10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05)

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10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par DomDom972 (invité) (109.62.10.xxx) le 25/02/20 à 02:12:45

Bonjour,

Je recherche un 10km avec un parcours plat et rapide entre le 25 avril et le 20 mai partout en France.

J'ai vu qu'il y avait Strasbourg le 10 mai. Si vous avez des bons plans je suis preneur.


Merci d'avance

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 25/02/20 à 07:14:42

Oui Strasbourg est plat et roulant même s'il y a un passage par un parc qui casse un peu le rythme. Bonne densité aussi. En IDF il y a le 10km de Sénart le 01/05 avec le dernier km en descente. Les deux sont qualificatifs.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par Romuald (invité) (171.16.208.xxx) le 25/02/20 à 09:31:53

Les 10 km du Mans ont lieu le jeudi de l'ascension (28 Mai cette année). Je sais c'est hors de la période demandée, mais il est très plat. Par contre le départ à lieu vers 13h30 de mémoire.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 25/02/20 à 09:43:41

Sans aucun doute le 10 km de Sénart le 1er mai, ce n'est pas une boucle et il y a même un petit D- je crois.
Des lignes droites, une belle descente au finish.
Par contre bien se positionner sur le départ car les premiers km sont dans les champs sur une petite route où il est difficile de doubler à moins d'aller flirter sur les bas côtés herbeux avec risque de se tordre une cheville !

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par DomDom972 (invité) (109.62.10.xxx) le 25/02/20 à 11:14:32

Effectivement la date du 1er mai me convient bien. Savez vous si le 10km de Sénart organise un départ par SAS?
En fait je cherche une course pour réaliser 34'30".

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par DomDom972 (invité) (109.62.10.xxx) le 25/02/20 à 12:19:19

Je viens de voir que le dénivelé négatif de Sénart est de 30m. Il est bien labellisé mais on ne peut pas faire légitimement son RP là bas...

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par DomDom972 (invité) (109.62.10.xxx) le 25/02/20 à 12:22:05

D'autres avis sur le 10km de Strasbourg ?

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 25/02/20 à 12:26:59

> Effectivement la date du 1er mai me convient bien. Savez
> vous si le 10km de Sénart organise un départ par SAS?
> En fait je cherche une course pour réaliser 34'30".

Il n'y a pas de sas, juste des affichettes en bordure de la zone de départ qui indiquent des prétendus sas (45',1h...) où on se positionne comme on veut !

> Je viens de voir que le dénivelé négatif de Sénart est de
> 30m. Il est bien labellisé mais on ne peut pas faire
> légitimement son RP là bas...

je n'ai pas retrouvé cette info concernant les RP et le D6, tu as un lien ?
j'ai fait mon RP là bas, et pour moi je le considère bien comme mon RP :-)

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par Serge92 (membre) (86.249.54.xxx) le 25/02/20 à 12:27:27

Dom oui il y a un sas préférentiel, pour le parcours sitôt sorti du village départ il y a une longue ligne droite. Pour rejoindre de départ il y a des navettes depuis les parkings de l'arrivée. Prendre de la marge pour rejoindre ces parkings car l'accès se fait par un circuit d'une petite rue et c'est embouteillage. Sinon belle organisation. Possibilité de laisser un sac au départ qui sera rapatrié à l'arrivée.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 25/02/20 à 12:28:01

Lire D- et non pas D6 au dessus, fourchage de doigt avec la touche shift

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 25/02/20 à 12:29:50

oui effectivement il y a 2 sas préférentiels sur le 10km de Sénart...

https://www.marathon-senart.com/les-courses/marathon-et-10km-de-senart-grand-paris-sud-2020-le-10km/sas-preferentiels-10km

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par (invité) (91.170.57.xxx) le 25/02/20 à 13:15:37

chez toi dans le 972 tu as une boucle parfaitement plate et bénéficiant d'un excellent revêtement :
Stade Georges GRATIANT - Le Lamentin

De rien :-)

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par (invité) (145.226.30.xxx) le 25/02/20 à 14:22:34

Le 10km de Strasbourg est bien organisé (label national). Il y avait un sas spécial licencié (à confirmer cette année) où tu ne seras pas gêné au départ, même s'il y a bcp de coureurs inscrits tous les ans. Il y a bcp de lignes droites, des blds assez larges et aussi des plus petites rues lors du passage dans le centre. Quelques passages pavés pas trop gênant, un passage un peu casse patte dans un parc.
Regarde les résultats des autres années mais c'est le 10km le plus relevé de la région donc il devrait y avoir un peu de densité autour de ton niveau.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 25/02/20 à 14:55:49

Il y a un SAS licenciés chaque année à priori, ce qui ne rend d'ailleurs pas forcément service aux licenciés peu rapides ;-) Vérification faite le passage dans le parc de la Citadelle est moins pénible sur le 10 que sur le 5 avec simplement un petit contournement de barrières sur le terre-plein avant la sortie via le tunnel d'accès sur des pavés.

