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Strategie course 5km par (invité) (91.163.51.xxx) le 11/05/19 à 17:12:39
Bonjour demain j'ai ma 1ere course 5km et je vise 17min30 ( ou au moins un top 3 ), ça va faire 2 ans que je m'entraîne tout seul et la semaine dernière je continuais a lâcher des 5x1000m en 3.24 avec 1.30 de repos.
Cependant je n'ai aucune idée de la stratégie a adopter, j'avais pour idée de me mettre tout le temps derrière le 3eme comme ça je le double ( ou pas ) au dernier km, merci a vous
Strategie course 5km par (invité) (81.49.62.xxx) le 11/05/19 à 17:31:33
Que fais-tu si le 3ème est trop rapide ? ou trop lent ?
Strategie course 5km par (invité) (109.29.246.xxx) le 11/05/19 à 18:23:32
+1, tu cherches un temps ou un classement?
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