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Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (109.94.35.xxx) le 08/03/20 à 12:31:19
Bonjour,
Combien puis-je gagner sur un 10km en perdant 5kg?
Merci
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (188.29.96.xxx) le 08/03/20 à 12:36:57
Bonjour,
Pour pouvoir répondre à ta question il nous faudrait plus de données comme tes données morphologiqes (taille poids), RP sur 10 km, etc etc :)
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (129.209.155.xxx) le 08/03/20 à 12:41:27
si tu perds 5 kg sur un 10 km t'as pas intérêt de faire un 100 km ! Après, tu fais comme tu veux.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (109.130.145.xxx) le 08/03/20 à 12:52:02
Ouais tu donnes trop peu d’infos pour qu’on puisse te répondre, passer de 100 à 95 ou de 60 à 55 ce n’est pas la même chanson, et pareil si tu vaux 1 heure sur 10 km ou 40 minutes.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par van (invité) (185.213.160.xxx) le 08/03/20 à 13:07:21
http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (37.165.26.xxx) le 08/03/20 à 18:05:00
1m70 70kg 40min record personnel sur 10km
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (185.213.160.xxx) le 08/03/20 à 18:37:50
si tu n'es pas musclé (plutôt gras) 5kg ça doit t'amener à 37 min
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (37.170.149.xxx) le 09/03/20 à 10:11:04
Merci
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (37.167.131.xxx) le 09/03/20 à 12:10:53
Et si j'en perd 10 ?
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par Mike (invité) (192.54.144.xxx) le 09/03/20 à 12:41:53
Je dirais vers 34mn30s
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (92.184.108.xxx) le 09/03/20 à 12:43:21
Et si j'en perd 15 ?
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par van (membre) (176.150.215.xxx) le 09/03/20 à 13:41:18
il va commencer à manquer des morceaux
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par Mike (invité) (192.54.144.xxx) le 09/03/20 à 13:44:02
Je dirai vers 33mn mais ça dépend aussi de plein d'autres choses.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (192.54.144.xxx) le 09/03/20 à 14:21:45
C'est fou ! Ca depend de quoi d'autres ?
Et si je fais vraiment un énorme régime quite a faire beaucoup de sacrifices et que je perd 20 kg en tout ?
Je peux espérer bien descendre encore ?
Pour info, je suis quand même bien gras donc c'est vraiment possible ! Ca me ferait dans les 50kg mais je suis relativement petit.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par van (membre) (176.150.215.xxx) le 09/03/20 à 14:27:05
c'est une question de pourcentage de matière grasse.
Pour une masse musculaire équivalente, plus on est léger, plus on va vite.
Tu prends une grosse bmw chargée bloc, elle ira moins vite que la même bmw sans siège, sans passager et sans chargement. Après si tu touches au moteur (masse musculaire) c'est moins certains. Faut donc arriver à descendre son poids sans perdre de muscle.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (82.64.189.xxx) le 09/03/20 à 14:35:34
En dessous de 60kg ça fait déjà léger, 50kg t'es un sac d'os même pour 1m70 !
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (91.170.57.xxx) le 09/03/20 à 14:40:56
"Combien puis-je gagner sur un 10km en perdant 5kg?"
1 - faut voir ça avec l'organisateur les récompenses ne sont pas les mêmes sur toutes les courses.
2 - quelle est la nature de cette charge de 5kg que tu comptes perdre? mieux vaut un objet de forte densité donc peu volumineux pour être certain de ne pas le retrouver.
3 - si c'est un objet précieux je me charge de le récupérer
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (37.172.116.xxx) le 09/03/20 à 15:05:50
J'ai une autre question qui me taraude? L'Imc est-il un bon indicateur concernant le poids
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par taillefine (invité) (90.80.95.xxx) le 09/03/20 à 15:27:47
40 seconde par kg perdu à condition que ces kg soient des "poids morts"...donc si tu perds du gras sans perdre de musculature... cela fait donc un gain de l'ordre de grandeur de 3mn sur 10km.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (194.153.110.xxx) le 09/03/20 à 16:28:00
(37.172.116.xxx) le 09/03/20 à 15:05:50
J'ai une autre question qui me taraude? L'Imc est-il un bon indicateur concernant le poids
--> l'IMC se rapporte à la masse, pas au poids. Il faudrait définir ce que tu appelles "poids". On parle vulgairement du poids qu'on fait (sous-entendu le poids en kg) mais le poids, ce n'est pas ça.
l'IMC donne une indication de la masse par rapport à ta taille et donc oui, si ta masse en kg augmente, elle augmente ton IMC.
bref, pas sûr de comprendre ta question. l'IMC c'est juste un indice statistique qui te dit si ta masse est suffisante, trop basse ou trop forte par rapport à ta taille.
Quel gain de temps en perdant 5kg sur un 10km ? par (invité) (194.153.110.xxx) le 09/03/20 à 16:34:49
par contre tu as l'IMG (indice de masse graisseuse) qui lui est intéressant.
il t'indique la quantité de poids mort que tu trimballes avec toi (ton pourcentage de gras). Il peut s'extrapoler par une formule mathématique statistique (qui n'est pas fiable), se mesurer avec une balance à impédance (pas bcp plus fiable) ou de déduire par la mesure des plis cutanés (plus fiable mais il faut un outil, un peu de pratique et quelques connaissances).
De fait, oui, contrairement à une baisse de masse (perte de poids en kg si tu préfères) qui ne se soldera pas forcément par une amélioration du chrono, la perte de graisse (poids mort) entraine logiquement une amélioration.
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