Quant au 10 de Sénart les performances qui y sont réalisées sont bien suivies d'un "(F)" comme favorable donc pas de record de France possible mais c'est bien repris sur la fiche FFA.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par Olivier23 (membre) (91.161.38.xxx) le 25/02/20 à 15:34:50

Hollyoak, le temps sur le 10 de Sénart apparait bien sur les fiches ffa, mais n'est pas retenu comme record personnel sur la fiche perso (j'ai un copain qui est dans ce cas).
Comme celui d'Angouleme d'ailleurs..

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 25/02/20 à 16:18:49

ok, donc pour les parcours (F), ils sont repris dans sur la page "Bilans" mais pas dans la page "Records".

Pour les 10 il y a Sénart, Angoulême, la Prom'classic, etc...et même le "1okm paris 2020" qui aura lieu pendant les Europe, peut-être à cause de la distance entre le départ et l'arrivée.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par (invité) (132.203.169.xxx) le 25/02/20 à 19:05:49

Oui Strasbourg a un bon parcours, juste des petits faux-plats en remontant le centre-ville (km 5 à 7), qui est compensé par la beauté du coin (passage devant la cathédrale au km 6). Le passage au parc de la citadelle n'est pas trop pénible sauf s'il pleut.
Assez grosse densité, SAS préférentiel pour les licenciés, bonne organisation.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par DomDom 972 (invité) (217.167.1.xxx) le 25/02/20 à 20:33:35

Oui effectivement la boucle de 660m autour du stade George GRATIENT est plate.
lol


C'est dommage que le 10km de Sénart soit Favorable.

Sinon, est ce que quelqu'un a déjà fait le 10km de Montreuil Juigné dans le 49?

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 25/02/20 à 20:52:09

j'ai fait le 10km de Montreuil juigné le 1er mai 2019

Tres bonne experience (RP) on fait 3 tours d'un circuit tres roulant, arrivée au stade sur piste athlé

assez relevé dans le sens qu'il y a beaucoup de licenciés du 49 (inscription gratuite pour eux il me semble ) 504 classés en 2019......

la proportion de coureurs licenciés locaux est très importante
ce n'est pas une course pour le grand public .....j'avais un peu l'impression de détonner dans au milieu de tous ces licenciés qui se connaissaient tous

tres bonne organisation, acces a la ville facile, parking proches ....cette année, j'ai pas le temps, dommage

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 25/02/20 à 21:07:42

Sinon, a le 20 mai , il y a aussi le 10 km de Toulouges (Perpignan) avec une dizaine d'africains de l'est aux premières places

Je l'ai fait en 2019, 500 classés, ambiance méditerranéenne, départ vers 9h , mais attention risque chaleur et vent, archi plat ....Melody Jullien a fait sensation l'année dernière en grillant une kenyane a l'arrivée

par contre cette année, il me semble qu'il n'est pas label Régional au contraire de 2019, nouveau tracé .....donc, je sais pas ......meme si j'ai prevu la faire

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 25/02/20 à 21:59:19

Pour en revenir aux 10k "favorables", j'ai regardé le parcours du 10km des Europe 2020 et...il a le même point de départ que d'arrivée donc je ne vois pas pourquoi il est "favorable" https://www.athle2020.paris/10km/ ?

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par fabrice91 (invité) (178.208.15.xxx) le 26/02/20 à 09:24:54

Des réponses ici, notamment pour Sénart.
A priori le D- est calculé non pas sur le dénivelé du parcours mais de la "simple" différence entre l'altitude de départ moins l'altitude d'arrivée qui doit faire moins de 10m

http://www.courseapied.net/forum/msg/111153.htm

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 26/02/20 à 12:14:28

Bien vu, merci pour le lien. Du coup Sénart c'est 3 mètres de D- et ça passe pour le Marathon mais pas pour le 10 avec les règles des 0.1%

Sinon le (F) sur le site de la FFA (liste des épreuves à label) dont je parlais pour le 10 des Europe 2020 à Paris fin août correspond en fait à "Avis Favorable" et pas à la nature du parcours ! Du coup je n'ai pas l'impression qu'on puisse voir sur la fiche FFA d'une épreuve si le parcours est favorable ou pas ?

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par coyote28 (membre) (159.50.252.xxx) le 27/02/20 à 07:48:14

C'est quand même pas Taulé-Morlaix Senart ;-)

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par hollyoak (membre) (92.170.96.xxx) le 27/02/20 à 08:07:55

Quelle D- à Taule-Morlaix ? A Sénart c'est -31 et pas -3, erreur de frappe hier.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par rom (invité) (84.17.60.xxx) le 28/02/20 à 08:52:26

Je crois que le 10k de Sénart est qualificatif:

Art 2 : Label
Le 10km de Sénart a obtenu le label régional de la Fédération Française d'Athlétisme pour
l’édition 2020, gage de la qualité de l’épreuve. Il est par conséquent qualificatif pour les
championnats de France F.F.A.

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par Serge92 (membre) (86.249.54.xxx) le 28/02/20 à 08:56:27

oui il a toujours été qualificatif !

10km rapide et plat (du 25/04 au 20/05) par llansades (invité) (212.195.139.xxx) le 28/02/20 à 17:24:20

le 10 km Angouleme dans 1 mois

c'est, il me semble, -70 metres

et qualificatif en 2019

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