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Correspondance 8*300 temps sur 1500m par (invité) (78.243.44.xxx) le 15/05/19 à 22:59:11
Bonjour, avec la séance suivante
8x300m
r=400m footing en 2'
Il faudrait tourner les 300 en combien pour espérer arriver à 4'00 sur 1500m ou s'en approcher ?
Correspondance 8*300 temps sur 1500m par KiliK (invité) (93.2.25.xxx) le 16/05/19 à 15:07:16
Fais les en 48s mais avec 1’ de recup sur 100m et tu verras si comment tu te sens sur l’allure 4 au 1500. Avec des fractions courtes recup longues ce n’est pas fiable. Si tu veux un test fais 800/500/300 en environ 2’10/1’20/47 recup 3’ et 2’ et tu y verras plus clair.
Correspondance 8*300 temps sur 1500m par Serge92 (membre) (86.249.28.xxx) le 16/05/19 à 15:57:00
+1
Correspondance 8*300 temps sur 1500m par (invité) (77.136.18.xxx) le 16/05/19 à 18:11:02
Ah ok, c'est pas pour tout de suite, c'était juste pour savoir où j'en suis, mais merci pour la séance je retiens
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