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Tendonite (achille) douloureuse depuis 9 mois par Jacques (invité) (126.209.35.xxx) le 02/01/19 à 04:33:52
Bonjour et bonne année,
Voilà l'an passé aux alentours de février, j'ai commencé à sentir une douleur au niveau des tendons d'achille, aux deux jambes. J'avais de longs horaires debout sans pause, puis je courais 3-4 fois par semaine.
Vers mars je n'arrivais plus à me tenir debout ni marcher plus d'une heure, donc j'ai dû quitter mon emploi.
Je suis allé dans deux hôpitaux spécialisés ortho et je fais tout ce qu'ils m'ont dit : arrêter la course à pied, kiné 2 fois par semaine, étirements journaliers, talonnette de gel dans la chaussure, protocole Alfredson (léger) mais la douleur part et revient.
Ça va faire 10 mois bientôt, et les médecins m'ont dit que ça pourrait prendre encore un an! Je ne peux toujours pas marcher ni être debout plus d'une heure sans douleur, j'aimerais un jour peut être pouvoir courir de nouveau.
Bref, si vous avez des conseils, ce serait cool.
Merci de m'avoir lu
Tendonite (achille) douloureuse depuis 9 mois par ced59 (invité) (2.5.223.xxx) le 02/01/19 à 12:30:47
tu as essayé le protocole de Stanish et les ondes de choc?
Tendonite (achille) douloureuse depuis 9 mois par Jacques (invité) (126.141.204.xxx) le 03/01/19 à 01:49:24
Ondes de choc pas encore. Est-ce que ça a marché pour vous?
Stanish oui, l'an passé.
Tendonite (achille) douloureuse depuis 9 mois par SimpleGamin (invité) (109.217.114.xxx) le 05/01/19 à 15:45:55
Jacques Bon courage a vous cela doit être difficile au quotidien tu pourras recourir mais surtout ne fais pas de folies et fais ce que te disent les médecins sinon ca pourrait devenir encore pire Quand ton traitement sera fini tu pourras recourir mais il faudra que tu reprennes doucement dois-tu faire des étirements? Si oui lesquels? Courage vous avez-tout le soutient d'un jeune homme de 14 ans !
Tendonite (achille) douloureuse depuis 9 mois par (invité) (85.6.180.xxx) le 05/01/19 à 17:01:20
Quelques exercices:
https://www.instagram.com/p/BsQU4TEHwrB/
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