Entrainement à 800 m d'altitude, incidence?

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Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 12/11/18 à 17:05:03

a votre avis à 800 m d'altitude, ya t-il une incidence sur le rythme cardiaque / à un entrainement au niveau de la mer.
Y aurait-il un bénéfice de s’entraîner meme à cette faible altitude?

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (92.175.126.xxx) le 12/11/18 à 19:10:24

alors on cale, aucun avis?

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (91.163.189.xxx) le 12/11/18 à 20:04:25

Aucun intérêt

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (81.249.165.xxx) le 12/11/18 à 20:54:26

C'est à combien d'altitude le centre de ski de fond du Jura?

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (67.27.69.xxx) le 12/11/18 à 21:25:57

1/3 des gains que tu aurais à 2000 m dans les mêmes conditions de terrain et dénivelé !
Pas facile à quantifier, mais pas nul !

https://www.medsyn.fr/perso/g.perrin/aero/public/plus/pressions.htm

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par FFA (invité) (90.87.199.xxx) le 13/11/18 à 08:57:49

Mozart, astique donc ton instrument au lieu de te pignoler les méninges

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 13/11/18 à 09:26:00

invité(90.87.199.xxx), désolé, on ne peux pas s'entendre car mon meilleur instrument, justement ce sont mes meninges!!!
Si tu les travaillaient un peu plus, tu aurais certainement de meilleurs résultats.

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par vazaha75 (invité) (176.185.136.xxx) le 13/11/18 à 09:53:47

Je me suis quelquefois entraîné à 800 m, à Gap ou dans le Jura. Le temps d'adaptation à l'altitude est quasiment nul. Il y a un gain, que l'on peut observer 15 jours après la descente, mais celui ci est bien moindre qu'après un stage à 2000m (1/3 comme cité plus haut me paraît plausible).

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 13/11/18 à 10:33:37

Tu devrais aller dans le post "gains marginaux"

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 13/11/18 à 10:35:36

T'as raison car à 800/1000m d'altitude le déficit d'oxygene est de 10 % environ.
Environ 20 % à 2000 m et 40 % à 4000m ( Mont blanc par ex).
Il y à effectivement un petit bénéfice à 800m mais minime...
C'est toujours mieux que rien, car actuellement en prépa marathon lors de ma sortie longue je pars de 800m pour aller maxi à 1150m...

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (90.96.180.xxx) le 13/11/18 à 12:57:06

Si tu les travaillaient un peu plus

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Mozart, c'est ton Bescherelle que tu dois travailler!

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (37.173.88.xxx) le 13/11/18 à 14:50:34

Aucune influence j'y suis en permanence a 800 m et je suis toujours aussi mauvais

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (81.241.131.xxx) le 13/11/18 à 15:21:40

Il paraît que le bénéfice de l'entraînement en altitude commence à 1500m. Il paraît aussi que s'il serait bon de s'entraîner en altitude, il vaudrait mieux vivre dans la plaine. J'utilise le conditionnel car il y a tellement de théories sur ce sujet...

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Sam (invité) (90.87.199.xxx) le 13/11/18 à 15:51:33

Mozart na que ça a faire se poser des questions existentielles sur l'altitude de ses runs!

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Beethoven (invité) (82.102.24.xxx) le 13/11/18 à 16:03:43

Mozart, le SPECIALISTE de la question à la con !

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (81.249.165.xxx) le 13/11/18 à 16:09:33

C'est le grand principe entrainez vous en bas//dormez en haut.

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par (invité) (176.156.147.xxx) le 13/11/18 à 17:50:25

La masse volumique de l’atmosphère en kg/m^3 est de 1,225 au niveau de la mer, et de 1,134 à 800 m d'altitude.
En admettant que l'air a exactement la même composition selon l'altitude, ça donne donc environ 8% d'oxygène en moins à chaque respiration à 800 m qu'à zéro. Ce qui n'est pas négligeable et pourrait induire des changements.

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 13/11/18 à 18:43:45

Merci (invité) (176.156.147.xxx)

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Doc (invité) (90.87.199.xxx) le 15/11/18 à 14:53:14

et ton QI MOzart, quel est son gain marginal sachant que tu parsde zéro?

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par Mozart (invité) (37.171.65.xxx) le 15/11/18 à 16:45:33

Doc: c’est l’hopital Qui se fout de la charité. T’as raté l’examen. C’est pas de ma faute..,

Entrainement à 800 m d'altitude, incidence? par ced59 (invité) (2.5.232.xxx) le 22/11/18 à 18:45:15

quasiment aucune incidence 800m d'altitude, ça commence à se sentir l'altitude au delà de 1000m et au delà de 1500m il faut un temps d'adaptation

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