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Vma par Mick84200 (invité) (86.215.226.xxx) le 27/12/18 à 10:06:12
Bonjour y a t il des gens ici qui sont en surpoids et qui ont une vma superieur a 15? Quels sont vos temps sur differentes competitions?
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 27/12/18 à 10:34:56
C'est quoi cette question ? Comment définissez vous "en surpoids" ?
Vma par (invité) (109.213.230.xxx) le 27/12/18 à 10:47:19
imc tu connais?
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 27/12/18 à 10:51:24
Aut
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 27/12/18 à 10:55:46
Autant que toi ;-)
Mais en CAP cette notion peut être trop large. A 92kg je ne suis plus considéré comme étant en surpoids. Néanmoins on est bien d'accord que pour performer en CAP, 92kg n'est pas un poids raisonnable.
Heureusement je fais bien plus de 92kg :D et ma VMA calculée est plutôt à 16.
Vma par (invité) (80.12.34.xxx) le 27/12/18 à 11:10:19
Un imc superieur a 25
Vma par Mick84200 (invité) (80.12.34.xxx) le 27/12/18 à 11:12:42
Un imc superieur a 25
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 27/12/18 à 11:27:35
Ben moi.
1,92m. 96kg.
44' sur 10km
3h32' sur marathon
11h35' sur 100km.
Vma par Mick84200 (invité) (80.12.34.xxx) le 27/12/18 à 11:50:17
Pas mal et aux niveau des articulations tu ne ressent pas de douleurs particuliere?
Vma par (invité) (176.156.147.xxx) le 27/12/18 à 13:03:44
@Gagarine, si tu aimes les calculs.
L'imc ne fait bizarrement intervenir que le carré des longueurs alors que la masse croît avec le volume, donc avec le cube des longueurs. On se retrouve donc à avoir des imc différents pour deux personnes qui sont d'exactes mêmes proportions et de mêmes compositions corporelles mais juste de tailles différentes.
Quelqu'un qui aurait exactement la même proportion de graisse, de muscles, d'os etc. que son voisin mais seulement une taille supérieure de 20% (de 1,60 m à 1,92) se retrouve avec un imc supérieur lui-aussi supérieur de 20%.
On a donc pour une composition corporelle strictement égale, une personne de "corpulence normale" et une autre qui entre dans la catégorie "obésité", ça n'a pas de sens.
Par exemple, avec ton 1,92 m et tes 96 kg, la formule de l'imc te donne 26 (surpoids), le même résultat qu'une personne de 1,70 m qui pèserait 75,3 kg, alors que si l'on fait le calcul avec le rapport des tailles^3, tu as le même résultat qu'une personne de 1,70 m qui ne pèserait que 66,6 kg (imc de 23, corpulence normale).
Et, extrapolation, si tu veux avoir le même rapport poids/taille^3 que Kilian Jornet (1,71 m pour 59 kg), tu dois arriver à 83,5 kg (perdre 12,5 kg) ; alors que si tu veux avoir le même imc que lui, il te faudrait arriver à 74,4 kg (perdre 21,6 kg).
Bref, ne t'accroche pas à l'imc, sa formule de l'imc est surévaluée pour les plus grands.
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 27/12/18 à 13:45:26
Non pas de soucis d'articulation.
Pour la réponse ci-dessus, c'est bien pour cela que je demande ce que l'on entend pas "surpoids". ;-)
Vma par (invité) (90.96.181.xxx) le 28/12/18 à 08:54:04
Avec 20kg de moins tu serais peut etre sous les 35 au 10000 qu en pense tu?
Vma par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 28/12/18 à 09:27:14
Rien :D
Je vais perdre 20kg alors qu'à 20 ans je faisais déjà 92kg en étant sec ? (Rugby et muscu oblige)
Si je veux progresser, je peux déjà commencer par m'entrainer plus souvent. Je pourrais chercher un sub40' sur 10km. Perdre du poids pour gagner du temps sans optimiser l'entrainement me parait une approche délirante.
Aujourd'hui je peux me faire plaisir en CAP tout en poussant tranquillement 100kg au développé-couché et ne faire que peu attention à mon alimentation. Mais me faire ch*** à perdre du poids pour un sub35' sur 10km, je ne vois pas l'intérêt.
Vma par mathis (invité) (89.227.236.xxx) le 28/12/18 à 14:07:01
Je suis actuellement en surpoids (95 kg pour 1m74 à 34 ans). J'ai une VMA d'environ 16 km/h pour un temps récemment sur 10km en 42mins38s et sur semi en 1h36mins.
Je reprends la CAP depuis 3 mois environ après un arrêt de plus d'un an.
Mais cela dit, j'ai un passé de coureur régulier de plusieurs années avec mes meilleurs temps en 2016 pour un poids plus correct mais pas non plus idéal de 81 kg : 36mins10s sur 10km et 1h24 sur semi.
Vma par van (membre) (176.150.215.xxx) le 28/12/18 à 15:24:45
t'as une sacré marge en perdant du poids
Vma par (invité) (86.215.226.xxx) le 28/12/18 à 21:17:19
36mn au 10000m avec quelques kilos en plus bravo ç est enorme.
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