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progression par levraiandide (invité) (78.239.39.xxx) le 11/01/19 à 16:05:32
Bonjour
Je cours le 3000 m en 9.05 , j'ai 7 ans d'athlé dans les jambes , mon record au 10 km est en 32 min 50
dans 6 mois j'aimerai faire
2 h 25 sur marathon
et 30 min 30 sur 10 km
Est ce possible ?
progression par levraidindon (invité) (92.167.19.xxx) le 11/01/19 à 16:46:53
c'est une farce?
progression par (invité) (78.243.44.xxx) le 11/01/19 à 16:56:02
Entraînement 13 fois par semaine... et encore
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