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GENE DYKES record du monde +70ans!!! par Mozart (invité) (78.216.219.xxx) le 18/12/18 à 20:36:13
2h54'23...
Quel est sa bio?
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par (invité) (93.4.27.xxx) le 19/12/18 à 08:35:12
Kelle Sabio?
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 19/12/18 à 11:31:49
Belle perf ! commencé à 58 ans, 3h29 l'année dernière, gagné 35 minutes en un an...
https://www.widermag.com/news-gene-dykes-bat-record-monde-marathon-plus-70-ans-2h54-23
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par (invité) (138.190.133.xxx) le 19/12/18 à 13:33:44
Ou pas...:
"en 2014, Dykes réalise 3h09, puis continue de s'améliorer jusqu'à ses 2h55 de la semaine passée" (début novembre, pas encore le record)
A noter:
"John Goldthorp lui fait changer sa vision de la préparation : alors que Dykes enchaînait les kilomètres à faible allure, il le fait courir plus vite. Dykes courait habituellement trois à quatre fois par semaine, avec des séances longues et lentes, et en prenant un jour de repos après chaque séance de qualité. John Goldthorp lui fait travailler davantage sa vitesse, courir moins mais plus souvent : Dykes court ainsi entre cinq et six fois par semaine. "
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par (invité) (78.225.173.xxx) le 20/12/18 à 09:13:47
ce qui confirme ce que je pense que pour performer tard il faut commencer tard ....ceux qui comme moi ont commences a 15ans a 50 balai ils ont mals de partout et n'avancent plus
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par velove (invité) (176.151.115.xxx) le 20/12/18 à 10:06:12
Oui et avoir une grande motivation! Souvent quand on a commencé ado ou jeune adulte, le fait de régresser, de se blesser pour un rien cela démotive... certains "anciens coureurs" avec plus de 20 ans d athle continuent assidûment dans le but d'être performant dans leurs catégorie d'âges... être motivé c est souvent la clé de la régularité.
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par velove (invité) (176.151.115.xxx) le 20/12/18 à 10:08:08
Oui et avoir une grande motivation! Souvent quand on a commencé ado ou jeune adulte, le fait de régresser, de se blesser pour un rien cela démotive... certains "anciens coureurs" avec plus de 20 ans d athle continuent assidûment dans le but d'être performant dans leurs catégorie d'âges... être motivé c est souvent la clé de la régularité.
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par Run91 (invité) (164.1.111.xxx) le 20/12/18 à 10:34:28
@velove + 1
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par (invité) (37.164.7.xxx) le 21/12/18 à 13:05:15
Parfois 20 ans d style c est encore être débutant, mais au delà de 30 ans de pratique malgres toutes la motivation l organisme ne répond plus ou du moins beaucoup moins que celui qui a 10ans de pratique
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par keke (invité) (171.16.208.xxx) le 21/12/18 à 15:51:29
Perso, je suis une chèvre depuis 20 ans en CAP et ça me va bien !!
GENE DYKES record du monde +70ans!!! par (invité) (78.193.159.xxx) le 22/12/18 à 09:27:52
ce que je remarque c'est qu'en général, les meilleurs V2 et V3 n(ont pas énormément de pratique de la course derrière eux, une dizaine d'années, mais une longue pratique sportive, foot, cyclisme, souvent toute leur vie.
Ils ont encore la motivation de baisser leurs chronos, alors qu'un V3 qui comme moi court depuis toujours, mes meilleurs chronos c'est à 26-28 ans que je les ai fait !
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