10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important)

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10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Run Paris (invité) (176.179.71.xxx) le 12/05/19 à 20:44:54

Bonjour à tous amis runners,

Je me suis inscris comme chaque année à la célèbre course du journal l'équipe devenue aujourd'hui le 10k adidas. Deuxième édition cette année avec un parcours des plus incroyable au coeur de la capitale. Mais cette course est-elle une course à temps ? Pour me rendre compte de la typologie du parcours, j'ai crée le tracé GPX de celle-ci (https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=903120#map).Et là surprise quand j'ai calculé le dénivelé : 86m de dénivelé positif et négatif. Pour un 10km cela fait quand même beaucoup ... Je me posais donc la question si certains d'entres-vous avez entendu ou même essayer ce parcours ? Je voudrais connaitre le ressenti du maximum de sportif pour mieux se préparer pour le 9 juin et savoir si il était possible de batte son record sur la distance.

Merci à tous de vos réponses,

Sportivement

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Greg (invité) (90.96.88.xxx) le 12/05/19 à 21:05:18

Dénivelé important? Tu dois confondre avec une autre course?

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Run Paris (invité) (176.179.71.xxx) le 12/05/19 à 21:24:05

Oui quand je calcule le dénivelé après avoir fait la trace GPX j’obtiens 86m de dénivelé ce qui fait quand meme beaucoup pour un 10km ...

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Juju94 (invité) (86.247.125.xxx) le 12/05/19 à 22:07:51

33€ le dossard, ça va avec le D+.
Profites-en man.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Serge92 (membre) (86.249.147.xxx) le 12/05/19 à 22:10:00

Il faut quand même en donner un peu pour ce prix d'entrée ! :-)

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (37.133.7.xxx) le 12/05/19 à 22:51:02

Salut, j’ai fait une simulation de course en rentrant le parcours et mon profil musculaire dans le logiciel simulateurprevisionperf.com
et apparemment je vais battre mon record de 14 secondes, donc vas y fonce

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 13/05/19 à 09:46:41

Parcours plat + belles lignes droites = performance en vue, à voir avec la météo.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.79.194.xxx) le 13/05/19 à 10:07:19

"Il faut quand même en donner un peu pour ce prix d'entrée ! :-)"

Serge92
33euros n'est pas le prix d'entrée.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Run Paris (invité) (185.232.21.xxx) le 13/05/19 à 20:03:08

Merci Coatch ! Bon à savoir c'est cool :)

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.115.8.xxx) le 14/05/19 à 09:56:12

Oui il a un peu fumé calculitineraires pour le coup, y a pas 1m de dénivelé sur tout le parcours...

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.79.194.xxx) le 14/05/19 à 11:07:34

y a des tunnels (descente<>montée) à se taper

mais heureusement cette année y a plus à se cogner ce long tunnel des tuileries qui pue du cul

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par edidark (membre) (176.179.174.xxx) le 14/05/19 à 11:16:33

Et moi qui trouvait cher les 18 euros pour le 10km de Strasbourg.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 11:19:54

ICI C EST PARIS

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par edidark (membre) (176.179.174.xxx) le 14/05/19 à 11:22:19

Oui mais on a pas tous le porte feuille de Nasser.
C'est le pays des gilets jaunes merde

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par yaolt (membre) (90.44.255.xxx) le 14/05/19 à 12:06:23

86m de D+??
Pardon, mais avec un tel D+ qualifié comme "important" on est pas loin du pipi de chat... ou d'un troll.
A moins de courir autour d'un point d'eau, emmagasiner quelques dizaines de mètres sur 10k est normal.
Pour ma part, je considère un D300+, comme le début d'un vrai D+ important qui mérite un entrainement adapté.
Mais Après tout dépend de sa répartition et il vaut mieux parler en %, qui mesure plus précisément l'effort à fournir. Mais quelle que soit la pente, 86m, de mon point de vue, c'est ni plus ni moins "normal"

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par van (membre) (176.150.215.xxx) le 14/05/19 à 12:28:02

pour y battre un record par rapport à un 10k plat, ce sera quand même compliqué suffit que tout le dénivelé soit sur une partir du parcours et c'est cuit. ça peut vite se transformer en 3km plat et 7km 86D+

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (86.225.68.xxx) le 14/05/19 à 13:07:13

calcul d'itinéraire et tous les autres sites du type dédiés à l'estimation de la distance et du dénivelé fournissent une estimation (et seulement une estimation) du dénivelé, avec un calcul par défaut. C'est pas d'une précision absolu ni infaillible. Pour l'estimation de la distance, c'est quand même généralement très bon. Pour le dénivelé, cela va dépendre de la zone géographique (et il faut "savoir" utiliser l'outil s'il propose des corrections). Après, un mnt qui estime à 100 mètres près, c'est pas si mal même si ça parait "énorme".

