15:59:13
Bikoon,
Je profite de ce post pour rebondir sur ta réponse : je m’entraîne également en forêts de Marly et St Cucufa, et je me demandais comment tu fais pour cumuler du dénivelé dans nos forêts vallonnées mais pas montagneuse pour préparer de tels trails ?
Merci d'avance pour ta réponse, et bonne prépa pour ces belles courses à venir.
Au café des trailers par fano (invité) (92.154.84.xxx) le 26/10/18 à 16:15:44
Je dirais, se trouver une tour, et se taper des allez-retour par les escaliers...
c'est ce qui se rapproche le plus en terme d'effort j'imagine.
La montée au Maido, c'est vraiment ca.
J'ai rencontré un spécialiste à la réunion de la Diagonale, son meilleur conseil, surtout ne jamais courir !!!!!! ;-))
Au café des trailers par Bikoon (membre) (160.62.7.xxx) le 26/10/18 à 17:06:01
@Coach : compliqué mais faisable ;o)
On peut cumuler du D+ dans nos forêts (j'ai un notamment un super tour de 11 kms et 550m D+ à St Cucufa), mais rien ne remplacera une ascension de col et a fortiori une descente des plusieurs de kms !
Ce que j'essaie donc de faire lors de mes prépas d'ultras montagnards c'est placer un week-end choc avec 2 à 3 grosses sorties 3 semaines avant la course :o)
[on s'est peut-être déjà croisés sans le savoir ;o) ]
Au café des trailers par van (membre) (176.150.215.xxx) le 26/10/18 à 17:16:40
écoutez les runners en 29min au 10, si vous voulez courir pendant toute la diag, n'hésitez pas faites vous plaisir.
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.29.xxx) le 26/10/18 à 17:39:52
Plusieurs athlètes du club traileurs s'entrainent St Cucufa, Fausses Reposes, où lon fait des circuits en boucle pour travailler aussi bien les montées et descente, l'an dernier sur la Diagonale une athlète a fait 42h17'43 26 Féminine et 16 M1F, cette année sur la CCC 18h40'20 33F et 11M1F... comme quoi en faisant une bonne prépa et sans habiter à la montagne il est possible de réaliser de bonnes perfs en trail montagne.
Bien qu'ils soient traileurs ils font aussi de la piste chose qu'ils ne faisaient jamais avant de venir en club et ils progressent !
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 26/10/18 à 18:27:47
Ce sont de bons randonneurs, la preuve est qu'ils utilisent souvent des bâtons de marche.
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.29.xxx) le 26/10/18 à 20:42:35
...pas sur la Diagonale !
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 27/10/18 à 08:59:15
En parlant de Diagonale, je suis tombé sur ce CR, un monsieur faisant de la publicité pour des préservatifs (il en portait un sur la tête tout le long de sa randonnée).
En lisant son récit je m’aperçois qu'il a marché pratiquement tout le long du parcours. Sur marathon on voit cela surtout parmi les derniers.
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 27/10/18 à 09:51:03
Le lien :
http://www.kikourou.net/recits/recit-13844-le_grand_raid_de_la_reunion_la_diagonale_des_fous-2012-par-pascalpenot.html
Au café des trailers par fanch3156 (membre) (92.184.105.xxx) le 27/10/18 à 12:34:49
Tu nous saoules Coach. Vas courir sur ton bitume et lâches nous la grappe ou vas sur le caf’ des marathoniens ou la taverne des cent-bornards parler de tes allures frénétiques (quoi que j’en doute sérieusement) sur le plat.
Au café des trailers par (invité) (176.131.120.xxx) le 29/10/18 à 08:15:06
@Coach: sur marathon on ne voit ça que chez les derniers car c'est relativement facile de courir tout un marathon, ce qui n'est pas le cas d'un ultra.
Allez, viens voir ce que c'est sur le terrain parce que pour le moment tu parles dans le vent d'un truc que tu n'as jamais essayé.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 29/10/18 à 08:40:48
"Bien qu'ils soient traileurs, ils font aussi de la piste". Peux-tu développer, Serge ? :-))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 29/10/18 à 09:37:51
J'ai vu l'arrivée de épreuve de trail sur l'île de la réunion le weekend-end dernier et je peux vous assurer que les concurrents sont des randonneurs... Mon dieu que c'était lent, s'en était même chiant tellement c'était lent.
Au café des trailers par (invité) (83.157.171.xxx) le 29/10/18 à 10:00:32
@coach
Troll de bas étage, tu n'es que chiant
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.29.xxx) le 29/10/18 à 11:08:54
195.6 Les traileurs qui sont arrivés au club ne faisaient jamais de piste, ne faisant que du hors stade à l'entrainement.
Dès les premiers footings je pouvais remarquer chez beaucoup une tendance à aller trop vite et avec une mauvaise attitude, courant pour la très grande majorité "assis" sur les appuis.
Pour travailler ces appuis qui étaient fuyants, nous avons fait des séances de côtes courtes en orientant avant tout le travail sur l'attitude, des séances de 200-300 avec la même intention.
De plus il leur manquait très nettement un travail vers la VMA qui a été proposé ensuite afin d'augmenter le potentiel de ces athlètes qui restaient dans leur zone de confort.
Une réduction des allures d'entrainement en hors stade a aussi été proposée, allures tournant de SL1 ce qui était largement suffisant.
Sur le travail spé, des petits circuits montées descentes ont aussi été proposées afin de solliciter le travail des muscles en excentrique, trop souvent négligé.
