Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Temps visé - Saintexpress 2018 ? par Running79 (invité) (86.217.200.xxx) le 26/11/18 à 21:48:48
Hello tout le monde,
Je dois prendre le départ de la Saintexpress 2018 le week-éd prochain.
A quelques jours du départ, j’avoue ne pas trop savoir sur quel rythme partir et quelle feuille de route suivre...
Pour les spécialistes, quel rythme me conseillez-vous de « viser » ?
Mes temps :
1h42 sur semi
3h55 sur mon unique marathon
Merci pour vos retours!
Temps visé - Saintexpress 2018 ? par van (membre) (176.150.215.xxx) le 26/11/18 à 22:27:52
un peu plus de 5h30 d'après les chronos de l'an passé
Temps visé - Saintexpress 2018 ? par Running79 (invité) (176.145.70.xxx) le 27/11/18 à 15:38:13
Merci pour ton retour.
Je pensais partir sur un chrono d’environ 6h...
Il y a une méthode particulière pour réaliser ces projections ?
Temps visé - Saintexpress 2018 ? par keke (invité) (171.16.208.xxx) le 27/11/18 à 17:11:14
Entre 5h et 6h suivant tes aptitudes aux montées et descentes. Attention: boue + froid +nuit , ça change beaucoup de choses.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge