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Masse grasse par (invité) (176.153.134.xxx) le 01/06/19 à 12:38:33
Bonjour tout le monde
Je viens de m'acheter une balance qui mesure la masse grasse musculaire etc. J'ai 1m77 pour 68.9 kg la balance me donne 11.1 % de masse grasse, est-ce que c'est possible ça ? Je m'attendais à du 20 à 25 %
Masse grasse par (invité) (91.88.121.xxx) le 01/06/19 à 12:54:19
C'est cohérent, 69 kg pour 1,77 t'es tout maig'
j'en fais pile 20 de plus en ce moment pour la même taille et je tourne à un peu moins de 20% sur la mienne (qui n'est sans doute pas plus fiable que la tienne ;-)
Masse grasse par (invité) (83.78.251.xxx) le 01/06/19 à 13:30:59
Ces balances, ce n'est pas précis. Où est-ce que tu te situes ?
https://qph.fs.quoracdn.net/main-qimg-91a91df159658efcf455e2f1b9672a09.webp
Lors de ta prochaine pesée, bois un grand verre d'eau un peu avant, tu verras à quel point ces données sont pertinentes...
Masse grasse par (invité) (185.213.160.xxx) le 01/06/19 à 14:00:32
et pour quelqu'un de pas musclé ça donne quoi ?
Masse grasse par (invité) (83.78.251.xxx) le 01/06/19 à 20:51:02
Je ne préfère ne pas savoir...ou le voir :)
Masse grasse par trape (invité) (109.208.107.xxx) le 02/06/19 à 08:58:48
"11.1 % de masse grasse, est-ce que c'est possible ça ? "
Oui, c'est possible . Quant à dire que cela est votre réalité, c'est une autre histoire... La seule méthode CLINIQUE d'approximation indirecte utilisable "facilement", est l'absorption biphotonique, connue sous le nom de DEXA et effectuée avec des appareils de densitométrie. Cela ne reste qu'une approximation statistique par comparaison avec l'échantillon ayant servi à calibrer l'appareil, et non une mesure directe du tissu. Idem avec l'impédancemètre des pèses personnes de chez DARTY... dont le seul avantage est d'augmenter le prix de la balance!
Dans le milieu médical, il existe des impédancemètres pro avec les mêmes limitations de la technique; et de toute façon ces appareils sont plus faits pour apprécier l'hydratation, indirectement la masse maigre mais pas la masse grasse.
Comme toujours, l'importance de la masse grasse d'un sujet, est lié à sa génétique, puis à son comportement dans un biotope. Vouloir être ce que l'on ne peut pas être, sur le plan de la masse grasse, risque de plus détériorer les performances que de les améliorer. Nous sommes des êtres biologiques et non exclusivement mécaniques avec une seule approche "poids-performance".
Masse grasse par Serge92 (membre) (86.249.48.xxx) le 02/06/19 à 10:23:30
Dr TRAPE Merci d'avoir fourni ces précisions qui relativisent ce qui est des données affichées sur les appareils de mesure.
Masse grasse par (invité) (83.78.251.xxx) le 02/06/19 à 11:21:08
1+ trape.
Notamment la partie performance. Le taux de masse grasse "beau pour la photo" n'est généralement pas celui auquel l'on est le plus performant. Être sec et dessiné est rarement optimal.
Ensuite il y a aussi une limite haute, et les coureurs un peu bedonnant ne sont pas non plus dans la zone de performance :)
Masse grasse par (invité) (176.153.134.xxx) le 02/06/19 à 23:26:20
Merci pour toutes ces réponses.
Masse grasse par Coatch (invité) (80.15.58.xxx) le 03/06/19 à 09:01:58
C'est cohérent, 69 kg pour 1,77 t'es tout maig'
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C'est le gabarit de Renaud Lavillenie en mode affûté: rien de maigre.
Masse grasse par Jake (invité) (194.153.110.xxx) le 03/06/19 à 13:10:18
oui maigre, affûté, fin, svelte, dis le comme tu veux
l'est pas grassouillet quoi ^^
Masse grasse par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 03/06/19 à 13:26:33
Tu peux être gras et pas épais.
Masse grasse par van (membre) (176.150.215.xxx) le 03/06/19 à 13:33:30
non tu peux pas.
1'80 et 45 kg ça peut pas être gras.
Masse grasse par Jerem (invité) (2.7.225.xxx) le 03/06/19 à 13:43:37
Là c'est pas "pas épais", c'est cadavérique.
Des gens plutôt fins, sans forme musculaire et avec du gras c'est assez courant.
Masse grasse par (invité) (83.78.251.xxx) le 03/06/19 à 13:46:15
Skinny Fat !
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