Dans le cas de ton lien, le lissage est établi sur 2 mètres, c'est surement pas le plus pertinent ! Tu le passes sur 10 mètres, et magie, il t'en estime 36 (ce qui doit déjà être plus en phase, dixit mon pifomètre personnel).

Pour "vérifier" plus précisément ce qu'il en est; va sur strava (avec un compte, cela te permet de voir le matériel des coureurs) ensuite tu cherches un coureur présent qui y a participé, tu affiches les "flyby" de tout ou partie de la liste, et tu vas à la pêche à ceux qui sont équipés d'un gps à altimètre barométrique ; c'est chez ceux-là que les estimations devraient être les plus fiables (et à condition que les conditions météo de la course aient été stables).
(Ce qui n'empêchera d'ailleurs pas de écarts de valeurs non négligables)
Opte pour les estimations parmi "les plus faibles" (mais pas les plus faibles) et prend les en références.

Cela prend un peu de temps en recherche mais c'est plus pertinent qu'un calcul par défaut de MNT, qui, X fois sur 10 va (nettement) sur -ou sous - estimé.
Ensuite, tu ajustes la méthode de calcul d'intinéraire et tu vois où elle la plus proche de tes relevés strava. Dans la plupart des cas, tu peux conserver la méthode de calcul pour la zone géographique (pour d'autres estimations, qui resterons... des estimations)

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (194.206.213.xxx) le 14/05/19 à 14:00:23

C'est rudement judicieux tout ça.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (86.225.68.xxx) le 14/05/19 à 14:47:02

Parfois des milliers de coureurs partageant des données de courses pouvant être potentiellement assez précises pour fournir ces estimations (aux conditions de gps avec altimètre barométrique et d'une météo stable) par ailleurs pourtant rarement ou jamais communiquées "officiellement"... Ou communiquées sans citer l'origine de la "source" des valeurs...
C'est presqu'un paradoxe (même si ça n'est pas en effet indispensable).

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.82.193.xxx) le 14/05/19 à 14:58:35

et un lissage sur 10 km ça donne quoi ?

depuis que les cartes et les sites topographiques existent, il doit bien y en avoir des précis, ces sites ont été renseignés à l'aide de matériel professionnel... bien plus qu'une montre GPS polar M430 ou un peu plus évoluée trouvée sur STRAVA !

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Greg (invité) (90.96.106.xxx) le 14/05/19 à 16:25:20

Concorde, Madeleine, Opéra, Louvre, quai de Seine, 7e arrondissement c'est tout plat. Bon il y a tunnel Concorde et un autre mais on est loin des 86m.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.115.8.xxx) le 14/05/19 à 17:16:47

C'est un nouveau parcours donc la méthode décrite plus haut ne marche pas...

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 17:41:18

Très beau parcours
Surtout ne pas oublier sa perche à selfie

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 20:42:25

La gopro est autorisée : ne pas se gêner pour la run-embarquer et immortaliser ainsi ce parcours magique

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (90.83.58.xxx) le 15/05/19 à 09:44:40

Et la perche à Selfie !

Blague mise à part, je l'ai fait l'année dernière (pas compliqué d'aovir un dossard gratos avec les groupes adidas)
Ben j'ai trouvé que c'était vachement sympa, l'orga, l'arrivée, les trucs à boulotter, les goodies,

J'ai passé un bon moment et les 30 EUR sont justifiés (on a rien sans rien)
Et surtout plein de petit fessiers sympathiques à regarder (la moyenne d'âge est hyper jeune)

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par clems (invité) (212.27.36.xxx) le 15/05/19 à 12:39:11

Cela surtout la température qui fera la différence.
Et il faut aussi savoir sur quelle course tu as réalisé ton RP.

Par rapport aux foulées de vincennes par exemple de février cela sera difficile de faire mieux.

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par (invité) (195.42.231.xxx) le 15/05/19 à 13:07:14

Les fessiers, tu les vois que dans les sas 55min et au dessus :-)

10k adidas 2019 : Record perso à oublier ? (dénivelé important) par Clems (invité) (80.215.160.xxx) le 15/05/19 à 15:37:29

Tss en moins de 45 aussi...

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