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recup active ou passive par Runners69 (invité) (92.184.112.xxx) le 05/12/19 à 09:25:27
Bonjour
Je souhaite savoir si il est plus facile de repartir après une récupération active ou passive ?
Quand on fait une recup active doit on allonger ou réduire le temps de recup ?
Merci pour vos conseils
recup active ou passive par (invité) (92.184.107.xxx) le 05/12/19 à 16:14:01
On récupère plus vite avec une récupération passive.
recup active ou passive par (invité) (31.36.168.xxx) le 07/12/19 à 19:40:14
Merci
recup active ou passive par (invité) (91.170.57.xxx) le 07/12/19 à 20:07:51
la récup passive consiste à céder à la flemme, on récupère beaucoup mieux lorsqu'on est actif et mentalement c'est bien plus profitable :
en compète si tu as un coup de moins tu lèves le pied ce qui correspond mentalement à une récup active, avoir pris l'habitude de gérer cette situation est très bénéfique.
recup active ou passive par (invité) (81.254.59.xxx) le 07/12/19 à 21:08:15
C'est faux, on récupère bien mieux passivement
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