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Conseil achat chaussures par Seb (invité) (149.154.231.xxx) le 26/12/19 à 16:32:40
Bonjour à tous,
Suite à une mauvaise expérience, j'aimerai avoir un avis concernant les choix de chaussures pour la course à pied. J'ai essayé de pas mal me renseigner sur le sujet mais j'avoue que j'ai un peu de mal à m'y retrouver entre tous les paramètres, notamment entre drop et amortie,...
Mon profil : 1m82. 73kg. 28ans. Volleyeur depuis... toujours. Pied fin. Attaque plutôt talon je pense. Raide comme un piquet et dos très moyen, à part ça tout roule ! ;)
Je me suis mis à la course à pied de façon plus sérieuse il y a maintenant 1,5an.
Sorties d'environ 8 à 12 km 2x par semaine minimum.
Parcours plutôt vallonné et le moins possible sur l'asphalte.
Les faits : en commençant, j'ai acheté dans un magasin spécialisé suite au conseil du vendeur des Hoka Speedgoat et j'en suis très satisfait ! Jamais de problème avec cette paire que je possède même en 2 pointures car je trouvais les 1ere un peu trop grande.
Début de l'été, j'ai voulu investir dans un autre modèle plus passe-partout. Sous les conseils d'un autre magasin spécialisé, j'ai acheté des New balance mthier v4 hirro.
Le samedi, premier test de 5-6km. Tout est ok.
Le dimanche, course de 10km à allure très élevée pour moi. Mais tout est nickel !
Par contre, la semaine suivante, je fais un petite sortie d'une dizaine de km et je commence à ressentir rapidement des douleurs au genou (type syndrome de l'essuie glace). Je suppose alors y avoir été un peu trop fort lors de la course. Frustré des mauvaises sensations, je refais une sortie dès le lendemain et... dès les premiers mètres c'est l'enfer ! Ouch.
Après ça, j'ai enchaîné les périodes de repos (2-3 semaines,...) avec des petites sorties calme. Mais systématiquement le même problème de genoux après 2-3km.
Puis, bête comme je suis, je me rappelle que le début des douleurs correspond avec la course mais également avec mes nouvelles chaussures. Je rechausse les anciennes et presque directement, plus rien ! Quelques mois plus tard, j'ai refait une tentative avec les New Balance mais rapidement problème de genoux. Mes New balance prennent donc la poussière.
Depuis lors, je n'ose plus investir dans une nouvelle paire qui prendrait également la poussière.
Les hoka ont évidemment une plus grosse amortie que les NB. Mais un drop plus faible (4mm vs. 8mm je pense).
La question (enfin !) : comment faire pour être certains d'investir dans un paire qui me conviendra ? À quel paramètres dois-je faire attention dans mon cas sachant que je me suis visiblement fort habitué à mes hoka... En magasin, j'ai l'impression que tout me convient.
D'avance merci pour vos avis !
Conseil achat chaussures par (invité) (195.83.166.xxx) le 27/12/19 à 10:34:08
La question (enfin !) : comment faire pour être certains d'investir dans un paire qui me conviendra ?
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Il n'y a pas de recettes !!!
J'ai mis 1 an 1/2 à trouver les bonnes chaussures à coup d'achat pour en général 3 à 6 mois avant de me rendre compte que les chaussures ne me convenaient pas. J'ai trouvé cela un vrai parcours du combattant !
Donc le conseil c'est essaye jusqu'à trouver la bonne marque et le bon modèle !
En 3 ou 4 essais tu devrais par expérience savoir ce qui te convient. Moi ça fait 3 ans que je ne change plus : Adidas Boston pour piste/10km/semi et Adidas Solar Boost pour le long ( non non je ne suis pas un AR ;-) )
Ah si, le seul conseil, c'est de prendre des chaussures de type universel, pas de correction pronatrice ou supinatrice. Ca c'est le boulot du podologue si il y a besoin, il te fera des semelles adaptées à ta morphologie.
Conseil achat chaussures par (invité) (109.14.251.xxx) le 27/12/19 à 10:50:04
Comme le dit le message précédent, il n'y a pas de recette miracle, il faut juste tester et retester. Par contre, on peut dire qu'en bourrinant très rapidement avec tes nouvelles chaussures, tu ne t'es pas facilité la tâche...
En général, on fait plusieurs footings assez courts pour "faire" un minimum ses chaussures avant de faire de grosses séances.
Conseil achat chaussures par (invité) (195.55.224.xxx) le 27/12/19 à 10:58:39
C’est comme les.huitres faut en ouvrir plusieurs pour espérer trouver une perle.
Conseil achat chaussures par (invité) (82.227.3.xxx) le 27/12/19 à 11:21:25
@(195.55.224.xxx): Tu crois vraiment avoir fait une bonne vanne ?
@Seb: Je plussoie sur les autres contributions, il n'y a pas de chaussure idéale, sinon ça se saurait.
Essentiellement: pas de contrôle de pronation, ça sert à rien (la notion de "contrôle de pronation" étant en plus trompeuse, il s'agit surtout d'une mousse plus dense pour éviter que la semelle ne s'affaisse sous l'effet d'une pronation excessive). Pas trop d'amorti non plus, ça ne sert à rien (300grs max, tu n'es pas non plus un poids lourd...).
Dans l'idéal, aller dans une boutique et tout essayer en trottinant, les bonnes chaussures, ce sont celles dans lesquelles tu te sentiras bien en trottinant, point...
Bonne recherche et désolé de ne pouvoir t'aider plus
Seb (l'autre :))
Conseil achat chaussures par Seb (invité) (149.154.228.xxx) le 27/12/19 à 15:31:25
Bonjour, merci à tous pour vos réponses !
Je vous rassure, je ne m'attendais pas à ce qu'on me renseigne un modèle précis (dommage ;)).
Je suis d'accord aussi que j'ai fait un peu le guignol en brûlant les étapes ! L'excitation d'avoir un nouveau jouet...
Bien que cela puisse paraître évident, j'en conclu donc qu'il n'y a pas de solutions miracle, qu'il faut juste être patient et accepter de jouer le jeu des essais-erreurs jusqu'à trouver chaussure à son pied.
Bref merci pour votre aide !
Conseil achat chaussures par Sendre (invité) (176.148.200.xxx) le 27/12/19 à 23:54:13
L'important pour une bonne paire de chaussures , c'est quand les pieds touchent le sol .
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