Plan entraînement 10km en moins de 30 minutes

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Plan entraînement 10km en moins de 30 minutes par Paul (invité) (81.185.161.xxx) le 11/03/20 à 21:42:10

Bonjour, juste par curiosité, si quelqu'un connait une personne qui fait moins de 30 minutes au 10km, je veux bien un extrait de sa semaine d'entraînement pour voir.

Merci

Plan entraînement 10km en moins de 30 minutes par (invité) (37.32.62.xxx) le 12/03/20 à 10:20:06

https://www.athlete-endurance.com/training-network/preparation-programme/marathon-6-seances-semaine/609-plan-marathon-pour-coureur-30-au-10km.html

Plan entraînement 10km en moins de 30 minutes par Unbelievablehulk (invité) (82.64.228.xxx) le 12/03/20 à 22:26:29

Pas mal de ressources sur ce site également : https://runningscience.co.za/elite-athletes-training-log/

Plan entraînement 10km en moins de 30 minutes par Lil38 (invité) (2.7.42.xxx) le 15/03/20 à 07:26:02

Site de programmes entraînement running, personnalisés sur
https://le-guide-du-coureur.webnode.fr

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