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Fracture de fatigue ou pas ? par Tiktak (invité) (77.128.65.xxx) le 07/06/19 à 10:27:08
Bonjour,
Douleur localisée au bas du tibia depuis une dizaine de jours, sur 1-2 cm. Aucune périostite. C'est vraiment sur l'os.
Je n'ai rien changé de particulier à mon entraînement qui consiste à courir en footing sur route ou en forêt 3 fois par semaine (environ 25-30 km hebdo), avec parfois un peu de dénivelé.
Je cours depuis 8 ans sans blessure. Est-ce possible de faire une fracture de fatigue, comme çà, avec si peu de volume et intensité ?
Quand je cours, la douleur n'est pas vive au point de stopper l'effort. Elle est plus importante au début de la séance et quand je redémarre si je m'arrête 2 min. C'est également plus douloureux "en marchant vite", qu'en courant ...
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (83.78.251.xxx) le 07/06/19 à 13:33:04
Le périoste, c'est sur l'os. Selon les symptômes, c'est une périostite.
De l'aide ici: http://www.courseapied.net/forum/msg/108080.htm (Message de Brad du 24/05/13 à 20:19:02
Une fracture de fatigue, tu ne marcherais même pas...
Fracture de fatigue ou pas ? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/06/19 à 14:04:06
J'ai eu une fracture de fatigue à la fibula, j'ai pu courir avec, donc marcher, mais certes, ce n'était pas indolore.
Fracture de fatigue ou pas ? par Tiktak (invité) (77.128.65.xxx) le 07/06/19 à 14:10:00
@ Oui, tu continuais à courir sur ta blessure ?
En fait j'ai mal au toucher avec mon doigt, et si je vais courir. Mais c'est loin d'être insurmontable. J'ai déjà eu des débuts de périostite mais là c'est quelque peu différent, la douleur est située sur l'os du tibia à environ 8 cm au-dessus de l'articulation de la cheville.
Fracture de fatigue ou pas ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/06/19 à 15:17:23
@ Tiktak
tu comptes sérieusement t'en remettre au diagnostic par internet de parfais inconnus?
Il n'y a pas de toubib dans ta région?
Fracture de fatigue ou pas ? par Serge92 (membre) (86.249.166.xxx) le 07/06/19 à 15:38:34
pour un avis éclairé contacter le célèbre DR MAMADOU en fournissant votre numéro CB et pictogramme, prélèvement assuré en toute confiance.
Fracture de fatigue ou pas ? par Tiktak (invité) (77.128.65.xxx) le 07/06/19 à 16:01:27
@ SuperD
Je cherche plutôt des expériences similaires.
Mon médecin il s'en fout, il va au mieux me prescrire une radio sur laquelle on ne verra pas la moindre trace de quelque chose ...
Fracture de fatigue ou pas ? par Serge92 (membre) (86.249.166.xxx) le 07/06/19 à 16:18:41
faut alors changer de praticien.
Sans examen clinique précis comment donner un avis éclairé ?
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (83.78.251.xxx) le 07/06/19 à 17:05:09
Si tu peux courir, ce n'est pas (encore) grave. Ni périostite, ni fracture.
Prudence, et consulte.
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (176.163.182.xxx) le 07/06/19 à 17:35:08
"Je cours depuis 8 ans sans blessure."
[...]
"J'ai déjà eu des débuts de périostite"
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Des débuts de périostites, ce sont déjà des blessures.
Une périostite arrive souvent suite à une hyper-sollicitation des muscles et tendons stabilisateurs, donc souvent chez ceux qui ont une pronation importante, car à chaque foulée il faut redresser le pied suite à son affaissement vers l'intérieur.
Essaie de courir moins sur le talon et d'utiliser des chaussures qui soient moins molles que celles actuelles, pour éviter l'affaissement du pied vers l'intérieur à la pose du pied.
C'est juste une piste, je ne suis ni médecin ni mage.
Fracture de fatigue ou pas ? par Serge92 (membre) (86.249.166.xxx) le 07/06/19 à 17:37:01
...faire très régulièrement des étirements du jambier antérieur aussi.
Fracture de fatigue ou pas ? par Tiktak (invité) (77.128.65.xxx) le 07/06/19 à 17:50:56
Je cours depuis plus de 8 ans lol
En fait, j'ai déjà eu des petites périostites c'était exactement situé à la jonction muscle-os sur une dizaine de cm environ, donc le périoste était enflammé c'est tout mais çà ne m'empêchais pas de courir sur la douleur et je ne m'inquiétais pas. Ca passait en un mois même en continuant à courir dessus avec de l'intensité.
Comme là c'est un peu différent, et situé vraiment sur la partie anguleuse antérieure de l'os, je me posais des questions. Mais çà partira sans doute tout seul aussi ...
Pour la foulée sinon, je cours depuis plusieurs années avant-pied avec des chaussures drop zéro ou 4 mm.
Fracture de fatigue ou pas ? par matbu (membre) (93.6.45.xxx) le 07/06/19 à 19:06:19
"""Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 07/06/19 à 14:04:06
J'ai eu une fracture de fatigue à la fibula, j'ai pu courir avec, donc marcher, mais certes, ce n'était pas indolore."""
--> Si c'était vraiment une fracture de fatigue, impossible de courir ! Même la marche est difficile.
J'en ai eu une au tibia, même à vélo je dérouillais et il faut plusieurs mois pour en venir à bout à moins d'avoir la chance de pouvoir être soigné dans un centre de rééduc spécialisé.
Les pro s'en tirent pour à peine quelques semaines d'arrêt.
Au vu de la description, je pense plus à une périostite mais bon seul un diagnostique médical peut le déterminer et non pas des gens sur un forum.
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (83.78.251.xxx) le 07/06/19 à 20:35:55
@176: "Essaie de courir moins sur le talon et d'utiliser des chaussures qui soient moins molles que celles actuelles"
L'auteur: "je cours depuis plusieurs années avant-pied avec des chaussures drop zéro ou 4 mm."
Tiens donc, je croyais que c'était le remède à toutes les douleurs :))))
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (212.198.151.xxx) le 07/06/19 à 20:38:47
courir sur l'avant est une condition nécessaire mais pas suffisante
Fracture de fatigue ou pas ? par (invité) (92.139.219.xxx) le 08/06/19 à 15:19:09
Chaque cas est différent.. j’ai eu récemment une fracture de fatigue a un tibia et je peux dire que je pouvais courir, certes je ressentais comme une petite pointe sur l os mais ce n était pas insurmontable. A la marche ça se réveillait selon les jours. Mais la scintigraphie et l irm ont bien révélé une fracture. Donc prudence et oui demande à ton médecin de te prescrire une irm au moins, tu seras fixé.
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