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Podcast sur la course a pied en français par Yayoye (invité) (94.228.185.xxx) le 11/01/19 à 16:49:45
Excellent podcast sur la course a pied fait par deux passionnés, en français qui plus est! Disponible sur
Deezer : https://goo.gl/ktT5yQ
YouTube : https://goo.gl/4peXr4
Spotify : https://goo.gl/eCujKiTunes : iTunes :https://goo.gl/44cFPY
Podcast sur la course a pied en français par constantin_levine (membre) (176.160.156.xxx) le 12/01/19 à 16:14:18
Intéressant, par contre l'expert interviewé dit qu'il faut éviter les excitants avant la course en competition, je pense plutôt l'inverse j'aimerais bien savoir si il y a des études qui ont prouvé que c'était néfaste ou si c'est juste son intuition.
Podcast sur la course a pied en français par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 12/01/19 à 17:24:17
Paraît qu'un café bien fort 1h avant une course c'est pas mal (y' une histoire de maintien de glycémie, j'ai lu ça sur ce forum qq part, ou dans Cottereau, je sais plus), mais faut gérer le pipi d'avant-course ;)
Sinon en effet je vois pas l'intérêt à part ça de prendre des excitants ?
Podcast sur la course a pied en français par constantin_levine (membre) (176.160.156.xxx) le 13/01/19 à 11:20:16
Je sais pas il me semble que un peu comme l'adrénaline, Ça prépare la tête et le corps a se mettre en action au maximum de leurs capacités.
Enfin moi je prend mon petit café avant chaque course, autant pour le petit caca qu'il induit que pour ces raisons.
Podcast sur la course a pied en français par (invité) (85.6.180.xxx) le 13/01/19 à 11:38:19
L'intérêt et l'apport bénéfique sur la performance de la consommation de caféine n'est plus à démontré.
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