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Créatinine et course à pied par Jenrun78 (membre) (185.228.229.xxx) le 19/04/20 à 19:17:08
Salut à tous. Une petite question physiologique pour les coureurs au niveau résultats sanguins.
J'ai dû faire une prise de sang et on a constaté que j'avais un taux de créatinine sanguine légèrement au dessus de la norme labo.
J'ai réduit le sport 15 jours et augmenté la consommation d'eau, et elle est descendue, même si encore légèrement au dessus. Le reste des tests (uree, protéines urinaires, albumine) est dans la norme.
J'ai un traitement pour la thyroïde pas encore stable (hyper après hypo etc), je ne sais pas si ça peut jouer en tout cas je me demande si les fractionnés (deux par semaines et deux séances en endurance + cross training *2jours/semaine) n'y sont pas aussi pour quelque chose.
Ou peut être que je me suis sous alimentée dernièrement (réduit les féculents tout en continuant la même charge d'entraînement).
Je dois voir le médecin du sport d'ici quelque temps.
Est ce que beaucoup d'entre vous ont déjà connu ça en tant que sportifs?
Merci à vous
Jenrun
Créatinine et course à pied par (invité) (94.23.57.xxx) le 20/04/20 à 07:20:27
Pour le crétinisme et la course à pied, faut voir Nine 14, mais pour ton truc là, chais pas.
Créatinine et course à pied par Cecilia (invité) (241.109.174.xxx) le 20/04/20 à 07:29:33
Nine ou Jake ?
Créatinine et course à pied par (invité) (94.23.57.xxx) le 20/04/20 à 07:56:37
Le Jake ça le fait un peu, mais lui c'est plutôt le pédantisme qui marche bien.
Créatinine et course à pied par echo (invité) (109.12.80.xxx) le 20/04/20 à 07:58:56
voir les reins
Créatinine et course à pied par (invité) (94.23.57.xxx) le 20/04/20 à 08:03:22
Les reins au Jake ça va, par contre le foie...
Créatinine et course à pied par Jenrun78 (membre) (185.228.230.xxx) le 20/04/20 à 11:54:22
Merci pour vos retours. Je crois comprendre qu' aucun coureur n'est dans la même situation. Mon médecin me dit que ce n'est pas significatif mais j'aimerais comprendre pourquoi ces résultats.
Créatinine et course à pied par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 21/04/20 à 12:06:22
"je me demande si les fractionnés n'y sont pas pour quelque chose"
Ben oui puisque la créatinine est un produit de la dégradation de la créatine présente dans les muscles, dégradation consécutive à l'activité musculaire.
le problème c'est l'élimination de cette créatinine par la voie urinaire, si tu ne bois pas suffisamment, si tu as un régime trop salé ou si tes reins fonctionnent mal le taux de créatinine augmente mécaniquement, reste à définir si c'est pathologique (problème rénal) ou simplement le fait d'un déséquilibre dû à une mauvaise hygiène de vie.
Créatinine et course à pied par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 21/04/20 à 12:10:31
suite...
manifestement d'après ton toubib ça n'est pas pathologique. ;-)
Créatinine et course à pied par Hatz' (invité) (89.204.130.xxx) le 22/04/20 à 12:30:42
Une norme... "légèrement au dessus".
Je te mets au défi de trouver quelqu'un en pleine santé, qui n'aurait pas au moins une valeur un peu au dessus, un peu en dessous, de ces normes.
Et alors les sportifs, laisse tomber... Si on me fait une prise de sang on trouvera n'imp' et pourtant je suis donneur régulier en plus.
Créatinine et course à pied par (invité) (94.23.57.xxx) le 22/04/20 à 12:38:59
" Je te mets au défi de trouver quelqu'un en pleine santé, qui n'aurait pas au moins une valeur un peu au dessus, un peu en dessous, de ces normes. "
Chuck Norris peut le faire, he can !
Créatinine et course à pied par steve austin (invité) (91.170.57.xxx) le 22/04/20 à 12:42:52
Moi aussi
Créatinine et course à pied par (invité) (176.163.182.xxx) le 22/04/20 à 13:27:14
les fractionnés (deux par semaines et deux séances en endurance + cross training *2jours/semaine)
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Déjà, tu as 2 séances en intensité en càp + 2 en cross training qui sont aussi des séances en intensité, pour seulement 2 séances en endurance.
Ça te fait donc 66% de temps d'entrainement avec des intensités, pas vraiment ce qui est recommandé. Passe à un rythme plus classique (une ou deux intensités sur tes 6 séances par semaine) durant ne serait-ce qu'un mois ou deux, demande à ton médecin une autre prise de sang, et regarde si ça a changé.
Créatinine et course à pied par JohnDoef (membre) (93.26.213.xxx) le 22/04/20 à 15:10:19
Lors d'un séance d'intensité, il y a généralement un échauffement et un retour au calme, donc on ne passe pas 100% de sa séance en intensité mais plutôt entre 25% et 50%
Cependant je reconnais que va fait beaucoup
Créatinine et course à pied par SuperD (membre) (91.170.57.xxx) le 22/04/20 à 18:37:02
faut aussi arrêter de regarder sa formule sanguine comme si c'était l'oracle de Delphe!
c'est comme pour le chrono, faut rester dans les ordres de grandeur et enlever les 1/10 qui servent à rien.
Ce qui compte 9 fois sur 10 c'est la tendance, pas la valeur.
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