Rien de révolutionnaire.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 29/10/18 à 11:42:00
OK.:-))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 29/10/18 à 14:01:23
Arrêtez de vous la jouer avec vos ultras trails, des milliers de coureurs font les 100km de Millau à plus de 9km/h (plus rapide que D'Haene et Jornet soit dit en passant) et ils n'abandonnent pas pour autant !!!
Au café des trailers par (invité) (78.214.16.xxx) le 29/10/18 à 14:20:25
OK.:-))
Au café des trailers par (invité) (178.197.232.xxx) le 29/10/18 à 17:33:52
Les ultra comme l'utmb c'est pas "juste 100km" avec un peu de dénivelé comme à Millau, c'est 160km et 10'000 mettre de dénivelé à monter et surtout redescendre(ce qui est très traumatisent et dur sur sentier technique, le tout sur des sentiers parfois technique
Au café des trailers par Serge92 (membre) (86.249.29.xxx) le 29/10/18 à 17:44:17
utmb n'est pas technique.....
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 29/10/18 à 17:58:29
Je ne vous le fais pas dire, Serge.
Au café des trailers par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 29/10/18 à 18:14:29
C'est pas le coach c'est la mouche du coche lui!
Au café des trailers par (invité) (78.231.93.xxx) le 29/10/18 à 19:07:25
Je propose que le Coach Olivier Centbornard affronte Serge, sur le parcours des 25 bosses à Fontainebleau ! Ouvrons les paris ! :-)))
Au café des trailers par (invité) (178.197.237.xxx) le 29/10/18 à 19:19:30
Ouais là j'abuse un peu, maia ici ça soucotes trop le trail
Au café des trailers par (invité) (78.231.93.xxx) le 29/10/18 à 21:09:57
Bon, alors, ces paris ?? ?
Une caisse de saucissons pour le Serge gagnant ! :-)))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 30/10/18 à 06:46:44
Si c'est pour voir des randonneurs, gardez les vos 25 bosses. Pour la randonnée je préfère les montagnes, les vraies...
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 30/10/18 à 08:07:41
Ce genre de randonnée, coach ? ;-))
https://youtu.be/rkbs1Nbo890
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 30/10/18 à 08:45:58
J'aurai préféré celle-ci.
https://www.youtube.com/watch?v=hvWEkI2WMA0
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 30/10/18 à 09:32:35
Entraîner Kipchoge. Je suis sûre que tu en rêves la nuit. N'est ce pas coach Olivier ? Mais attention, il court plus vite que ses lièvres ! Tu seras obligé de le suivre à vélo ou en trottinette électrique. A toi de choisir... ;-))
Au café des trailers par (invité) (74.82.17.xxx) le 30/10/18 à 11:41:17
"Coatch" le roi du copier-coller de son topic référence.
Au café des trailers par (invité) (195.6.217.xxx) le 31/10/18 à 07:59:04
Amis traileurs, bonjour ! L'hiver arrive à grand pas. Vos conseils perso anti-froid sont les bienvenus ! :-)))
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.5.xxx) le 31/10/18 à 14:39:00
-Sur les ultra-trails, les premiers sont de bons coureurs, mais le gros du peloton randonne à une allure plus ou moins soutenue.
-Il n'y a nulle honte à randonner sur les courses, c'est le résultat qui compte. Certains l'ont compris, et gèrent leur allure, comme le niveau est très faible, ceux qui partent trop vite "explosent" assez tôt dans l'épreuve et les poireaux en profitent.
-La meilleure preuve (j'en parle en connaissance de cause, j'étais sur l’île de la Réunion en octobre 2014), sur le GRR un bon poireau peut largement finir dans les 300 premiers sur un total de 2300 participants.
C’est tordant, non ?
Au café des trailers par Easy G (invité) (78.231.93.xxx) le 31/10/18 à 15:19:37
Ferme-Là, coach de mes deux, et viens me cirer les pompes ! Easy G.
https://youtu.be/tFJQlFvkmQw
Au café des trailers par Coach (invité) (217.78.6.xxx) le 31/10/18 à 18:50:33
Quand on pense qu'à la Diagonale des Fous certains n'arrivent même pas le même jour que le premier...
Remarque, si les types dorment pendant leur rando, ça ne m'étonne qu'à moitié.
http://a405.idata.over-blog.com/300x224/2/83/26/29/diagonale-des-fous-la-reunion-octobre-2011-329.jpg
Au café des trailers par (invité) (81.249.165.xxx) le 31/10/18 à 18:54:39
''Quand on pense qu'à la Diagonale des Fous certains n'arrivent même pas le même jour que le premier...''
Pareil sur UTMB CCC et plein d'autres longs trails.
Au café des trailers par (invité) (78.231.93.xxx) le 31/10/18 à 18:57:53
Fuck !!!!
Au café des trailers par Bibi (invité) (195.6.217.xxx) le 02/11/18 à 08:01:37
Coucou, "gentil" coach ! Me prévois un trail vallonné de 17 km cet AM. J'en salive d'avance…. Tu me suis en trottinette électrique ???:-)
Au café des trailers par (invité) (78.214.16.xxx) le 02/11/18 à 09:58:08
Le troll est tellement flagrant que Coach est obligé de relancer en espérant susciter des réactions.
Pendant ce temps-là, les autres courent, que ce soit sur route, dans les chemins de campagne ou de montagne.
Au café des trailers par (invité) (77.136.86.xxx) le 02/11/18 à 18:25:22
Tant qu'il y a des demeurés pour lui répondre, il aurait tort de s'en priver.
Au café des trailers par Legogol (invité) (195.6.217.xxx) le 03/11/18 à 08:05:09
J'instille un doute sur ta sincérité inclusivisatrice… ;-)
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