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Le Cooper surévalue la VMA ?! par Bolt-vs-kipchoge (invité) (92.184.116.xxx) le 06/05/20 à 09:15:24
Bonjour
J’ai fait un test Cooper et j’ai voulu calculer ma VMA selon cette règle :
3800m en 12 min donc 19km/h en 6min.
Si je fais selon la règle 1km/h de moins en doublant la durée d’effort je fais 20km/h en 6 min.
Selon cette règle j’ai donc 20 de VMA
Si par contre je calcul ma VMA avec la formule de Cooper j’ai
22,351 * distanceEnMetre - 11,288 = 73,64 de VO2max
Donc une VMA de VO2max / 3,5 = 21km/h
Selon cette règle j’ai 21km/h de VMA
Pour pousser le raisonnement j’ai voulu calculer la VMA qu’aurait Bekele avec son record sur 5000.
5000m en 12min 37s 35
En 12 min il fait 4750m.
Soit une VMA de 27km/h selon la formule de Cooper.
24,75 selon la formule 1km/h de moins en doublant la durée
Du coup pensez vous que la formule de Cooper surévalue la VMA ?
Le Cooper surévalue la VMA ?! par (invité) (94.23.57.xxx) le 06/05/20 à 10:23:39
" 3800m en 12 min " > environ 20 de VMA au test Vameval ou Léger.
16,9 km / h au 3000 m > 18 de VMA.
Le test Cooper n'est pas reconu comme un test de VMA.
Le Cooper surévalue la VMA ?! par (invité) (88.120.44.xxx) le 06/05/20 à 10:27:24
Quel genre de chrono fais tu sur 10km?
On verra si ta vma calculée est crédible
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