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améliorer sa vitesse par (invité) (86.204.98.xxx) le 16/07/19 à 11:08:41
Bonjour,
Tout est dans le titre j'aimerais savoir comment augmenter ma vitesse de pointe en sprint (100 mètres)
PS: Je cours régulièrement 10km mais je suis bien meilleur en demi-fond (1000-3000).
Merci d'avance
améliorer sa vitesse par Raph (invité) (207.45.249.xxx) le 17/07/19 à 12:52:52
Hello,
je n'ai pas la réponse à ta question.
Mais si tu veux en avoir des experts du forum, il faut te présenter de manière plus complète et précise : expérience, tes temps et entrainements actuels, taille, poids, age etc...
bon courage
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