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manque de quoi ? par optionnel (invité) (81.185.160.xxx) le 17/09/19 à 20:37:24
bonjour
je cours depuis tres longtemps 3 fois par semaine et je suis capable de faire 7x400m en 1'28-1'29 recup 1'30 ou 5x300m en 1'00 recup 2'30 ...mais impossible de faire un 3 kms en moins de 12mn , je comprend pas...aidez moi.
manque de quoi ? par (invité) (109.213.228.xxx) le 18/09/19 à 19:45:49
ce soir je viens de réaliser 3x1000m en 3'55 recup 2mn marché..
manque de quoi ? par (invité) (81.185.171.xxx) le 19/09/19 à 20:51:56
y manque quoi les tapettes ??
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