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Fréquence cardiaque minimale par Sojo4 (invité) (212.83.147.xxx) le 09/08/19 à 18:51:26
Bonjour/bonsoir,
j'ai commencé la course à pied il y a de cela 10 jours c'est-à-dire le 31 juillet, je suis un programme pour courir 1 heure sans m'arrêter à 60-75% de ma FCM. Mais hier j'ai lu quelque part sur internet qu'une fréquence cardiaque basse au repos et inférieure à 45 signifie que la personne est sportive et fait du sport d'endurance depuis longtemps or moi ce n'est pas le cas (j'en fait depuis 10 jours et je ne suis pas du tt sportif), j'ai mesuré aujourd'hui au lever et ma fcminimale varie de 43 à 46 (j'ai mesuré avec un cardiomètre et j'ai obtenu 3 fois en dessous de 45 (43, 44 et 44) et 1 fois 46).
Je mesure 1m72 pour 69,2 kg (j'ai un peu de graisse) et j'ai bientôt 18 ans.
Donc est ce que je devrais consulter un médecin et arrêter la course à pied ou c'est tt à fait normal ?
Merci vos réponses m'aideront énormément.
Fréquence cardiaque minimale par (invité) (212.83.147.xxx) le 09/08/19 à 18:55:36
Au passage j'avais également mesuré au poul avant d'utiliser le cardiomètre et j'avais obtenu 44.
Fréquence cardiaque minimale par bertyprofmaths (membre) (78.242.74.xxx) le 09/08/19 à 19:02:45
C'est très bien et tout à fait normal, et tant mieux si c'est mieux que la moyenne. Je pars du principe que tu n'as jamais eu de pb cardiaque hein ! Sinon faut consulter.
Même si tu ne faisais pas de sport d'endurance, peut-être es-tu "actif" au quotidien et a déjà pratiqué d'autres sports.
A ton âge, ce sont surtout les vrais sédentaires (canapé-pizza-coca-McDo etc) qui ont une FC Repos élevée.
Fréquence cardiaque minimale par (invité) (212.83.147.xxx) le 09/08/19 à 19:13:19
Merci beaucoup ça me rassure sachant que je ne suis pas du tout sportif mais sinnon effectivement je mange sain et bois beaucoup d'eau et bouge assez.
Fréquence cardiaque minimale par Ypp (invité) (223.24.184.xxx) le 12/08/19 à 07:33:02
"Merci beaucoup ça me rassure"
Tu devrais plutôt vouloir un diagnostique objectif que d'être rassuré comme le consultant Doctissimo moyen.
Vas consulter un médecin c'est un ordre !!!
Fréquence cardiaque minimale par (invité) (77.154.225.xxx) le 12/08/19 à 07:36:49
Tu peux courir sans crainte , il n y a rien d’anormal
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