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Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 14:36:27
Bonjour à tous,
Depuis peu il m'arrive quelque chose de très bizarre, lors des mes entrainements "faciles" (j'entends par là que je n'ai pas du tout l'impression de forcer et je suis quasi en endurance fondamentale), mon cardio va augmenter drastiquement sans raison apparente.
Exemple aujourd'hui, je cours à 11 km/h (pour ref j'ai un semi en 1h40 l'année dernière, VMA dans les 16 km/h), ma fc stagne à 140-150 (j'ai 24 ans), puis sans prévenir après une petite descente mon cardio monte à 200 d'un coup. Celà reste comme ça tout le reste de la sortie, j'oscille entre 195 et je monte même jusqu'à 218 au max lorsque que j'accélère un peu en fin de sortie.
ça fait 1 an que je cours plus ou moins régulièrement, je ne fume pas et ma fc au repos est à 50, je suis en bonne santé.
Avez-vous déjà rencontré des cas similaires ?
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 14:39:46
Je peux vous poster le relevé garmin ici via un hébergeur d'image mais je ne sais pas si c'est autorisé.
Une théorie que j'ai est que je me suis mis à courir en musique récemment et je constate ce genre d'explosion de fc depuis. Or je ne m'entends pas respirer lorsque je mets ma musique, peut-être que ma respiration n'est donc pas controlée et ça entraîne ce genre de choses ?
Est-ce plausible ?
Merci d'avance !
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (86.249.181.xxx) le 22/01/20 à 14:41:28
ceinture thoracique ou poignet ?
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 14:45:34
Poignet, mais en vérifiant "manuellement" j'obtiens à peu près ça aussi, mon coeur battait très vite
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (86.249.181.xxx) le 22/01/20 à 14:48:20
...puisque tu le dis que tu mesures des battements vers 200 manuellement, je ne peux rien te demander de plus.
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (86.249.181.xxx) le 22/01/20 à 14:49:00
...en courant ! :-)
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 14:49:25
Comment ça ?
Cardio explose lors de séances faciles par palindnilap (membre) (84.226.168.xxx) le 22/01/20 à 14:52:00
J'ai eu des cas similaires, mais pour moi c'était dû à la mesure poignet, aussi avec une Garmin. Tout à coup, la mesure décrochait, elle se calait sur ma cadence, et elle restait calée sur ma cadence tant que je ne m'arrêtais pas. C'est ce qui a fait que j'ai fini par me payer une ceinture, et là finies les surprises du genre.
Cardio explose lors de séances faciles par palindnilap (membre) (84.226.168.xxx) le 22/01/20 à 14:56:36
Et effectivement, pour prendre ton pouls manuellement tu dois t'arrêter. Du coup la mesure de la montre revient tranquillement à la normale, et au moment où tu peux comparer, elle correspond parfaitement à ta mesure manuelle. Ni vu ni connu, Garmin a toujours raison !
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 15:09:28
Oui je me suis bien arrêté pour prendre la mesure manuellement, j'ai pris mon pouls pendant 20 sec et j'ai obtenu environ 65-70 battements donc ça colle ;) et je veux bien qu'il y ait un dysfonctionnement pendant 10 sec mais pendant tout le reste de ma sortie ?
Cardio explose lors de séances faciles par palindnilap (membre) (84.226.168.xxx) le 22/01/20 à 15:30:44
Comme je l'ai expliqué, pour moi ça faisait exactement la même chose. La FC restait basée sur ma cadence de course tant que je ne m'arrêtais pas.
Je ne connais pas les algorithmes de Garmin, mais on peut supposer que la montre recherche un rythme. C'est pas un boulot facile. Elle essaie de choper le rythme cardiaque, mais elle peut aussi facilement choper un rythme de contraction musculaire dans le bras. Si elle doit choisir entre deux rythmes possibles, elle aura tendance à choisir la valeur qui est la plus proche de la valeur précédente. C'est pour ça qu'une fois que c'est la cadence de course qui est choisie par erreur, ça peut rester ainsi tant qu'on ne s'arrête pas. Dans le pire des cas, une seule erreur de la montre pourrait donner des valeurs fausses pour une heure de course.
