Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Moins de 40' au 10km? par MIG10000 (invité) (86.204.53.xxx) le 01/06/19 à 18:01:41
Bonjour bonsoir,
Je suis un garçon de 14ans désinscrit de l'athlétisme depuis 2 ans car dégoûté des entraîneurs qui me forcaient a faire du court alors que je me plaisais a courir longtemps.
Je sais que je suis sûrement meilleur au court mais ça ne me plaît pas tellement et l'athlé avant les perf et surtout un sport de passionnés qui font ce qu'ils aiment !
J'ai fait quelques tests sur demi-fond et j'aimerais m'attaquer au 10k
1000m: 3'00"04 (Piste)
3000m: 10'14"62 (Piste)
5000m: 19'01"88 (Cross)
10000m: ??'??"?? (Piste)
J'aimerais savoir si avec ces tests je pourrais éspérer faire moins de 40' au 10km sur piste dans 3mois max !
Merci, au fait... MIF1000 (77.136.86.xxx) n'est pas ma soeur !
Moins de 40' au 10km? par (invité) (86.235.134.xxx) le 01/06/19 à 18:34:57
oui largement avec tes perf sur 1000 et 3000
5000m cross aussi
disons plutôt entre 38 et 39
Moins de 40' au 10km? par MIG10000 (invité) (86.204.53.xxx) le 02/06/19 à 10:39:50
Merci pour ta réponse et je ne pense pas réussir a faire un aussi beau temps.
Mais je vais faire un petit-entraînement sur 1h00 et je verrais combien de kilomètres je vais faire.
A partir de combien de km fait en 1h je pourrais viser le moins de 40' au 10k ?
Moins de 40' au 10km? par (invité) (176.179.155.xxx) le 02/06/19 à 11:50:13
L'entrainement n'est pas une competition
Moins de 40' au 10km? par Yann95 (membre) (176.130.38.xxx) le 02/06/19 à 11:59:12
Le 10 000m n'est pas autorisé en minime. Franchement je te comprends tout à fait, mais les cross, les 3000 et 5 km sur route sont quand même déjà longs pour quelqu'un de 14 ans, et tu peux attendre d'être en cadet/junior pour faire des 10 km sur route tout en continuant les cross et le 3000 (5000 en junior).
Moins de 40' au 10km? par MIG10000 (invité) (86.204.78.xxx) le 03/06/19 à 19:02:32
Je comprends, mais je peux faire du 10000m sur piste sans qu'un adulte soit avec moi... Je ne vais pas en mourir sérieusement !
Bref...
J'ai fait 13,13km en 1h00 maintenant les prochains entraînements seront sur du court j'ai mal au tendon d'achille gauche ma chaussure de tous les jours me tape le talon et sachant que j'ai le jean un peu relevé ça me fait mal au talon.
Pour l'instant 2 jours de repos forcé !
Moins de 40' au 10km? par Yann95 (membre) (176.130.38.xxx) le 03/06/19 à 19:55:02
Ce que je veux dire c'est que tu ne pourras pas le courir en compétition, c'est pas dommage ?
Moins de 40' au 10km? par MIG10000 (invité) (86.204.78.xxx) le 03/06/19 à 20:10:36
Si bien sûr mais je pourrais faire sur route l'année prochaine !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge