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Choix de running par (invité) (93.22.38.xxx) le 11/08/19 à 20:39:11
Bonjour à tous
J'aimerais des conseils pour choisir la bonne paire de running.
Je suis un coureur très très lourd (125kg) avec un pied large et une foulée universelle
Choix de running par Simon (invité) (91.88.121.xxx) le 11/08/19 à 23:11:05
un coureur d'un beau gabarit donc
Je dirais gros amorti mais certain te diront que le mieux c'est de courir pieds nus :-)
en très large et très amorti je te conseille les mizuno wave création.
Choix de running par Ypp (invité) (223.24.184.xxx) le 12/08/19 à 07:18:33
Moi je te conseillerais une diète+voit autre sport pour débuter car avec ton poids tu risques de te blesser.
Choix de running par (invité) (185.24.184.xxx) le 12/08/19 à 10:32:15
Moi je te conseillerais une bonne brouette bien solide et 4 ou 5 solides gaillards pour te pousser.
Choix de running par JohnDoef (invité) (77.195.202.xxx) le 12/08/19 à 17:03:57
T'en fais une belle de brouette toi...
Choix de running par (invité) (86.252.15.xxx) le 12/08/19 à 17:15:13
Brooks
Choix de running par Bru no (invité) (193.191.180.xxx) le 13/08/19 à 10:50:43
Je suis également un coureur en surpoids, j'étais à 103kg il y a peu, maintenant j'essaie d'arriver à 90kg (objectif avant, passer sous les 90).
Mon kiné m'a déconseiller les running avec trop d'amortis pour 2 raisons :
- ça ne permet pas au corps de jouer son rôle d'amorti et ça le fragilise en partie.
- ça s'use très vite.
Il m'a donc conseillé une paire de running (presque) minimaliste, les topo magnifly 2.
ça coûte assez cher, mais je suis bien dedans.
Une personne n'étant pas l'autre, je ne peux que te conseiller d'aller voir un spécialiste en running.
Choix de running par Simon (invité) (91.88.121.xxx) le 13/08/19 à 11:44:15
Et voila, il n'y aura pas eu besoin d'attendre longtemps :-)
Les chaussures minimalistes ont été à la mode pendant quelques années puis moins.
On a beaucoup critiqué les marques pour leur prétendues innovations techniques reposant sur du vent alors on a fait des tas d'études sérieuses qui ont montré qu'il y avait moins d'accidents quand on supprimait l'amorti. Et puis on est passé du stade de l'étude à la pratique et on a remplacé des blessures par d'autres et nous voila revenu au point de départ.
Pour ma part avec 90 kg, je cours pas mal pieds nus par obligation (pratique des arts martiaux sur sol dur) et je cours avec d'énormes drop (wave création et wave mujin).
et clairement, je n'échangerais ces chaussures avec amorti pour rien au monde.
Un article mesuré (pour changer) sur la question : http://runners.fr/les-limites-du-minimalisme/
Choix de running par (invité) (92.143.146.xxx) le 13/08/19 à 16:06:44
Un article mesuré ? Bof, c'est un article pour ne rien dire, un adepte du minimalisme qui ne le conseille pas pour tous. On pourrait écrire le même article en remplaçant le minimalisme par la course á pied en général, avantages mais parfois deconseillé dans certains ces particuliers.
Choix de running par (invité) (37.58.190.xxx) le 15/08/19 à 10:51:37
je ne suis pas spécialiste du drop
je cours avec des mizuno wave rider et ça me convient.
Alors les modes...
Concernant ton surpoids j'aurais tendance à te conseiller un bon amorti
et surtout débuter par des marches rapides entrecoupées de petites course;
Et surtout perdre du poids;
La perte de poids te permettra de courir plus longtemps et non l'nverse
Tout du moins courir avec ton poids peut être nuisible pour tes genoux
c'est mon avis
nul ne détient la vérité
seuls les faits...
Choix de running par (invité) (92.143.146.xxx) le 16/08/19 à 11:49:08
Seuls les faits. Donc comme aucun fait n'a jamais prouvé la relation entre coureur de poids élevé et gros amorti, on en reste à la logique : plus on est lourd plus on écrase la semelle qui doit donc ne surtout pas être molle sinon elle s'affaissera. Comme un pneu pour tout véhicule, plus il y a de poids, plus c'est gonflé fort pour être plus dur. Ou le tarage des ressorts de suspension, ceux d'un camion sont évidemment plus rigides que ceux d'un véhicule léger.
Même si ça va à l'encontre des publicités destinées à faire acheter aux coureurs lourds des chaussures très chères avec un amorti tellement gros que ça en devient ridicule.
Choix de running par (invité) (85.1.247.xxx) le 16/08/19 à 13:34:06
Et donc ? Pour un coureur lourd débuant, un amorti/une semelle tout de même conséquente mais pas trop molle ?
Choix de running par MarathonMarne (membre) (86.252.15.xxx) le 16/08/19 à 13:37:27
Poids lourd = besoin de stabilité. Brooks fait des modèles bien adaptés mais comme d'habitude il faut tester
Choix de running par (invité) (37.58.190.xxx) le 16/08/19 à 14:43:24
92.143.146. tu as raison
de surcroit chaque pied et chaque foulée est différente.
un conseil peut être aller voir un bon podologue qui précisera le morphotype du pied
plat/creux
pronateur/supinateur etc...
non pas pour qu'il te "vende" forcément une semelle
mais pour avoir une idée de ta foulée
Choix de running par (invité) (92.184.116.xxx) le 16/08/19 à 16:11:42
Comparer chaussures et pneus de voitures il fallait oser !
Les chaussures lourdes ne sont pas plus chères que les chaussures minimalistes.
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