3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ?

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3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par Sak (invité) (93.16.233.xxx) le 08/02/19 à 20:32:47

Tout est dans le titre.
La semaine prochaine régionaux de cross et la suivante un 10 km.
Depuis le 14 janvier j'ai fait 2 cross et un 10 km.

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par (invité) (91.181.151.xxx) le 08/02/19 à 20:36:51

Si ton testament est homologué et le plan d'obsèques réglé, fonce.

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par Blancou (invité) (86.227.192.xxx) le 08/02/19 à 20:50:51

59 ans aussi .
Tu la connais la réponse !

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par (invité) (93.16.233.xxx) le 08/02/19 à 21:47:35

C'est trop ?

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par (invité) (90.11.59.xxx) le 09/02/19 à 10:29:15

Si tu fais tes courses en footing, sans intensité, pas de souci.
Maintenant si tu donne à fond sur toutes les épreuves, ca risque de coincer au bout d'un moment

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par (invité) (219.31.33.xxx) le 09/02/19 à 10:30:57

Mais c'est moins dangereux que la télé ! donc...

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par Pipo34 (invité) (92.167.19.xxx) le 09/02/19 à 11:23:11

J'ai 59 ans aussi mais je cours peu:
Un cross le 13 janvier (court), un trail de 16km/500D+ demain et j'ai prévu un autre trail de 22km /700D+ dans 5 semaines.

C'est beaucoup pour moi je vais voir comment je suis après le deuxième trail…

Pour répondre à ta question tout dépend de tes habitudes et de ta façon de courir… mais un 10 km à donf ça laisse des traces en général à nos âges ;-)

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par Sak (invité) (93.16.233.xxx) le 10/02/19 à 17:22:53

Merci pour les réponses.
Est-ce utile de faire une competition avec le frein à main ? Selon moi non.
Je supprime le cross régional.

3 cross et deux 10 km en 6 semaines est-ce raisonnable à 59 ans ? par Sak (invité) (93.16.233.xxx) le 10/02/19 à 17:24:59

Merci pour les réponses.
Est-ce utile de faire une competition avec le frein à main ? Selon moi non.
Je supprime le cross régional.

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