Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par BRCA (invité) (185.174.187.xxx) le 14/01/19 à 10:21:52
Salut les runners
Premier marathon en vue (Rotterdam) 12 semaines de prepa ..... j'aimerais partir sur 3h50 est-ce raisonnable ?
Merci
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par run31 (invité) (90.55.195.xxx) le 14/01/19 à 10:52:20
plus que raisonnable. Avec les mêmes temps, j'en ai bouclé un en 3h34.
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par BRCA (invité) (185.174.187.xxx) le 14/01/19 à 10:58:20
Super Merci
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par jbvsl (invité) (77.148.170.xxx) le 14/01/19 à 21:28:17
Pour un premier,ca devrait pouvoir passer en 3h45, a condition de bien travailler en EF.
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par fred38 (invité) (109.11.131.xxx) le 14/01/19 à 22:23:12
Slt,oui plutôt 3h45 surtout pour un premier,lors de mon premier marathon 3h44 pour un semi en 1h37.
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par fred38 (invité) (109.11.131.xxx) le 14/01/19 à 22:26:19
Par contre es-tu sur de ta vma,je tourne en 1h35 au semi-marathon et j'ai à peine 16 vma.
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par (invité) (86.252.230.xxx) le 15/01/19 à 08:46:52
Avec une m^me vma on peut avoir des temps sur semi différents: question d'indice d'endurance.
Objectif premier Marathon - VMA 16 - Semi 1'38'' par BRVA (invité) (185.174.187.xxx) le 15/01/19 à 09:26:37
VMA la semaine dernière sur demi cooper
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge