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Point de coté par Toftaky (invité) (91.162.12.xxx) le 27/07/19 à 11:07:44
Salut, ce matin j'ai fait une séance type 1X3000, 1X2000, 1X1000 en AS10k très intense puisque j'ai fini le 2000 à deux pulsations de ma FCM. A la toute fin de séance lors du retour au calme, après 6 minutes de récup pépère j'ai chopé un méga point de coté (à gauche sous le nombril), impossible de trottiner, j'ai coupé et suis rentré en marchant.
Est ce que cela vous est déjà arrivé ?
Est ce un signe de fatigue ?
Est ce que j'ai trop forçé ?
Merci d'avance pour vos retours !
Point de coté par Marc (invité) (92.184.105.xxx) le 27/07/19 à 12:04:51
Si c'est un point de coté au CAC 40 place le de côté.
Point de coté par Alain (invité) (37.175.21.xxx) le 27/07/19 à 12:12:47
Moi une fois j'ai eu mal aux mollets, ça vous est-il déjà arrivé? Aux cuisses aussi, sur la partie supérieure. Dois-je m'inquiéter?
Point de coté par Toftaky (invité) (91.162.12.xxx) le 27/07/19 à 16:57:35
Alain, comme tu es drôle, tu devrais te lancer, tu as un gros potentiel dans le style "Humour de blaireau"
Point de coté par Marc (invité) (80.12.27.xxx) le 27/07/19 à 17:02:59
Et moi alors?
Point de coté par Serge92 (membre) (86.249.166.xxx) le 27/07/19 à 17:36:20
Très certainement pas assez relâché au niveau des épaules, bras, avant-bras et mains... crispations qui ont tendance à bloquer le diaphragme et provoquer un point de côté.
Point de coté par Toftaky (invité) (91.162.12.xxx) le 27/07/19 à 18:02:17
Merci Serge, effectivement je peinais un peu ce matin sur cette série de résistance dure, plus que d'habitude, du coup je devais être trop crispé.
Comme tout le monde il m'est arrivé d'en avoir en début de course, mais en 35 ans de pratique sportive, c'était la première fois que je me chopais un point de coté aussi costaud à la fin d'un effort d'où ma surprise.
Point de coté par (invité) (93.34.148.xxx) le 28/07/19 à 18:38:30
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J’ai guéris grâce à lui
Point de coté par (invité) (86.252.15.xxx) le 28/07/19 à 18:45:12
Il fait aussi réussite aux examens et ongles fourchus.
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