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Douleur cheville par (invité) (78.219.126.xxx) le 12/02/19 à 15:33:29
Bonjour je cours maintenant depuis environ 6 mois mais j'ai toujours pratiqué des activités sportives avant. Depuis quelque temps je sens une douleur qui vient progressivement à l'intérieur de ma jambe au niveau de la cheville après environs 20 minutes de course. Ce n'est pas au articulations et j'ai l'impression que ça tire dans la cheville, lorsque je m'arrête de courir la douleur s'arrête ,ma cheville est juste un peu raide après. Avez vous déjà eu ce problème, si oui pouvez vous me dire ce que vous avez fait. Merci
Douleur cheville par (invité) (78.219.126.xxx) le 12/02/19 à 15:40:46
Et j'ai oublié de préciser que la douleir s'étend aussi au mollet
Douleur cheville par (invité) (176.156.147.xxx) le 12/02/19 à 19:06:43
Cherche "périostite tibiale" pour voir si ça correspond.
https://entrainement-sportif.fr/periostite.htm
https://www.podologue-sport.com/les-pathologies-du-sportif/periostite-tibiale/
Si c'est ça (pas sûr !), c'est dû à la sur sollicitation des muscles qui remettent le pied à plat après une pose en hyper-pronation (l'intérieur du pied qui s'affaisse). Il faut réduire l'affaissement du pied, donc opter pour une pose moins sur le talon et des chaussures moins molles ou moins hautes.
Douleur cheville par (invité) (78.219.126.xxx) le 13/02/19 à 12:40:51
D'accord merci je vais me renseigner
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