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Fivefingers pour renforcement mollets? par (invité) (90.120.194.xxx) le 11/12/19 à 07:59:40
Bonjour a tous, après quelques marathons en running normales au cours desquels mes mollets deviennent des lambeaux à partir du 30ème je me dis que du renforcement en préparation serait bienvenu.
Or quand je cours en fivefingers, essentiellement par plaisir car j'adore la sensation, je remarque que mes mollets prennent chers au bout de 45mn. Du coup pensez-vous que mettre des séances fivefingers en préparation marathon me permettrait de finir avec des mollets entiers?
Fivefingers pour renforcement mollets? par (invité) (194.230.158.xxx) le 11/12/19 à 11:15:06
Pourquoi pas Altra? C'est moins radical mais tu vas quand même bien renforcer tes mollets...
Fivefingers pour renforcement mollets? par (invité) (92.184.116.xxx) le 11/12/19 à 12:28:58
Faudrait surtout des séances de sprints pour travailler les mollets. Et de la PPG en accompagnement.
Fivefingers pour renforcement mollets? par Hatz' (invité) (89.204.130.xxx) le 11/12/19 à 12:44:05
J'ai éclaté mes mollets en vff... > 6 semaines à redevenir compétitif, et repassé sur Boston.
Vff ok mais y aller très progressivement, genre 1 mois à 1 footing (45min max) hebdo avec, le reste sur des pompes normales. Puis monter à 2... Mais lentement !! Sinon faire du stanish !
Fivefingers pour renforcement mollets? par Stanich (invité) (81.185.173.xxx) le 11/12/19 à 12:49:27
Fivefingers in your ass.
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