Au cas où, sur un rameur, ma Garmin me disait souvent que je restais entre 55 et 60 dans mes séances cardio. Mais c'était sûrement pas parce que j'avais une condition physique d'enfer.
Enfin bref, je te dis ce que les autres te diront : prends une ceinture cardio et tu pourras te fier aux mesures faites en course.
Cardio explose lors de séances faciles par Jerem (invité) (82.64.189.xxx) le 22/01/20 à 15:33:36
Oui idem des fois ça prenait une valeur et ça ne redescendait pas alors que je voyais bien que j'étais en EF pure et pas à 85%.
J'ai essayé de vraiment serrer le bracelet et ça avait l'air un cran meilleur niveau mesure, après faut laisser un peu de sang haha. Mais il y a vraiment une corrélation entre serrage et fiabilité de la mesure. Si le capteur voit de la lumière externe c'est cuit.
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 16:21:17
Bon.. ça marche, merci pour les réponses, je vais retenter en serrant mieux la montre, et si vraiment je constate toujours ces mesures je passerai à la ceinture, selon vous aucune chance que ça soit mon coeur qui débloque ?
Cardio explose lors de séances faciles par Jerem (invité) (82.64.189.xxx) le 22/01/20 à 16:34:40
Je pense qu'à 200 tu le sentirais quand même !
Si t'as l'impression d'être en EF tranquille et que le cardio poignet indique 200 y a toutes les chances que ce soit lui le coupable.
Ce serait étonnant quand même si t'es en bonne santé que ça parte en vrille comme ça, si oui j'irais voir un cardiologue.
Cardio explose lors de séances faciles par palindnilap (membre) (84.226.168.xxx) le 22/01/20 à 16:37:02
Si tu te sens normal et facile à ce moment-là, aucun souci à mon avis. Avant de comprendre ce qui ce passait, j'avais parlé de ça à mon cardio et il s'est contenté de me faire comprendre que ce qui venait d'une montre poignet, ça n'avait aucun intérêt pour lui, et que quand le coeur s'emballe, on le sent très bien.
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (86.249.181.xxx) le 22/01/20 à 16:50:21
...avec un peu patience et de réflexion la lumière arrive ! :-)
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 22/01/20 à 16:52:58
Oui en y réfléchissant ça paraît logique ! ça me rassure, j'ai un peu flippé en voyant mon cardio frôler les 220 alors que j'étais plus que facile, limite à chercher les symptomes d'une crise cardiaque sur internet, merci :D
Cardio explose lors de séances faciles par Jerem (invité) (82.64.189.xxx) le 22/01/20 à 17:43:33
Et à l'inverse je n'étais pas à 68% de fcmoy sur mon 10k à bloc en compet la semaine dernière haha.
Montre pas serrée = mesures du cardio poignet à jeter
vraiment bien serrée = why not mais ne vaut pas une ceinture et a un peu de mal niveau réactivité et à haute intensité.
Cardio explose lors de séances faciles par (invité) (91.87.217.xxx) le 22/01/20 à 20:13:59
Perso je suis à l'aise jusqu'à 230 mais un test en laboratoire a évalué ma FCM à 318 (apparemment c'est rarissime). Le pire c'est que je suis à 32 au repos soit environ 10% de ma FCM.
