Préparations courses

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Préparations courses par Clem (invité) (193.56.36.xxx) le 19/08/19 à 16:05:46

Bonjour les amis.

Je prépare en ce moment un 10 km pour lequel j'ambitionne de passer enfin sous les 40 minutes et je me posais une question.

Le corps garde-t'il "l'historique" des préparations passées ?

Je m'explique. Cela fais plusieurs fois que j'essaye de passer sous les 40 et je reste juste au dessus a chaque fois. Et je me demande si ces différentes préparations que j'ai faites pour ces courses vont me resservir dans la suivante ?
Ou est-ce-que a chaque début de plan d'entrainement de 6 semaines, tout est remis à 0?

Et même en allant plus loin, est ce que les préparations marathon et trail que j'ai faites l'année passée permettent de faire progresser dans la durée ?

Merci de vos réponses !!

Préparations courses par (invité) (85.1.247.xxx) le 19/08/19 à 16:54:08

Entre tes plans d'entraînements, tu continues à courir non ?

Normalement cela permet de conserver les acquis, si tu ne changes pas radicalement ta pratique entre les moments où tu prépares une compétition et le reste du temps.

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge