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Contre-performance par PhilRo9292 (invité) (217.195.19.xxx) le 20/06/19 à 14:59:32
Bonjour à tous,
J'ai fait mon premier 10 kilomètres en avril dernier et tout s'est bien déroulé, j'ai été très contente de les réussir en 47'13, alors qu'en entraînement je les fais en 1 heure, plutôt facilement. J'ai fait un deuxième 10 kilomètres il y a quelques semaines et cela a été une véritable torture, j'en ai bavé et je l'ai bouclé en 50 minutes.
Comment expliquer cette grande différence entre les deux courses ? Je me suis entraînée tout aussi régulièrement avant ces deux courses...
Je vous remercie d'avance pour vos réponses.
Philippine
Contre-performance par MarathonMarne (membre) (90.22.224.xxx) le 20/06/19 à 15:21:49
Des fois on peut pas expliquer on a des coups de moins bien
Contre-performance par Jerem (invité) (82.255.15.xxx) le 20/06/19 à 15:54:42
Le parcours, la température, les bouchons peuvent jouer aussi !
Contre-performance par (invité) (89.227.243.xxx) le 20/06/19 à 16:01:04
Bonjour,
Il est bien évidemment impossible de te répondre avec aussi peu de détails.
Parmi les pistes pouvant expliquer ton résultat sur ce deuxième 10 km :
- Moins bonne préparation
- Etat de fatigue
- Mauvais alimentation et /ou hydratation avant la course
- Parcours moins favorable (plus de dénivelé par exemple)
- Météo moins favorable (température plus élevée, vent fort de face, parcours glissant avec la pluie,...)
- etc etc
Les pistes sont nombreuses...
Sans compter la possibilité que ta première course était peut être une course non-labellisée (distance non mesurée officiellement => tend plus souvent vers 9.9 ou même 9.8 km plutôt que 10 tout juste).
Contre-performance par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 20/06/19 à 16:37:48
Maintenant sois tranquille, quand on s'appelle Philippine on peut mettre très longtemps avant de toucher le fond...
Contre-performance par (invité) (86.249.173.xxx) le 20/06/19 à 23:39:59
contre perf due à un typhon physique et/ou mental? mais 50' ce n'est pas une grosse cata naturelle, ô Philippine, faut juste reconstruire un bon plan d'entrainement!
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