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temps moyen au sprint 100M par emma60 (invité) (176.131.128.xxx) le 30/11/18 à 12:31:55
bonjour
comment trouver un tableau des temps moyens au 100 m selon l'âge ?
surtout avec les âges seniors, plus de 3O et plus de 40 femmes et hommes ?
merci d'avance
Quel serait un bon temps pour une femme de 44 ans qui court de trmps en temps mais ne s'entraîne jamais au sprint ?
temps moyen au sprint 100M par (invité) (87.64.141.xxx) le 30/11/18 à 13:05:04
Le 100m dames aux derniers championnats de Belgique a donné :
- 14.08 chez les 40-44
- 13.46 chez les 45-49
Quel est ton chrono ? S'agit-il d'un chrono manuel ou électronique ?
temps moyen au sprint 100M par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 30/11/18 à 13:40:05
"Quel serait un bon temps pour une femme de 44 ans qui court de trmps en temps mais ne s'entraîne jamais au sprint ?"
Impossible de répondre à ta question surtout avec tes données...très peu de personne font du sprint sans entraînement, c'est le plus sûr moyen de se blesser aussi.
La FFA ne fait pas de dicrimination selon l'âge voici son barème:
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=122
Dans le sprint comme dans le fond il y a énormément de niveaux et c'est une belle recherche que de vouloir connaître le sien ;-)
temps moyen au sprint 100M par (invité) (81.249.165.xxx) le 30/11/18 à 15:31:54
Vu qu'au 100m un bon départ est très important il faut s'entrainer à ça. En + on part pas quand on veut donc le temps de réaction compte beaucoup aussi.
temps moyen au sprint 100M par Hatz' (invité) (77.2.56.xxx) le 01/12/18 à 15:45:16
un 100m peut se courir en apnée.
pour être performant...
muscu
force explosive
temps de réaction
coordination inter/intramusculaire (apprendre la bonne foulée)
temps moyen au sprint 100M par Mozart (invité) (92.175.126.xxx) le 01/12/18 à 15:49:56
Attention à ces séances.
En mai je me suis amusé, à faire une séance de 8x100 à bloc (13'5) avec 3' de récup.
J'ai pas pu courir pendant 10 jours.
J'avais jamais eu aussi mal aux isquios!!!
Bon c'est vrai à 51 ans çà faisait bien 25 ans que je n'avais pas fait çà!!!!
temps moyen au sprint 100M par Hatz' (invité) (77.2.56.xxx) le 01/12/18 à 16:41:50
ben oui ben beaucoup de PPS-PPG.
Je viens de rentrer dans un groupe de demi-fond, les mecs sont des monstres, c'est un autre physique que le coureur de 10km. Plus musclé, plus homogène aussi vis à vis du haut du corps. Donc de la muscu pour éviter les blessures pour le coup !!
temps moyen au sprint 100M par (invité) (37.165.154.xxx) le 01/12/18 à 17:22:40
La réponse a ta question est ici
http://bases.athle.com/asp.net/accueil.aspx?frmbase=bilans&frmmode=0
temps moyen au sprint 100M par (invité) (87.64.141.xxx) le 01/12/18 à 22:11:51
@Hat'z : le 10km n'est pas du demi-fond ?
temps moyen au sprint 100M par vazaha75 (invité) (176.185.136.xxx) le 02/12/18 à 09:38:09
Non le 10 km n'est pas du 1/2 fond mais du fond....le 1/2 fond c'est surtout 1500/5000....on peut ajouter le 800 que moi je trouve plus proche du sprint prolongé.
temps moyen au sprint 100M par (invité) (81.249.165.xxx) le 02/12/18 à 14:16:14
Le 800m 1/2 fond avec grosse partie anaérobie donc capacité lactique importante; du sprint long pour les élites
temps moyen au sprint 100M par Hatz' (invité) (77.4.173.xxx) le 02/12/18 à 16:10:12
le demi-fond s'arrête au 3000 voir au 1500 pour les puriss' il me semble.
temps moyen au sprint 100M par (invité) (81.249.165.xxx) le 02/12/18 à 16:35:48
3000 m élites record mondial en 7'20'' c'est du 1/2 fond: presque 100% vma
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