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Besoin d'aide par Nicocombre (invité) (90.109.34.xxx) le 10/10/19 à 08:45:00
Bonjour,
je m'appelle Nicolas et j'ai 23 ans. Je cours très régulièrement et je fait des scéances longues (+20km) une fois toutes les deux semaines.
J'aimerais passer sur des trail mais je n'arrive pas très bien à comprendre les différences que je devrait apporter à mon entrainement pour m'optimiser au trail : Plus de ppg? Plus de fractionné?
Egalement je fait des recherches autour de l'amélioration des performances de coureurs grace aux nouvelles technologies (Montres connectés, ect..) et si vous y trouvez de l'interet ca me ferait plaisir d'avoir l'avis de gens du milieux :)
https://neoma.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_b3JIs1OHOzyA8p7?fbclid=IwAR2Iz9nfVl6U5M2cfgQotE_D-OpH-wVTNvCDh-u6zg7nf2POIsDikKHfykw
Merci et à bientôt!
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