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parlons demi fond par yoyo (invité) (88.161.46.xxx) le 13/04/19 à 12:48:44
Hello les passionnés !
Je partage une séance type 1500m,
600m/400m/300m/200m R=2'30
600: 1'33"
400: 1'01
300: 46"00
200: 29"5
J'ai un record sur 1000m en 2'31"
Je suis pas très rapide à l'entrainement généralement comparé aux compet...
Vos avis sur cette séance pour le 1500m ?
parlons demi fond par lounas32 (invité) (80.12.43.xxx) le 13/04/19 à 13:35:40
avec cette séance tu devrais valoir 2'38-2'40
parlons demi fond par (invité) (80.12.43.xxx) le 13/04/19 à 13:36:43
Sur 1500 4'05-4'10
parlons demi fond par Serge92 (membre) (86.249.41.xxx) le 13/04/19 à 14:25:48
il y a un post pour les pistards... :-) préférable d'y concentrer toutes les discussions sur le demi-fond.
parlons demi fond par (invité) (78.243.44.xxx) le 13/04/19 à 18:07:12
avec cette séance j'en sais rien mais vu ton temps sur 1000 et ton profil pas très rapide tu vaux moins de 4'
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