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RPM à la place de fractionné ? par Grange (invité) (90.80.95.xxx) le 18/02/20 à 08:19:46
Bonjour
Les séances de RPM ou spinning cycle peuvent elles remplacer les séances de fractionné ?
RPM à la place de fractionné ? par Hatz' (invité) (89.204.130.xxx) le 18/02/20 à 08:30:12
Si tu prépares du vélo oui.
Sinon non (ou du moins très limité, utile si t'es blessé et dans l'incapacité de faire ton fractionné en courant, mais ce n'est qu'un palliatif)
RPM à la place de fractionné ? par (invité) (138.190.89.xxx) le 18/02/20 à 08:31:51
Partiellement (niveau cardio).
Mais rien ne remplacera complètement une séance de course à pied, durant laquelle tu travailles aussi la gestuelle.
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