Cardio explose lors de séances faciles par Jerem (invité) (176.185.195.xxx) le 22/01/20 à 20:20:17
"Le cycliste australien Stuart O'Grady détient sans doute le record du monde officieux de la plus haute fréquence cardiaque jamais atteinte en course: 240 pulsations/minutes. Il revient avec flegme sur cet épisode du Tour 2002."
https://www.sport-et-vie.com/numero-23/special-coeur/un-drole-record.17427.php#article_17427
Du coup au dessus de 300 j'ai comme un doute. :)
Cardio explose lors de séances faciles par keke (invité) (171.16.208.xxx) le 23/01/20 à 15:50:30
La température, la couleur de la peau et celle des vêtements influent sur le FC captée au poignet. Hier j'étais à une moyenne de 180 en EF avec pas d'essouflement. Ma FC lors d'un test d'effort est de 175... et sinon, je suis autour de 165 lors d'un 10 km et à 170 à la fin d'un triathlon... Donc, des fois, on se dit que ce n'est pas possible !
Cardio explose lors de séances faciles par ponge (membre) (90.66.209.xxx) le 23/01/20 à 22:33:29
Garmin dans ses notices prévient de l'aspect aléatoires des mesures dans le cas de variations brutales d'allure. Rien ne vaut une ceinture et encore il faut qu'elle soit bien serrée et humidifiée.
Cardio explose lors de séances faciles par Asymptomatique (invité) (92.90.97.xxx) le 24/01/20 à 07:50:10
Le capteur a détecté quelque chose. Ne sous estimez pas la sensibilité de ces technologies. Il y a lieu de passer un électrocardiogramme et de l'evoquer avec votre medecin. Le risque que votre pronostic vital soit engagé n'est pas totalement exclu.
Cardio explose lors de séances faciles par Jerem (invité) (82.64.189.xxx) le 24/01/20 à 09:42:49
Oui, il détecte du bruit dans ce cas.
J'ai refait le test en serrant vraiment la montre (pas hyper agréable niveau circulation, faut pas un garot non plus ceci dit haha) et les mesures suivent quand même beaucoup mieux.
Donc c'est déjà une piste pour ton utilisation au quotidien.
Ce qui semble logique ceci dit, si y a du jeu le contact se fait mal et une éventuelle lumière externe vient foutre le bordel.
Cardio explose lors de séances faciles par (invité) (109.130.144.xxx) le 24/01/20 à 09:46:27
Perso je ne voulais pas une ceinture donc j'ai pris un brassard et maintenant fini les fréquences fantaisistes. Hier j'avais oublié de le recharger et il m'a lâché en pleine séance. La montre a donc pris le relais et elle a de nouveau indiqué de la merde, me rappelant la triste époque où je me servais du cardio au poignet (Polar M430 pour la montre et OH1+ pour le brassard).
Cardio explose lors de séances faciles par Overwoll (membre) (192.109.140.xxx) le 28/01/20 à 14:36:02
Merci pour les réponses, j'ai refait quelques runs en serrant mieux la montre, pour l'instant ça n'est pas réapparu mais je me fie beaucoup moins à l'info. Pas envie non plus d'investir dans une ceinture pour l'instant, donc je cours aux sensations :) ce que je préfère finalement, pas besoin de s'embêter avec les stats
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (90.43.112.xxx) le 28/01/20 à 14:45:21
tu peux aussi laisser ta montre au vestiaire, un chrono suffirait...quelle dépense inutile pour toi !
Cardio explose lors de séances faciles par Nodrac (invité) (92.184.124.xxx) le 28/01/20 à 18:09:01
@overwoll
J'ai aussi constaté pas plus tard que ce midi un rythme pulsatoire d'environ 200. ..moi qui est une FC max à 176.
Ce 200 c'était après 30 secondes de course. ..lol
Et ça arrive aussi avec une ceinture cardio.
Cardio explose lors de séances faciles par Serge92 (membre) (90.43.112.xxx) le 28/01/20 à 18:27:54
faut bien humidifier et parfois certains textiles en frottant sur la ceinture peuvent provoquer des interférences. Si dès le départ on constate une anomalie préférable de redémarrer la montre qui très souvent retrouve des valeurs plausibles.
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