matin running

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matin running par cololo (invité) (90.3.148.xxx) le 25/02/20 à 16:58:20

Bonjour, alors depuis quelque temps des que je me leve je prend un café ou un jus de fruit et 1h apres mon reveil je vais faire mon jogging matinal (1h car je veux etre bien reveiller) mais j'ai un emploie du temps chargé donc je voudrais savoir si je peux faire mon jogging disons 20mn apres mettre reveillé ?

matin running par (invité) (109.218.119.xxx) le 25/02/20 à 17:08:54

Mais on s'en tape !

matin running par (invité) (92.184.104.xxx) le 25/02/20 à 17:13:03

faut se réveiller plus tôt fainéant

matin running par kubi (invité) (90.47.137.xxx) le 25/02/20 à 17:30:55

chacun est different, à toi de trouver tes repères et ton tythme d'eveil. Certains se lève du lit, enfile leurs baskets et sont capable de courir une sortie difficile, d'autres (comme moi) ont besoin de minimum 45 minutes.

matin running par (invité) (212.198.151.xxx) le 25/02/20 à 17:55:34

toujours mieux que de se réveiller 20 min après avoir commencé à courir

matin running par (invité) (149.154.214.xxx) le 25/02/20 à 19:40:23

cololo

Tu peux nous dire aussi quand tu fais pipi et popo...ça nous intéresse....

matin running par MarathonMarne (membre) (83.199.138.xxx) le 25/02/20 à 20:47:28

M^me 5 minutes après on peut, disons le temps de s'habiller ou alors dormir déjà en tenue

matin running par (invité) (80.215.33.xxx) le 25/02/20 à 20:55:49

Mais arrêtez de nourrir le troll !!!

matin running par Sendre (invité) (176.148.200.xxx) le 25/02/20 à 21:19:34

Toutes les études convergent vers une certitude : le taux idéal pour courir est de 8587 ng par 1/14 de sec post réveil pour une température de 32.412 °C ; retrancher 1/145 par 0.014 degré en dessous ou au dessus de cette tranche .
Au dela de cette norme bien connue de nos jours , c'est létal , en dessous c'est mortel .
Matin bonheur

matin running par (invité) (91.161.102.xxx) le 16/05/20 à 20:44:36

Oui après être allé à la seĺle

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