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Entraînement pour un 1000m par Logan jen (invité) (24.114.106.xxx) le 23/02/20 à 02:48:39
Salut, je voudrais savoir qu’est qu’il faut faire pour réussir de faire un 1000m en 2min 50sec ! Présentement je le fais en 3.25 secondes !
Et je suis une femme âgée de 25 ans et je compétitionne universitaire!
Mon objectif est d’être capable de le faire dans 1 an
Entraînement pour un 1000m par (invité) (77.198.12.xxx) le 23/02/20 à 06:41:00
2 MIN 50 s Dans quelles conditions les fais tu ?
Entraînement pour un 1000m par (invité) (77.198.12.xxx) le 23/02/20 à 06:42:51
Rectif 3'25 tu les fais dans quelles conditions ?
Entraînement pour un 1000m par (invité) (92.184.105.xxx) le 23/02/20 à 08:09:52
Un an pour faire 1000 mètres ce n'est pas un peu long?
Entraînement pour un 1000m par (invité) (86.211.166.xxx) le 23/02/20 à 08:15:16
L'écart me semble énorme. Tu aurais ton record en 3'24 à 14 ans et tu te donnerais 2 ans, je dis pas, il y a des marges de progression, mais 1 an d'entrainement à 25 ans, surtout si tu es déjà compétitrice, ça me semble difficile.
Rapproches-toi d'entraîneur un peu spécialisé.
Et fais la saison des cross...
Entraînement pour un 1000m par (invité) (86.211.166.xxx) le 23/02/20 à 09:26:16
D'ailleurs, pourquoi 2'50 (21'18 km/h) ? 3' (20 km/h) c'est déjà pas mal non ? (20km/h). Actuellement, tu cours ton 1000m à 17,56 km/h...
Entraînement pour un 1000m par (invité) (176.180.33.xxx) le 23/02/20 à 11:09:17
quand tu as posté ton message il était 2hs48.
Lorsque tu te lèveras vers 16 hs, tu devrais nous donner de plus amples détails : si tu t’entraînes actuellement, si tu as déjà couru auparavant, etc .... (petit conseil de départ : ne jamais "sauté" un entrainement.
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