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Temps 10km et 3000 par (invité) (91.88.168.xxx) le 24/05/19 à 23:49:33
Bonsoir,
Avec 10’20 au 3000, quel temps possible au 10km? Tout en sachant que je crois avoir plus d’endurance que de vitesse !!!
Merci !!
Temps 10km et 3000 par (invité) (77.199.67.xxx) le 25/05/19 à 00:01:36
Essaie de faire 3x3000 déjà
Temps 10km et 3000 par (invité) (81.242.110.xxx) le 25/05/19 à 16:04:50
10'20 sur 3000m, ça signifie 3'27/km.
Au mon avis tu devrais pouvoir espérer passer sous les 40'.
Temps 10km et 3000 par (invité) (212.198.151.xxx) le 25/05/19 à 16:25:15
Euh oui même 37'30 - 38' si tu fais pas n'importe nawak à l'entraînement
Temps 10km et 3000 par Jbvsl (invité) (77.148.170.xxx) le 26/05/19 à 10:11:11
En toute logique, tu as les capacités pour passer sous les 38' ( perso, 10'30 sur 3000 et 37'55 sur 10), mais il faut quand même faire quelques séances spe pour assurer.
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